
ÀÚÆó¾ß ¹Ì¾ÈÇÏ´Ù ³Í »ó´ë¸¦ À߸ø °ñ¶ú´Ù
- ÀúÀÚ·ù°Ç, Â÷Çý°æ
- ÃâÆÇ»ç¹Ù¶÷ÃâÆÇ»ç
- ÃâÆÇÀÏ2012-10-10
- µî·ÏÀÏ2013-02-26
- SNS°øÀ¯
- ÆÄÀÏÆ÷¸ËEPUB
- °ø±Þ»çºÏÅ¥ºê
-
Áö¿ø±â±â
PC
PHONE
TABLET
ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡
ÀüÀÚÃ¥ ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡ ¾È³»
¾ÆÀÌÆù, ¾ÆÀÌÆÐµå, ¾Èµå·ÎÀ̵åÆù, ÅÂºí¸´,
º¸À¯ 1, ´ëÃâ 0,
¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 0, ´©Àû¿¹¾à 0
Ã¥¼Ò°³
¡ºÀÚÆó¾ß ¹Ì¾ÈÇÏ´Ù ³Í »ó´ë¸¦ À߸ø °ñ¶ú´Ù¡»´Â ¹ß´ÞÀå¾Ö¿Í ÀÚÆóÁõ»óÀ» º¸ÀÌ´Â µþÀ» Ä¡·áÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ÀúÀÚµéÀÌ °³¹ßÇϰųª ¹ß°ßÇÑ °¢Á¾ Ä¡·á¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÇ °¨°¢¹®Á¦¿Í ¹ß´ÞÀå¾ÖÀÇ ¿øÀÎÀ» Á¶¸íÇϸç ÀúÀÚµéÀÌ °³¹ßÇÑ Èİ¢ÈƷÿ¡ ´ëÇÏ¿© ¼³¸íÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ½º½º·Î ÀÚÆóÁõ»óÀ» Ä¡·áÇϰí ÈÆ·ÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù.ÀúÀÚ¼Ò°³
·ù°ÇÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀ» °¡¸£Ä¡´Â ¼±»ýÀ̰í 30¿© ¹øÀÇ °¢Á¾ ´Ü½ÄÀ» üÇèÇß´Ù. ħ¶ä, ÇѾà, Ä«ÀÌ·ÎÇÁ·¢Æ½, AK, SK, µÎ°³Ãµ°ñ¿ä¹ý, ¾Æ·Î¸¶Å×¶óÇÇ, ²É¿¡¼¾½º Ä¡·á, °¢Á¾ ½ÄÀÌ¿ä¹ý µîÀ» Ä¡À¯¿¡ Ȱ¿ëÇϰí ÀÖ´Ù. ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î ¹ß´ÞÀå¾Ö¾Æ¸¦ À§ÇÑ Èİ¢ÈƷùýÀ» °³¹ßÇß´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ ¹ß´ÞÀå¾Ö Ä¡·á¹ýÀ» ã´Â °úÁ¤¿¡¼ ÀÌ Ã¥À» ³»°Ô µÆ´Ù. ¾ÈÀüÇÑ ¿¹¹æÁ¢Á¾À» À§ÇÑ ¸ðÀÓ www.selfcare.or.kr À» ¿î¿µÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ¾î¸°ÀÌÀÚ¿¬Ä¡À¯¿¬±¸¼Ò(www.shtcenter.kr) ¼ÒÀåÀÌ´Ù. Àú¼·Î´Â <ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀÔ¹®¼ ¹Ý½Å¿åÇÏ¸é º´¿¡ °É¸°´Ù>, <°Ç°½Äǰ ÃÖ°í°¡ µÇ´Â ±æ>ÀÌ ÀÖ´Ù. Æí¿ª¼·Î <¿î¸íÀ» ¸¸µå´Â ÀýÁ¦ÀÇ ¼º°øÇÐ>, <½À°üÀÇ ¹ýÄ¢>, <ÇູÇÑ À§¼±ÀÚ> µîÀÌ ÀÖ´Ù.
Â÷Çý°æ
¹ß´ÞÀÌ ´À¸° ¾ÆÀ̸¦ Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ ¾ð¾îÄ¡·á¸¦ ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ Ä¡·á¹ý°ú ¹ß´ÞÀå¾Ö Áø´Ü¹ýÀ» ¹è¿ü´Ù. º´¿ø°ú º¸°Ç¼Ò µî¿¡¼ ±Ù¹«ÇßÀ¸¸ç, Çѵ¿¾È ¿¹ºñ°£È£»ç¸¦ °¡¸£Ä¡´ø ¼±»ý´ÔÀ̾ú´Ù. ¹ß´ÞÀå¾Ö¸¦ ¿¬±¸ÇÏ¿© °£È£ÇÐ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò°í, ÇöÀç´Â ¾ÆÀÌÀÇ ¹ß´ÞÀå¾Ö¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â °¡Àå ÈǸ¢ÇÑ ÀÇ»çÀÌÀÚ ¼±»ý´ÔÀ¸·Î¼ÀÇ »îÀ» Áñ±â°í ÀÖ´Ù. <¿¹¹æÁ¢Á¾ ¾î¶»°Ô ¹Ï½À´Ï±î>¸¦ Æí¿ªÇßÀ¸¸ç, <Ä¡·áÇÏ´Â ±âµµ>¸¦ °ø¿ªÇß´Ù.
¸ñÂ÷
*ÇÁ·Ñ·Î±×-ÀÚÆóÁõ ¹ß´ÞÀå¾Ö ³Ê! »ó´ë¸¦ À߸ø °ñ¶ú´Ù1. ¾ö¸¶ ¾Æºü°¡ ´äÀÌ´Ù
Èİ¢ÈƷø¦ ºñ·ÔÇÑ °¨°¢ÈÆ·Ã
ºÎ¸ð°¡ °¡Àå ÁÁÀº ÀÇ»ç´Ù
¾Ï¿¡¼ ¹è¿î ³Ä¡º´ Ä¡·á¹ýÄ¢
¾ÆÀÌÀÇ ÇູÀ» ¹Ù¶õ´Ù¸é ÇູÇ϶ó
¼ÒÅëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ¶ó.
ÇØµ¶-´Ü½Ä, ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ¹ÙÀÌ¿À¸Þµå
¸¶¹ýÀÇ ÅºÈ¯, ¿îµ¿
°æ·ÃÀ» ³´°Ô Çϱâ À§ÇØ
2. ¿øÀΠã±â
ÁøÂ¥ ¿¹¹æÁ¢Á¾ÀÌ ¿øÀÎÀϱî?
°¨°¢ÀÇ ¿Ö°îÀ» °üÂûÇ϶ó
ÇÒ °Ç ´Ù ÇØ¾ß ÇÑ´Ù
Á¤¸» ³úÀÇ ¹®Á¦Àϱî?
½ÅÀº ÁÖ»çÀ§ ³îÀ̸¦ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
3. Ä¡·á, ÇԺηΠ´ýºñÁö ¸¶¶ó
¾ð¾îÄ¡·á ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÚÆó¸¦ ¸¸µç´Ù
½Å¹®Áö Âõ´Â °ª 1½Ã°£¿¡ 5¸¸¿ø
¾î¸°ÀÌÁý¿¡ º¸³»¸é ¹ß´ÞÀÌ »¡¶óÁú±î?
ÇѾàÀ» 3³âÀ̳ª ¸ÔÀ¸¶ó°í?
¾ÈŸ±î¿î ¾Ë·¹¸£±â Ä¡·á
±æÀ» ¸ð¸£¸é Áö±Ý ´çÀå ¸ØÃç¶ó
4. ´äÀ» ã±â±îÁö
Áþ¹«¸¥ ¾ÆÅäÇÇ¿Í °æ·ÃÀ» ±Øº¹Çϰí
¿¹¹æÁ¢Á¾ ºÎÀÛ¿ë°ú ¹ß´ÞÀå¾Ö
Ä¡·á¹ýÀ» ã´Ù
Áö¿Á°ú õ±¹À» ¿À°¡¸ç
½ÇÆÐ°¡ µÎ·Á¿ö ²Þ²ÙÁö ¾Ê³ª¿ä?
*¿¡ÇÊ·Î±× °°ÀÌ °¥ »ç¶÷À» ã½À´Ï´Ù