2022 EBS Ư° °æºñÁöµµ»ç °æÈ£ÇÐ [ÀϹݰæºñ]
- ÀúÀÚEBS °æºñÁöµµ»ç ±³¼öÁø ÆíÀú
- ÃâÆÇ»ç½Ã´ë°í½Ã±âȹ ½Ã´ë±³À°
- ÃâÆÇÀÏ2022-01-26
- µî·ÏÀÏ2022-09-26
º¸À¯ 1, ´ëÃâ 0,
¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 4, ´©Àû¿¹¾à 0
Ã¥¼Ò°³
2022 EBS Ư° °æºñÁöµµ»ç °æÈ£ÇÐ µµ¼´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ±¸¼ºµÇ¾ú´Ù! ù°, ÃÖ±Ù °³Á¤¹ý·É°ú ÃֽŠ±âÃâ¹®Á¦ÀÇ ÃâÁ¦°æÇâÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¹Ý¿µÇÏ¿© ¼ö·ÏÇÏ¿´´Ù. µÑ°, ÃâÁ¦°¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº Å׸¶º° ÇÙ½ÉÀÌ·Ð + EXERCISE + ½Éȹ®Á¦·Î ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù. ¼Â°, ½ÃÇè¿¡ ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ¼±º°ÇÏ¿© ²À ÇнÀÇØ¾ß ÇÒ Çٽɳ»¿ëÀ» À§ÁÖ·Î ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù. ³Ý°, EBS ±³¼öÁøÀÇ Ã¶ÀúÇÑ °Ë¼ö¸¦ ÅëÇØ ÃֽŠÇÐ°è µ¿ÇâÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô ¹Ý¿µÇÏ¿´´Ù. ´Ù¼¸Â°, EBS ±³À°¹æ¼Û°úÀÇ °ÀÇ ¿¬°è¸¦ ÅëÇØ °ËÁõµÈ ¼öÁØÀÇ °ÀǸ¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ¿©¼¸Â°, º°Ã¥À¸·Î °ü°è¹ý·É + °íµæÁ¡ ½Éȹ®Á¦ 3ȸºÐ + 2021³â ÃֽŠ±âÃâ¹®Á¦Çؼ³À» Á¦°øÇÑ´Ù.
¸ñÂ÷
CHAPTER 01 °æÈ£Çаú °æÈ£±âÃâÁö¹® OX1 °æÈ£ÀÇ Á¤ÀÇ2 °æÈ£ ¹× °æºñÀÇ ºÐ·ù3 °æÈ£ÀÇ ¹ý¿ø4 °æÈ£ÀÇ ¸ñÀû°ú ¿øÄ¢5 °æÈ£ÀÇ ¹ß´Þ°úÁ¤°ú ¹è°æ½Éȹ®Á¦
CHAPTER 02 °æÈ£ÀÇ Á¶Á÷±âÃâÁö¹® OX1 °æÈ£Á¶Á÷ÀÇ ÀÇÀÇ ¹× Ư¼º°ú ±¸¼º¿øÄ¢2 °¢±¹ÀÇ °æÈ£Á¶Á÷3 °æÈ£ÀÇ ÁÖü¿Í °´Ã¼½Éȹ®Á¦
CHAPTER 03 °æÈ£¾÷¹« ¼öÇà¹æ¹ý±âÃâÁö¹® OX1 °æÈ£ÀÓ¹«ÀÇ ¼öÇàÀýÂ÷2 »çÀü¿¹¹æ°æÈ£(¼±¹ß°æÈ£)3 ±ÙÁ¢°æÈ£(¼öÇà°æÈ£)4 ÃâÀÔÀÚ ÅëÁ¦´ëÃ¥5 ¿ì¹ß»óȲ(µ¹¹ß»çÅÂ) ´ëÀÀ¹æ¹ý½Éȹ®Á¦
CHAPTER 04 °æÈ£º¹Àå°ú Àåºñ±âÃâÁö¹® OX1 °æÈ£¿øÀÇ º¹Àå°ú Àåºñ2 °æÈ£ÀåºñÀÇ À¯Çüº° °ü¸®½Éȹ®Á¦
CHAPTER 05 °æÈ£ÀÇÀü°ú ±¸±Þ¹ý±âÃâÁö¹® OX1 °æÈ£¿øÀÇ ÀÚ°Ý°ú À±¸®2 °æÈ£¿øÀÇ ÀÇÀü°ú ¿¹Àý3 ÀÀ±Þóġ ¹× ±¸±Þ¹ý½Éȹ®Á¦
CHAPTER 06 °æÈ£ÀÇ È¯°æ±âÃâÁö¹® OX1 °æÈ£ÀÇ È¯°æ¿äÀÎ2 ¾Ï »ì3 Å× ·¯½Éȹ®Á¦
º°Ã¥ºÎ·Ï °ü°è¹ý·É°íµæÁ¡ ½Éȹ®Á¦2021³â Á¦23ȸ °æÈ£ÇÐ ±âÃâ¹®Á¦Çؼ³
ÇÑÁÙ ¼Æò