나는 갱년기다
- 저자박수현 저
- 출판사바람길
- 출판일2022-02-11
- 등록일2022-09-26
보유 1, 대출 0,
예약 0, 누적대출 2, 누적예약 0
책소개
수용을 넘어 선언한 갱년기그 갱년기 극복을 위한 솔직 솔루션.의도치 않게 자신이 갱년기임을 알게 된 작가는 갱년기라는 사실에 자신이 괴롭다는 사실이 이상하다고 생각했습니다. 갱년기임을 모르던 그 때도 자신은 갱년기였는데 진단으로 갱년기임을 알게 됐다고 더 괴롭다는 것은 말이 되지 않다고 생각하고 갱년기를 공부하기 시작합니다. 책을 찾고 검색을 해도 자신이 원하는 내용을 찾을 수 없어서 직접 글을 쓰기로 합니다. 간호학 책도 읽고 번역된 갱년기 책도 읽고 하면서 자신만의 갱년기를 정의합니다.갱년기는 노년기로 접어들기 전 자신의 몸이 적응할 수 있도록 가지는 휴식기라고 말하며 사춘기에 몸이 성장하며 겪는 신체적, 정신적 변화처럼 갱년기에도 신체적, 정신적 변화가 생기고 몸은 변화된 상태에 적응하려고 자신의 전부를 이용하는 것이라고 합니다. 책은 저자가 갱년기임을 알고 겪은 갱년기 이야기, 갱년기 증상들 그리고 극복을 위한 방법 이렇게 세 부분으로 구성되어 있고 마지막에 갱년기 인터뷰를 실었습니다. 다른 분들을 인터뷰 한 이유는 다른 이들이 겪는 갱년기를 알고 싶어서고 겪는 사람마다 다른 증상과 마음이 있다는 사실을 확인할 수 있었다고 저자는 말합니다. “나는 갱년기다”는 갱년기라는 긴 터널의 입구에 서 있거나 걷고 있는 사람들이 공감할 수 있는 갱년기 나눔 이야기이며 내 엄마와 아내를 이해할 수 있도록 도와주는 갱년기 안내서입니다.
저자소개
18년 동안 컴퓨터 프로그래머로 살다가 마흔네 살에 375일 동안 세계여행을 한 후 지금은 동네에서 작은 여행 서점과 출판사를 하고 있다. 떠나는 것은 새롭지 않다. 꿈꾸는 그것이 여행을 만든다는 생각으로 또 다른 여행을 꿈꾸며 살고 있고 책으로는 쉽게 서울의 다섯 개 궁을 소개한 '궁'을 썼다.
목차
책을 내면서 8갱년기2017년 10월 20일, 내게 남은 난자는 0개 18마라톤 통화 21할매 축하 보쌈 파티 24오늘의 핑계는 날씨다 27몸이 아무것도 하기 싫단다 29내 마음이 놀이공원 롤러코스터도 아니고 32찾아간 병원 그런데 하필 금요일 35증상폐경에 이르는 길 갱년기 40에스트로겐, 프로게스테론, 테스토스테론 44생리의 변화 47생리통과 생리전증후군 50한 밤중에 우두커니 53미쓰 홍당무 아니고 미즈 홍당무 56땀에 흠뻑 젖어 깨다 59살은 찌라고 있지 빠지라고 있지는 않은가 보다 62살이 찌는 데는 이유가 있다 65가슴이 아프고 방귀가 나오고 몸이 붓는다 68내 머릿속의 딱따구리 70손톱은 안경을 벗고,발톱은 안경을 쓰고 73아직 리모컨이 냉장고에 들어가 있지는 않다 75기쁨이, 슬픔이, 버럭이, 까칠이, 소심이 79그걸 아직 기억하고 있을지는 몰랐다 82석류즙에 화를 내다니 86현명함과 체력은 반비례한다 90극복새로운 것에 대한 도전 92내가 좋아하는 것 찾기 96입이 제일 크다 99건강검진 101아몬드, 해바라기 씨 그리고 호박씨 103운동 105걷기 108글쓰기 또는 마인드맵 110명상 113엣헴 엣헴 신이나 115그래서 앞으로 117인터뷰갱년기 인터뷰 121언제 내가 갱년기구나 하는 생각을 하셨어요? 122갱년기 증상이 어떤 것들이 있으세요? 124갱년기 극복을 위해 드시는 약이나 음식이 있으신가요? 127갱년기 극복을 위해 약 말고 다른 방법은 없을까요? 129갱년기에 대한 인식은 어떤 것 같나요? 132앞으로 겪을 아들, 딸에게 조언해주신다면 135책을 마치면서 136?
한줄 서평
