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책소개

미루기 습관 탈출은 자신의 꿈을 실현하는 첫걸음이다!



“미루지 말고 지금 당장 시작하라!”

‘‘그때 했더라면 더 좋았을 것을’이란 말을 해본 적이 있는 사람이라면 ‘미루기 습관’이 자신의 삶에 어떤 악영향을 주었는지 충분히 알고 있을 것이다. 사소한 일이라도 하나 둘 미루다 보면 자신의 인생계획 전체가 뒤로 밀리는 일이 발생한다. ‘미루기 습관’은 언제라도 고칠 수 있을 것처럼 만만하게 보이지만, 막상 바꿔보려고 시도해보면 쉽게 고칠 수 없다는 사실을 뒤늦게 깨닫게 된다. ‘미루기 습관’에서 벗어나기로 마음먹었다면 지금 당장 시작하라. 생각을 바꾸고 습관을 바꾸는 바로 그 순간이 꿈을 실현하는 첫걸음을 떼는 전환점이다.





“평범한 청년이 10년 동안 미루기 습관에서 탈출하려 한 까닭은?”



미루는 습관, 게으름 극복에 대한 이야기는 ‘마인드’의 변화에만 초점이 맞춰져 있어 생활에 적용하거나 실천하는데 어려움이 따르고 실효성이 적었다. 하지만 《슬로비의 미루기 습관 탈출기》는 평범한 청년이 교사가 되기까지 10년간 자신의 잘못된 습관을 분석해서 바꾸고 변화하는 모습을 기록해 놓았다. ‘미루기 습관’을 고치려고 실행에 옮기면서 발생한 오류를 수정하는 과정과 순간순간 끊임없이 노력하는 저자의 모습을 따라가다 보면, 과연 우리는 어떻게 ‘미루기 습관’에서 벗어날 수 있을지를 고민하게 되고 그 해결 방법도 찾을 수 있다.





미루기 습관 탈출을 위한 5단계!



1단계 - 자신을 파악하라!

미루기습관에서 탈출하려면 먼저 자신이 구체적으로 어떤 일을 미루는지, 미루면서 어떤 변명을 만들어 합리화하는지를 생각하고 최대한 솔직해져야 한다. 자신을 안다는 것은 나아갈 방향을 찾아가는 가장 정확한 지름길이다.



2단계 -자신에게 맞는 장비를 갖춰라!

미루기습관 탈출은 아무런 준비 없이 시도하지 말고 자신에게 맞는 장비를 갖춰야 성공할 확률이 높다. 장비를 구비할 때는 신발처럼 자신에게 잘 맞게 선택하는 신중함이 필요하다.



3단계 - 자신을 둘러싼 껍질을 깨라!

껍질이란 자신을 옭아매거나 가능성을 막아버리는 유무형의 장애물들이다. 껍질을 단단하게 만들거나 깨는 이는 결국 자신이라는 사실을 알아야 한다. 지금 껍질을 향해 당당히 부딪쳐라. 상처는 곧 아물고 아픔은 자신감으로 변할 것이다.



4단계 - 실패를 예찬하라!

무엇인가 도전할 때 두려움은 ‘실패’에서 온다. 실패는 도전을 포기하게 하고 시작도 못하게 한다. 하지만 실패를 딛고 일어서야 한다. 실패했을 때 ‘역시 내가 그렇지 뭐’라고 말하며 포기하는 사람이 될 것인가? ‘그럼에도 불구하고 난’이라고 말하며 다시 도전하겠는가?



5단계 -꿈을 향해 도전하라!

쉽지 않은 단계들을 넘는 것은 자신이 원하는 목표를 이루기 위해서다. 그러므로 미루기 습관 탈출은 꿈을 향한 첫발이자 꿈을 이루어 나가는 과정이다.



슬로비란‘천천히 그러나 꾸준히’실천한다의 뜻!

슬로비Slobbie란 “Slow But Working People"의 약자로 빠르게 돌아가는 현대의 생활 속에서 느리더라도 정확하게 일을 해나가고, 마음의 평화와 가족의 안녕에 집중하는 사람을 말한다. 저자는 처음에 일을 크게 시작했으나 끝까지 하지 못하고 흐지부지하거나, 시작도 못하고 미루는 일이 많았다. 그런 자신의 버릇을 고치고 여유롭게 생활하고 싶어 ‘천천히 그러나 꾸준히’라는 뜻으로 ‘슬로비’를 실천하고 있다.



‘미루기 습관’에서 탈출하면 인생이 바뀐다. 문제는 그 사소하게 보이는 것이 가장 고치기 어렵다는 사실이다. 《슬로비의 미루는 습관 탈출기》는 누구나 결심하고 실천하면 인생을 바꿀 수 있다는 희망을 보여준다. 이 책을 읽으면 사소한 것을 바꿀 때 자신의 인생이 얼마나 달라지는지를 깨닫고 하루 빨리 ‘미루기 습관’에서 벗어나려는 자신을 발견하게 될 것이다.

저자소개

박현수 



1978년 생으로 아주대학교 수학과와 공주대학교 교육대학원을 졸업했다. 어린 시절부터 ‘선생님’을 꿈꾸었으나 말을 심하게 더듬고 아무도 못 알아보는 글씨를 쓰는 치명적인 결점 때문에 고등학교 때 꿈을 포기하기도 했다. 마음속 깊은 곳에 계속 남아 있던 꿈을 되찾아 10년간 노력한 끝에 결국 결점을 극복하고 꿈을 이루었다. 현재 중학교에서 수학을 가르치면서 학생들과 어깨를 나란히 하는 교사가 되고자 많은 노력을 기울이고 있다.

목차

서문_ 지금 무엇을 하기로 했는데, 

그것을 미루는 버릇이 있는가? 



Part 01 자신을 파악하라 

슬로비의 미루기 습관 탈출 

01_ 첫 번째 고개 : 미루기 목록 작성하기 

02_ 두 번째 고개 : 변명거리를 적어보자 

03_ 세 번째 고개 : 미루기 유형과 두려움의 형태 

04_ 네 번째 고개 : 미루기 10년의 악몽 

05_ 다섯 번째 고개 : 신념의 창 열기 

06_ 여섯 번째 고개 : 미루지 않는 모습 상상하기 

07_ 일곱 번째 고개 : 시간이 많으면 지금 하라 

08_ 여덟 번째 고개 : 재미있는 일을 즐겁게 하자 

09_ 아홉 번째 고개 : 스마트SMART한 목표 세우기 



Part 02 장비 갖추기 

슬로비의 장비 갖추기 

10_ 첫 번째 고개 : 코끼리 맛있게 먹기 

11_ 두 번째 고개 : 변화의 축 잡기 

12_ 세 번째 고개 : 오른손이 하는 일을 왼손이 알게하라 

13_ 네 번째 고개 : 오른손이 한 일을 왼손이 칭찬하라 

14_ 다섯 번째 고개 : 미루기 악순환의 고리 끊기 

15_ 여섯 번째 고개 : 말 속의 미루는 습관들 

16_ 일곱 번째 고개 : 자기 비난 대신 선택의 기회를 

17_ 여덟 번째 고개 : 장애물 제거하기 

18_ 아홉 번째 고개 : 자신에게 맞는 능력 찾기 



Part 03 껍질 깨기 

슬로비의 껍질 깨기 

19_ 껍질 깨는 법 

20_ 노트 1 : 더듬지 않고 자신 있게 말하기 

21_ 노트 2 : 아침형인간 되기 도전 

22_ 노트 3 : 악필 탈출 

23_ 노트 4 : 플래너 쓰기 

24_ 노트 5 : 음치 탈출하기 



Part 04 실패 예찬 

슬로비의 실패 예찬 

25_ 예찬 1 : 그것은 실패가 아니야 

26_ 예찬 2 : 실패 속에서 성공을 꿈꾼다 

27_ 예찬 3 : 실패는 자신을 사랑하는 사람만의 특권이다 

28_ 예찬 4 : 끝까지 하면 프로다 



Part 05 꿈을 향해 도전하기 

슬로비의 꿈을 향한 도전기 

29_ 도전기 1 : 꿈의 리스트 만들기 

30_ 도전기 2 : 의심 VS 의지 

31_ 도전기 3 : 꿈을 상상하라 



에필로그 

한줄 서평