ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

ÇÏ·ç»ó½Ä
ÇÏ·ç»ó½Ä
  • ÀúÀڽûç»ó½Ä¿¬±¸¼Ò ÆíÀú
  • ÃâÆÇ»ç½Ã´ë°í½Ã±âȹ ½Ã´ë±³À°
  • ÃâÆÇÀÏ2020-06-05
  • µî·ÏÀÏ2020-12-21
º¸À¯ 3, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 14, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

»ó½ÄÀº ¡®¼ÒÅ롯ÀÌ´Ù. ¼¼»ó°ú ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¼ÒÅëÇÏ¸ç ´Ù¹æ¸é¿¡ ´«±æÀ» ÁÖ´Ùº¸¸é ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â Áö½ÄÀÌ °ð »ó½ÄÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »ó½ÄÀ» ½×±â À§Çؼ­´Â ´Ù¾çÇÑ »ç¶÷µé°ú ´ëÈ­ÇÏ°í ½Å¹®°ú ´º½º¸¦ º¸¸ç ¼¼»ó µ¹¾Æ°¡´Â ÀÏ¿¡ ²ÙÁØÈ÷ °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù. ÀûÀýÈ÷ TVµµ ½ÃûÇÏ°í ¿µÈ­¡¤°ø¿¬ °ü¶÷À̳ª Ãë¹Ì»ýÈ°µµ Áñ°Ü¾ß ÇÑ´Ù. ¡ºÇÏ·ç»ó½Ä¡»Àº ÀÌ·¯ÇÑ ¸ðµç ¼ÒÅëÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾ò´Â ¼ö¸¹Àº ÃÖ½ÅÀ̽´¿Í ½Ã»ç¿ë¾î, Çʼö »ó½Ä Áß ²À ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ Çٽɵ鸸 ´ã¾Æ ¸ÅÀÏ ºÐ¾ßº°·Î Á¶±Ý¾¿ ºÎ´ã¾øÀÌ °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù.

¸ñÂ÷

ÇÖ!À̽´ ½Ã»ç»ó½Ä
Step 01 Á¤Ä¡¤ý¹ý·ü
Step 02 ±¹Á¦¤ý¿Ü±³
Step 03 °æÁ¦¤ý°æ¿µ
Step 04 »çȸ¤ý³ëµ¿¤ý±³À°
Step 05 ¹®È­¤ý¹Ìµð¾î
Step 06 °úÇФýIT

»ó½Ä ¿ÏÀüÁ¤º¹! ÇÏ·ç 30°³ ÇÑ ´Þ PLAN
Day 01
Day 02
Day 03
Day 04
Day 05
Day 06
Day 07
Day 08
Day 09
Day 10
Day 11
Day 12
Day 13
Day 14
Day 15
Day 16
Day 17
Day 18
Day 19
Day 20
Day 21
Day 22
Day 23
Day 24
Day 25

½ÃÇè¿¡ À¯¿ëÇÑ Çʼö »ó½Ä

ÇÑÁÙ ¼­Æò