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나 자신에게 YES를 외치다!
나 자신에게 YES를 외치다!
  • 저자달빛서랍
  • 출판사(주)작가와
  • 출판일2023-05-11
  • 등록일2023-08-23
보유 3, 대출 0, 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0
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책소개

이 책 "나 자신에게 YES를 외치다!"는 예스 맨의 개념과 정신세계를 소개하며, 건강과 행복의 길목에 대한 설명과 함께 나 자신에게 YES를 외치기 위한 7가지 습관을 소개합니다.



이 책은 긍정적인 생각과 태도, 운동으로 나를 활기차게 만들기, 건강한 식습관과 내면을 갖추기, 충분한 수면과 휴식을 취하기, 타인과의 소통, 새로운 도전과 경험, 그리고 자신이 바라는 삶을 위한 계획 수립 등을 다룹니다.



저는 이 책을 통해 예스 맨이 되어 더 건강하고 행복한 삶을 만들어가는 방법을 쉽고 구체적으로 안내하며, 독자들이 자신의 삶에 적용하기 쉬운 실용적인 조언을 제공합니다.



이 책은 건강과 행복, 그리고 나 자신에게 YES를 외칠 수 있는 지침서이며, 자신을 발전시키고 성장시키고자 하는 독자라면 누구나 읽어볼 가치가 있는 책입니다.

저자소개

안녕하세요! 저는 달빛서랍이라는 필명으로 활동하는 작가입니다. 독창적이고 아름다운 문장을 쓰는 것을 좋아하며, 사람들의 마음에 따뜻한 감동을 전달하고자 노력합니다. 감성적이면서도 깊이 있는 글을 쓰는 것이 제 자랑이며, 일상에서 발견하는 작은 것들에 대한 이야기를 담은 글을 좋아합니다. 함께 이야기를 나누며 새로운 세상을 발견하는 것을 좋아하는데, 달빛서랍이라는 필명으로 여러분들과 함께 이야기를 나누고 싶습니다.

목차

1. 예스 맨이란, 무엇을 의미하는가?

2. 내 삶에 YES를 외치기 위한 첫번째 습관

3. 두번째 습관: 운동으로 나를 활기차게 만들자

4. 세번째 습관: 건강한 식습관, 건강한 내면

5. 네번째 습관: 충분한 수면과 휴식의 필요성

6. 다섯번째 습관: 타인과의 소통

7. 여섯번째 습관: 새로운 도전과 경험

8. 일곱번째 습관: 내가 바라는 삶을 위한 계획 수립

9. YES를 외치며 건강하고 행복한 내일을 만들어가기

한줄 서평