ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

ÀÚÆó¾ß ¹Ì¾ÈÇÏ´Ù ³Í »ó´ë¸¦ À߸ø °ñ¶ú´Ù
ÀÚÆó¾ß ¹Ì¾ÈÇÏ´Ù ³Í »ó´ë¸¦ À߸ø °ñ¶ú´Ù
  • ÀúÀÚ·ù°Ç, Â÷Çý°æ
  • ÃâÆÇ»ç¹Ù¶÷ÃâÆÇ»ç
  • ÃâÆÇÀÏ2012-10-10
  • µî·ÏÀÏ2013-02-26
º¸À¯ 1, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 0, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

¡ºÀÚÆó¾ß ¹Ì¾ÈÇÏ´Ù ³Í »ó´ë¸¦ À߸ø °ñ¶ú´Ù¡»´Â ¹ß´ÞÀå¾Ö¿Í ÀÚÆóÁõ»óÀ» º¸ÀÌ´Â µþÀ» Ä¡·áÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ÀúÀÚµéÀÌ °³¹ßÇϰųª ¹ß°ßÇÑ °¢Á¾ Ä¡·á¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÇ °¨°¢¹®Á¦¿Í ¹ß´ÞÀå¾ÖÀÇ ¿øÀÎÀ» Á¶¸íÇϸç ÀúÀÚµéÀÌ °³¹ßÇÑ Èİ¢ÈƷÿ¡ ´ëÇÏ¿© ¼³¸íÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ½º½º·Î ÀÚÆóÁõ»óÀ» Ä¡·áÇϰí ÈÆ·ÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù.



ÀúÀÚ¼Ò°³

·ù°Ç



ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀ» °¡¸£Ä¡´Â ¼±»ýÀ̰í 30¿© ¹øÀÇ °¢Á¾ ´Ü½ÄÀ» Ã¼ÇèÇß´Ù. Ä§¶ä, ÇѾà, Ä«ÀÌ·ÎÇÁ·¢Æ½, AK, SK, µÎ°³Ãµ°ñ¿ä¹ý, ¾Æ·Î¸¶Å×¶óÇÇ, ²É¿¡¼¾½º Ä¡·á, °¢Á¾ ½ÄÀÌ¿ä¹ý µîÀ» Ä¡À¯¿¡ È°¿ëÇϰí ÀÖ´Ù. ¼¼°è ÃÖÃʷΠ¹ß´ÞÀå¾Ö¾Æ¸¦ À§ÇÑ Èİ¢ÈƷùýÀ» °³¹ßÇß´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ ¹ß´ÞÀå¾Ö Ä¡·á¹ýÀ» Ã£´Â °úÁ¤¿¡¼­ À̠åÀ» ³»°Ô µÆ´Ù. ¾ÈÀüÇÑ ¿¹¹æÁ¢Á¾À» À§ÇÑ ¸ðÀÓ www.selfcare.or.kr À» ¿î¿µÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ¾î¸°ÀÌÀÚ¿¬Ä¡À¯¿¬±¸¼Ò(www.shtcenter.kr) ¼ÒÀåÀÌ´Ù. Àú¼­·Î´Â <ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀÔ¹®¼­ ¹Ý½Å¿åÇϸ頺´¿¡ °É¸°´Ù>, <°Ç°­½Äǰ ÃÖ°í°¡ µÇ´Â ±æ>ÀÌ ÀÖ´Ù. Æí¿ª¼­·Î <¿î¸íÀ» ¸¸µå´Â ÀýÁ¦ÀÇ ¼º°øÇÐ>, <½À°üÀÇ ¹ýÄ¢>, <ÇູÇÑ À§¼±ÀÚ> µîÀÌ ÀÖ´Ù. 





Â÷Çý°æ



¹ß´ÞÀÌ ´À¸° ¾ÆÀ̸¦ Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ ¾ð¾îÄ¡·á¸¦ ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ Ä¡·á¹ý°ú ¹ß´ÞÀå¾Ö Áø´Ü¹ýÀ» ¹è¿ü´Ù. º´¿ø°ú º¸°Ç¼Ò µî¿¡¼­ ±Ù¹«ÇßÀ¸¸ç, Çѵ¿¾È ¿¹ºñ°£È£»ç¸¦ °¡¸£Ä¡´ø ¼±»ý´ÔÀ̾ú´Ù. ¹ß´ÞÀå¾Ö¸¦ ¿¬±¸ÇÏ¿© °£È£ÇР¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò°í, ÇöÀç´Â ¾ÆÀÌÀÇ ¹ß´ÞÀå¾Ö¸¦ Ä¡·áÇϴ °¡Àå ÈǸ¢ÇÑ ÀÇ»çÀÌÀÚ ¼±»ý´ÔÀ¸·Î¼­ÀÇ »îÀ» Áñ±â°í ÀÖ´Ù. <¿¹¹æÁ¢Á¾ ¾î¶»°Ô ¹Ï½À´Ï±î>¸¦ Æí¿ªÇßÀ¸¸ç, <Ä¡·áÇϴ ±âµµ>¸¦ °ø¿ªÇß´Ù. 

¸ñÂ÷

*ÇÁ·Ñ·Î±×-ÀÚÆóÁõ ¹ß´ÞÀå¾Ö ³Ê! »ó´ë¸¦ À߸ø °ñ¶ú´Ù 

1. ¾ö¸¶ ¾Æºü°¡ ´äÀÌ´Ù 

Èİ¢ÈƷø¦ ºñ·ÔÇÑ °¨°¢ÈƷà

ºÎ¸ð°¡ °¡Àå ÁÁÀº ÀÇ»ç´Ù 

¾Ï¿¡¼­ ¹è¿î ³­Ä¡º´ Ä¡·á¹ýÄ¢ 

¾ÆÀÌÀÇ ÇູÀ» ¹Ù¶õ´Ù¸é ÇູÇ϶ó 

¼ÒÅëÇÒ ¼ö Àִ ¹æ¹ýÀ» Ã£¾Æ¶ó. 

ÇØµ¶-´Ü½Ä, ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ¹ÙÀÌ¿À¸Þµå 

¸¶¹ýÀǠźȯ, ¿îµ¿ 

°æ·ÃÀ» ³´°Ô Çϱâ À§ÇØ 

2. ¿øÀΠã±â 

ÁøÂ¥ ¿¹¹æÁ¢Á¾ÀÌ ¿øÀÎÀϱî? 

°¨°¢ÀÇ ¿Ö°îÀ» °üÂûÇ϶ó 

ÇÒ °Ç ´Ù ÇؾߠÇÑ´Ù 

Á¤¸» ³úÀÇ ¹®Á¦Àϱî? 

½ÅÀº ÁÖ»çÀ§ ³îÀ̸¦ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù 

3. Ä¡·á, ÇԺηΠ´ýºñÁö ¸¶¶ó 

¾ð¾îÄ¡·á ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÚÆó¸¦ ¸¸µç´Ù 

½Å¹®Áö Âõ´Â °ª 1½Ã°£¿¡ 5¸¸¿ø 

¾î¸°ÀÌÁý¿¡ º¸³»¸é ¹ß´ÞÀÌ »¡¶óÁú±î? 

ÇѾàÀ» 3³âÀ̳ª ¸ÔÀ¸¶ó°í? 

¾ÈŸ±î¿î ¾Ë·¹¸£±â Ä¡·á 

±æÀ» ¸ð¸£¸é Áö±Ý ´çÀå ¸ØÃç¶ó 

4. ´äÀ» Ã£±â±îÁö 

Áþ¹«¸¥ ¾ÆÅäÇǿ͠°æ·ÃÀ» ±Øº¹Çϰí 

¿¹¹æÁ¢Á¾ ºÎÀÛ¿ë°ú ¹ß´ÞÀå¾Ö 

Ä¡·á¹ýÀ» Ã£´Ù 

Áö¿Á°ú Ãµ±¹À» ¿À°¡¸ç 

½ÇÆÐ°¡ µÎ·Á¿ö ²Þ²ÙÁö ¾Ê³ª¿ä? 

*¿¡Çʷαנ°°ÀÌ °¥ »ç¶÷À» Ã£½À´Ï´Ù 

ÇÑÁÙ ¼­Æò