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책소개

융의 ‘콤플렉스 심리학’으로 삶의 매듭을 풀고
인생 후반기 홀가분하게 사는 법

중년이 되어 마음이 허해지고 정체성의 혼란을 겪는 사람들에게 융의 ‘콤플렉스 심리학’을 들려주고, 이를 통해 각자가 가진 삶의 매듭을 풀고 인생 후반기를 홀가분하게 살 수 있도록 도와주는 책.

융 분석 전문 심리상담사이자 상담심리학 교수인 저자는 강의실과 상담실에서 만난 중년들의 이야기를 드라마틱하게 들려준다. 책에는 여성 임원으로 승승장구하다가 갑자기 방향을 잃어버린 지승, 자식 키우고 남편 뒷바라지에 자신의 인생을 바친 뒤 허무감에 휩싸인 혜주, 합창단에서 교회 활동으로 항상 몰두할 일을 찾아 올인하는 수애 등 다양한 중년의 모습이 등장한다. 저자는 이들 ‘중년앓이’를 앓고 있는 사람들에게 융의 ‘콤플렉스 심리학’을 만나라고 권한다.

심층심리학의 창시자이자 중년의 심리 변화에 특별한 관심을 가졌던 칼 융에 따르면, 사람의 마음에는 상반된 두 가지 욕망이 공존한다. 모성과 부성, 여성성과 남성성, 이타심과 이기심, 외향성과 내향성, 곰과 여우… 등이 그것이다. 다만, 인생의 전반기에는 그중 한쪽 욕망을 도드라지게 발휘하며 산다. 그것이 그 사람의 개성이고, 인생에서 맡은 다양한 역할을 수행하는 에너지가 되어 주기 때문이다.

그러면 다른 한쪽 욕망은 사라지는 것일까? 그렇지 않다. 무의식에 억압되어 있다가 중년에 이르러 콤플렉스로 분출한다. 즉, 콤플렉스란 내가 억눌러 둔 감정 덩어리이고, 중년의 위기란 지금까지 무시하고 살아 온 또 다른 내가 자신도 알아달라고 호소하는 것이다.

따라서 중년의 위기는 기회이기도 하다. 생의 전반기에 무시하고 무의식에 감추어 둔 감정 덩어리들을 의식 위로 끌어올려 내 것으로 만들면, 중년 이후를 통합된 인격으로 살아갈 에너지를 얻을 수 있다. 그동안 타인을 보살피며 살았다면 이제부터는 자신을 챙겨야 하고, 사회적 성공을 위해 매진해 왔다면 이제부터는 내면적 성숙을 도모해야 한다.

저자는 융의 심리학을 빌려 말한다. “콤플렉스를 풀어야 인생이 풀린다.” 이 책이 중년앓이를 하고 있는 사람들에게 자신의 콤플렉스를 인식하고 수용하고 통합함으로써 인생을 홀가분하게 사는 방법을 안내할 것이다.

저자소개

박성만

어린 시절부터 마음에 대한 남다른 탐구로 신학, 정신분석학, 분석심리학, 영성(종교) 심리학, 죽음학 등을 공부했다. 현재 가나심리치료연구소장으로 심리 치료를 하고, 마음 탐구 교실을 열어 각종 강좌를 개설하고 있으며, 저술에도 전념하고 있다. 경기상담협동조합이사장, 한남대학교 대학원, 협성대학교 대학원, 평택대학교 상담대학원, 온석대학원대학교에서 외래·초빙·겸임교수를 역임했다. 지은 책으로 세종도서로 선정된 도서 《너의 화는 당연하다》, 《수다 떠는 남자》 외 10권이 있다. MBC 〈생방송 오늘〉, 〈기분 좋은 날〉 외 다수의 방송에 출연했다. 최근에는 이생의 마지막 여행지인 죽음에 관심을 가져서 죽음 관련 세미나를 열고, ‘너의 죽음을 기억하라(memento mori)’라는 블로그를 운영하기 시작했다. 

www.gana6.com
blog.naver.com/memento4014

목차

프롤로그 콤플렉스를 풀어야 인생이 풀린다

1장 “나는 참 바보처럼 살았구나” / 살다 보면 우울해지는 진짜 이유
마흔 살 혜주의 뒤늦은 후회
위기를 위기로 인식하는 능력
우울 신경증과 성장을 위한 변화 사이에서
note 페르소나를 넘어 개성화로

2장 “나는 엄마인가, 아내인가, 나인가?” / 페르소나에 갇히면 벌어지는 일
‘군수의 딸’로 산다는 것
페르소나에 잡아먹혀 버리다
복종할 것인가, 일탈할 것인가
완벽 페르소나가 만든 모범생 콤플렉스
페르소나를 벗어 버리면 삶이 홀가분해진다
note 페르소나의 빛과 그림자

3장 “모든 대상을 챙겨야 사는 여자” / 내 삶을 탈진시키는 모성 콤플렉스
남 챙기느라 늘 바쁜 여자
혼자 잘해 주고 상처받지 마라
모성과 에로스 사이에서
이제 자기 돌봄을 시작할 때
note 아들의 모성 콤플렉스와 딸의 모성 콤플렉스

4장 “가부장 사회에서 여성으로 성공한다는 것” / 강하지만 연약한 부성 콤플렉스
결혼하려는 여자, 출세하려는 여자
질주 본능을 멈춰 세운 무의식의 경고
내 안에 ‘아버지’가 있었다?
갑옷과 투구로 무장한 아마존 여인
‘아버지처럼’의 굴레
아이를 사랑하지 못하는 엄마
내 안에도 연약한 소녀가 있었다
note 여성 안의 남성성, 아니무스

5장 “곰은 여우가 될 수 있을까?” / 여자가 여자인 이유, 여우 콤플렉스
장군감으로 태어난 딸
여우를 거부하고 곰이 된 여자
내가 싫어하는 모습이 곧 내 모습이다
다시, 여우가 나타났다
그림자 껴안기의 기적
note 애써 외면했던 또 다른 나, 그림자

6장 “못난이 안에는 예쁜이가 산다” / 내면을 가꾸라는 신호, 외모 콤플렉스
못난이는 왜 못난이가 되었을까
외모가 미모는 아니다
예뻐지는 가장 쉬운 방법
note 성형 권하는 사회에 고하다

7장 “내가 제일 예뻤을 때” / 못난이의 생존 전략, 자기애 콤플렉스
애향의 화려한 외출은 끝나고
엄마로서 직무유기가 가져다준 것
나르시시즘과 공주병
자기애자는 섹스가 제일 어렵다?
천국에서 지옥으로
콤플렉스도 한때는 생존 전략이었다
못난이를 위한 환영 파티
note 자기애 콤플렉스 자가 진단법

8장 “전부 내 탓인 것 같아요” / 죄책감 환상에 사로잡힌 자기학대 콤플렉스
남편 도박도 내 탓이라는 아내
자기를 버린 여자, 남편을 버린 여자
구원자인가, 피학대증자인가
엄마에서 딸로 전이되는 피학대증
죄책감으로 가득 찬 소녀를 만나다
note 엘렉트라 콤플렉스의 그림자, 피학대증

9장 “예쁜 척이 나쁜 것은 아니지만” / 결국은 만나야 할 아니마와 아니무스
사람은 인생을 두 번 산다
“엄마, 왜 예쁜 척 해?”
꿈속 낯선 남자의 정체
영혼의 안내자, 아니마와 아니무스
인생 후반기, 무엇을 하며 살까
내 안의 나를 만나는 무의식 여행
결국은 만나야 할 아니마와 아니무스
진정한 사랑의 시작과 끝
note 특히 여성의 아니무스에 대하여

10장 “애쓰되, 죽도록 애쓸 필요는 없다” / 최선을 다해도 늘 부족한 마리아 콤플렉스
주부 우울증의 정체
으뜸 콤플렉스가 신앙생활을 만나면
마음이 한쪽으로만 돌진할 때 위험해진다
몸의 증상은 내면이 보내는 신호다
성숙한 사람일수록 평범하다
마음이 진짜 원하는 것을 알아내자
note 융 심리학과 종교

에필로그 부족한 나를 인정할 때 변화가 시작된다

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