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10분 자존감 강화 루틴
10분 자존감 강화 루틴
  • 저자문성호
  • 출판사(주)작가와
  • 출판일2023-04-15
  • 등록일2023-08-23
보유 4, 대출 0, 예약 0, 누적대출 21, 누적예약 0

책소개

제 책을 통해, 실행 가능한 팁과 강한 자기 자존감을 기르는 것에 대한 저의 통찰력을 공유합니다.
저의 목표는 독자들이 진정한 자신을 포용하고 진정한 잠재력을 발휘할 수 있도록 영감을 주는 것입니다.

저자소개

안녕하세요, 저는 '10분 자존심 강화 루틴'이라는 책의 저자 문성호입니다 
저는 사람들이 자신의  자존감과 자신감을 쌓음으로써 자신의 삶을 변화시키도록 도울 수 있는 기회를 주기를 희망해 왔습니다.  도움되시길 바랍니다

목차

목차

제목: 10분 자존감 강화 루틴

Ⅰ 서론

Ⅱ 10분 자존감 강화 계획

Ⅲ 긍정적 사고력 강화

Ⅳ 건강한 몸과 마음 유지

Ⅴ 자기 인정과 칭찬의 습관화

Ⅵ 대인 관계 능력 향상

Ⅶ 목표 설정과 성장 지향적 마음가짐

Ⅷ 자존감 강화 실전 사례

Ⅸ 결론

Ⅹ 자좀감의 생성 시기와 환경 (별첨)

한줄 서평