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책소개

우리의 내일은 오늘의 작은 선택들이 모여 결정된다



가발공장 여공으로 시작해서 하버드대를 마친 입지전적 인물로 유명한 서진규씨. 역시 하버드대를 나온 그의 딸이 고등학교 시절 “왜 공부를 열심히 해야 되느냐”고 묻자 그는 “공부를 열심히 하면 더 많은 선택의 기회를 가질 수 있으니까”라고 대답했다고 한다.

이렇게 사람들은 항상 더 많은 선택의 기회를 갖기를 원한다. 선택의 기회란 곧 자유를 뜻하기 때문이다. 하지만 안타깝게도 현실적으로 우리에게 주어진 선택의 폭은 그리 넓지 않다. 「미녀는 괴로워」에 나오는 멋지고 늘씬하게 변모한 제니의 몸매를 원한다 해도 멋진 몸매냐 뚱뚱한 몸집이냐 둘 중에서 하나를 선택할 수 있는 게 아니라 오히려 매일 어떤 음식을 먹을 것인가를 선택해야 한다. 오늘 어떤 음식을 선택하느냐가 내일의 몸무게와 몸매를 결정하기 때문이다. 마찬가지로 직장생활을 성공적으로 잘 해나가고 싶다 해도, 또 남부럽지 않은 명문대학에 들어가고 싶다 해도, 그 선택권이 쉽사리 주어지는 것은 아니다. 그 이전에 매 순간 마음에 안 드는 상사의 지시에 미소와 긍정적인 태도를 보일 것인지 아니면 감정적으로 대응할 것인지 선택해야 하고, 지금 공부를 할 것인지 아니면 PC게임을 할 것인지 선택해야 한다.

우리의 미래는 이렇게 오늘의 작은 선택들이 모여 결정된다. 지금의 내 모습과 위치는 과거에 행한 무수한 선택의 결과이며, 미래의 내 모습 또한 현재 내가 어떤 행동을 선택하느냐에 달려 있다.





매 순간 인생의 갈림길에서 올바른 선택으로 이끌어주는 성공의 선택원리



그러나 살아가면서 언제나 모든 의사결정을 다 잘할 수 있을까? 그럴 수는 없다. 아니, 대부분은 잘못된 의사결정, 어리석은 선택을 더 많이 하게 마련이다. 그럼에도 우리의 삶은 크게 불행하지 않다. 다만 어떤 선택은 삶에 장기적인 영향을 미친다. 그 중요한 의사결정을 잘해놓으면 나머지 부분은 그 결정에 따라가게 마련이다.



20년 가까이 삼성인력개발원, 삼성전자, 한국코카콜라보틀링 등에서 인력개발업무를 담당했으며 현재 (주)중앙일보인력개발원과 (주)러너코리아의 소장으로 인간의 잠재력 개발에 지대한 관심을 가지고 일해 온 저자는 『선택의 심리학-삶을 향상시키는 선택의 원리』를 통해 만족감을 높이고 삶을 바람직하게 변화시키는 이러한 선택의 지침을 현장에서 축적된 노하우와 구체적인 사례를 바탕으로 명쾌하게 설명해 나가고 있다.

선택을 잘하려면 우선 선택의 기준을 정해야 한다. 그 선택의 지침은 자신이 진정으로 원하는 것이 무엇인가 하는 문제로부터 시작된다. 그리고 자신의 목표를 추구하는 방식의 개인차, 즉 자신의 성격에 대한 충분한 이해가 필요하다. 이를 위해 저자는 선택의 심리학 이론들(제2장 30-48쪽), 선택과 만족에 대한 오해(제3장 50-57쪽), 탁월한 선택의 노하우(제4장 60-93쪽) 등 삶을 변화시키는 선택의 원리를 누구나 이해하기 쉽도록 이론적으로 밝히고 있다.

특히 자신의 성격이 선택에 어떤 영향을 미치는지를 알기 위한 선택의 성격심리(제5장 96-138쪽)는 미국의 저명한 학자 돈 리차드 리소스와 러스 허드슨의 워크샵에 직접 참여한 저자가 국내에서 성격을 활용한 워크샵을 열면서 쌓은 많은 경험의 소산물로, 인간의 성격에서 가장 심오하고 다이내믹한 변화를 예측할 수 있는 9가지 성격이론 에니어그램에 기초한 것이다.

그 외에 저자는 성공하는 사람들의 선택심리와 인생에서 중요한 선택의 지침과 방법, 최적상태에서 올바른 선택을 하는 방법과 자신의 선택을 습관화하고 자신과의 약속을 지키는 방법 등에 대해 말하고 있으며, 그리하여 궁극적으로는 행복한 삶을 만드는 선택에 도움이 되는 팁들을 상세하게 알려주고 있다. 매 순간 인생의 갈림길에서 올바른 선택을 함으로써 끊임없이 긍정적인 방향으로 자신을 변화시켜 나가고자 하는 사람들에게 좋은 자기계발 지침서가 되리라고 믿는다.





성공하는 사람들의 선택심리



세상을 살면서 백 프로 좋은 선택만 있을 수는 없다. 빛에 그림자가 따라다니듯 어떤 선택에도 어둡고 불편한 부분이 따라다니게 마련이다. 따라서 성공하는 사람의 첫번째 선택법칙은 자신이 원하는 것을 선택하는 것이다. 즉 자신이 정말 무엇을 원하는지를 알고 그것에 높은 가치를 두고 선택하는 것이다.

선택의 심리에서 두번째 중요한 것은 자신의 인생의 본질이 요구하는 것, 장기적으로 행복과 만족감을 주는 비전이나 목표를 선택하는 것이다. 실패하는 사람은 시간의 조망이 짧아 자신이 원하는 것이 지금 바로 이루어져야 한다고 생각하지만, 성공하는 사람은 10년 앞을 내다볼 줄 안다. 예컨대 의사나 교수가 되고자 하는 사람은 먼 미래에 대한 시각을 갖고 장기간 투자를 하지 않으면 이룰 수 없다. 진정으로 중요한 것은 오늘의 작은 욕구가 아니라 장기적으로 행복을 가져다주는 것이다. 그것이 바로 성공의 선택심리다.

저자소개

도흥찬 



연세대학교 심리학 학사와 석사과정을 마치고 박사과정을 수료했다. 삼성인력개발원, 삼성전자, 한국코카콜라보틀링에서 인력개발업무를 담당했으며 현재 ㈜중앙일보인력개발원과 ㈜러너코리아의 소장으로 재직중이다. 인간의 개인차에 지대한 관심을 갖고 있으며, 기업체 임직원을 대상으로 DiSC, 에니어그램, 직무스트레스, 커뮤니케이션 활성화 관련 교육프로그램을 강의하고 있다. 역서로 『성격을 알면 성공이 보인다』, 『이야기로 풀어가는 대화법』 등이 있다.

목차

머리말 삶을 향상시키는 선택의 원리



제1장 나의 삶은 선택의 연속

삶은 선택의 연속이다

나도 모르는 나의 선택-선택의 자동심리

때를 아는 것이 진정한 지혜다 

선택의 심리효과



제2장 선택의 심리학 이론

기대효용이론과 주관적 기대가치이론

전망이론

확실성효과이론

보상(상쇄)전략

이상적 모형이론

기준치전략



제3장 선택과 만족에 대한 오해

선택의 기회가 많으면 과연 좋을까?

선택시 정확한 데이터와 정보가 반드시 필요할까?



제4장 탁월한 선택의 노하우

목표가 명확하면 선택이 쉽다

선택한 것을 기록하고 서명하라

대안을 적게 만들어라-두 가지만 만들기

미래 예측하기

행동을 선택하지 말고 그 결과를 선택하라

전문가에게 물어보기 

어려운 상황에서 결정하기

우선순위 정하기

적절한 기대 갖기 

선택할 장소와 시간 정하기

자신과 타인의 감정상태 파악하기

자신과 타인의 욕구 구분하기



제5장 선택의 성격심리

9가지 성격유형의 특징 

융통성없는 원칙주의자

타인의 욕구에 이끌리는 협조자

상황 파악 능력이 뛰어난 성취자

남과 다른 것을 선택하는 예술가

선택 전에 미리 생각해 보는 탐구자

신중한 충실가

새로운 재미를 추구하는 열정가

밀어붙이는 도전가

아무 일 없기를 바라는 평화주의자



6장 선택 후 밀려드는 후회심리

해도 후회 안 해도 후회

“만약 그것을 선택했었다면…”라는 후회

어떤 훌륭한 선택에도 후회는 따르게 마련이다

최고를 선택하려고 하는 사람이 후회가 더 크다

여행과 같은 즐거운 순간에도 후회가 함께 한다



7장 선택 후 만족도를 높이는 방법

돌이킬 수 없다고 생각하라

가끔 다른 길로 빠지는 것에 관대하라

자신보다 못하는 것과 비교하라

자신이 선택한 삶에 감사하라



8장 성공하는 사람들의 8가지 선택습관

기회를 만드는 선택과 가진 것을 잃을까 두려워하는 선택

큰 것의 선택과 작은 것의 선택

선택의 지속과 작심삼일

긍정의 선택과 후회의 선택

전문가가 되는 선택과 숙련가가 되는 선택

‘지금 바로’의 선택과 ‘나중에’의 선택

가장 효과가 큰 것을 선택하고 집중하기: 직면하기

스트레스 상황에서의 선택과 차분한 선택

한줄 서평