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책소개

이 책은 심리학의 다양한 분야를 소재로, 더 나은 삶을 살기 위한 기술과 전략을 제시하는 책입니다. 각 분야별로 심리학적 이론과 실제적인 적용 방법을 다루고 있으며, 독자들이 자신에게 필요한 부분을 선택하여 적용할 수 있도록 구성되어 있습니다.



이 책을 통해 독자들은 자신을 이해하고, 더 나은 삶을 위한 심리학적인 기술과 전략을 습득할 수 있습니다. 우리는 모두 삶에서 어려움을 마주칩니다. 하지만 이 책에서 제시하는 심리학적인 기술을 적용하면, 우리는 더 나은 삶을 살 수 있습니다.

저자소개

중국학과 컴퓨터를 전공하고 10년 이상을 명상과 내려놓기, 그리고 인간 심리에 대해서 공부하고 있습니다. 

목차

1. 이 책은 왜 필요한가?

2. 인간의 심리를 이해하는 이유

3. 우리가 가지고 있는 인지적 편향

4. 인간관계에서의 심리학

5. 감정의 종류와 처리 방법

6. 돈과 행복에 대한 심리학적 연구

7. 직장에서의 스트레스와 대처 방법

8. 인터넷과 스마트폰이 우리에게 미치는 영향

9. 자기개발과 자아실현에 대한 이해

10. 성격유형과 개인차에 대한 이해

11. 습관의 힘과 변화를 위한 전략

12. 더 나은 삶을 위한 심리학적 팁과 도전과제

한줄 서평