ºÒ¾È, ¿ì¿ï, µÎ·Á¿òÀÇ ½º¸ô Æ®¶ó¿ì¸¶ : ³»¸é »óóÀÇ ±¼·¹¿¡¼ ¹þ¾î³ª°Ô ÇØÁÙ ¸¶À½ Ä¡À¯ ¾È³»¼
- ÀúÀÚÁ¦ÀÌ¹Ì Ä«½ºÆ¼¿ä Àú/Á¤´ÙÀº ¿ª
- ÃâÆÇ»çÀζó¿ìµå
- ÃâÆÇÀÏ2023-11-30
- µî·ÏÀÏ2024-07-15
º¸À¯ 1, ´ëÃâ 1,
¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 1, ´©Àû¿¹¾à 0
Ã¥¼Ò°³
ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½¿¡ ½Ã½ºÅÛÀûÀ¸·Î Á¢±ÙÇ϶óÆ®¶ó¿ì¸¶, ºÒ¾È Àå¾Ö Àü¹® Ä¡·á»çÀÎ ÀúÀÚ°¡¼ö¹é ¸íÀÇ È¯ÀÚ¿Í ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ºÒ¾È¿¡¼ Çعæ½ÃŲ ¹æ¹ý»ç¶÷µé ¾Õ¿¡¸¸ ¼¸é ¹ú¹ú ¶³°Å³ª, °¾ÆÁö¸¸ ºÁµµ ¿òÂñÇϰųª, º¶ôÀÌ Ä¡¸é ¸ÂÀ» °Í °°¾Æ¼ ¹«¼¿ö ÇÏ´Â µî »ç¶÷µéÀº °¢ÀÚ ÀڽŸ¸ÀÇ ºÒ¾È°¨ÀÌ ÀÖ´Ù. ºÒ¾È°¨Àº ½Ãµµ ¶§µµ ¾øÀÌ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ã¾Æ¿À°í, ÇÇÇÏ·Á°í ÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ´õ ã¾Æ¿Â´Ù. µµ´ëü ¾î¶»°Ô ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?¿ì¸®¸¦ ¹«·ÂÇÏ°í Èûµé°Ô ¸¸µå´Â ºÒ¾È°¨Àº, »ç½Ç ¿ì¸®¸¦ º¸È£ÇÏ°íÀÚ »ý±â´Â °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ °¨Á¤ÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ºÒ¾È°¨À» ȸÇÇÇÏ°í ¿ÏÀüÈ÷ ¾ø¾Ö·Á°í Çϱ⺸´Ù´Â ºÒ¾È°¨ÀÇ ±Ù¿øÁö°¡ ¾îµðÀÎÁö ¡®½º¸ô Æ®¶ó¿ì¸¶¡¯¸¦ ã¾Æ¼ ÇؼÒÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¡®½º¸ô Æ®¶ó¿ì¸¶¡¯´Â ¾î¸± ¶§ÀÇ ³» ¸ð½ÀÀ» ÇÏ°í ÀÖÀ» ¼öµµ, ¹ÙÀ§¿¡ ¹¿© ÀÖ´Â ¹«»ý¹°ÀÇ ¸ð½ÀÀ» ÇÏ°í ÀÖÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. À̸¦ ã¾Æ³»¼ ±×°¡ ºÒ¾È°¨À» ÅëÇØ ¾î¶² À̾߱⸦ Àü´ÞÇÏ°í ½ÍÀºÁö µé¾îºÁ¾ß ÇÑ´Ù. º»¼´Â ºÒ¾È°¨À» ã¾Æ°¡´Â ¿©Á¤À» À̲ø¾î °£´Ù. ºÒ¾È°¨À» °ü¸®Çϱâ À§ÇØ °¢ÀÚÀÇ ³»¸é ±¸¼®¿¡ ÀÖ´Â ¡®½º¸ô Æ®¶ó¿ì¸¶¡¯¸¦ ã°í, ±×°ÍÀ» ¸¸µé¾î³½ »óó¸¦ Ä¡À¯ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» »ó¼¼È÷ ¼³¸íÇÑ´Ù. ´õºÒ¾î ³ìÀ½ÇÑ À½¼º ÆÄÀÏÀ» Á¦°øÇÏ¿©, À½¼ºÀ» µéÀ¸¸ç ºÒ¾È°¨°ú ±³°¨ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.ºÒ¾È, ¿ì¿ï, µÎ·Á¿ò¿¡ ÁöÃÆ´Ù¸é ±×¸®°í ´õ ÀÌ»ó ³ª¾ÆÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, º»¼¸¦ ÅëÇØ ³ªÀÇ ½º¸ô Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ±íÀÌ °ø°¨ÇÏ°í, ÀÌÇØÇÏ°í, ¼ö¿ëÇØ º¸ÀÚ. ±×·¯¸é ºÒ¾È°¨Àº Á¶±Ý¾¿ ³ª¿¡°Ô¼ ¸Ö¾îÁú °ÍÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
¡®ÆÄÀεå À¯¾î »þÀÎ Å׶óÇÇ¡¯ÀÇ Ã¢¸³ÀÚÀÌÀÚ Àü¹® ÀÓ»ó »çȸº¹Áö»çÀ̸ç, Àü¹® ºÐ¾ß´Â Æ®¶ó¿ì¸¶¿Í ºÒ¾È Àå¾Ö´Ù. ¾È±¸ ¿îµ¿ ¹Î°¨ ¼Ò½Ç ¹× Àçó¸® ¿ä¹ý(EMDR) °øÀÎ Ä¡·á»çÀÌÀÚ ±¹Á¦ EMDR Çùȸ(EMDRIA) °øÀÎ »ó´ã»çÀ̸ç, ³»¸é °¡Á· ü°è Ä¡·á(IFS)¿Í ³ëÃâ Ä¡·á ±³À° ¶ÇÇÑ À̼öÇß´Ù. Á¦À̴̹ ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö(PTSD), °¹Ú Àå¾Ö(OCD), ¹üºÒ¾È Àå¾Ö(GAD)¸¦ °Þ´Â ¼ºÀÎÀ» Àü¹®À¸·Î Ä¡·áÇÑ´Ù. ¡¸¾Ö¸®Á¶³ª ¸®ÆÛºí¸¯(The Arizona Republic)¡¹, ¡¸´õ ¹öÁö(The Verge)¡¹, ¡¸ÇǴнº º¸ÀÌÁö ¸Å°ÅÁø(Phoenix Voyage Magazine)¡¹ Æ®¶ó¿ì¸¶ Àü¹® Áö½Ä ƯÁý ±â»ç¿¡ ½Ç·ÈÀ¸¸ç, ¡¸ÇǴнº º¸ÀÌÁö ¸Å°ÅÁø¡¹¿¡¼´Â ¡®¿µ°¨À» ÁÖ´Â ÃÖ°íÀÇ ÇǴнº Àü¹®°¡¡¯·Î ¸í¸íµÇ±âµµ Çß´Ù. 2020 ±¹Á¦ ȸº¹·Â Á¤»óȸ´ã(2020 Global Resiliency Summit)¿¡¼ ¼¼°è À¯¼ö Á¤½Å °Ç° Àü¹®°¡¿Í ³ª¶õÈ÷ ¿¬¼³ÇßÀ¸¸ç, [¿ì¸®°¡ ¸»ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ÀÏ](The Things We Can¡¯t Say) ÆÌij½ºÆ®¿¡¼ Æ®¶ó¿ì¸¶¿Í ¼öÄ¡½É Àü¹®°¡ ÃÊ´ë ¼Õ´ÔÀ¸·Î Ã⿬Çß´Ù.
ÇÑÁÙ ¼Æò