ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

¾Ëº£¸£ Ä«¹¿ÀÇ ¹Ì¼Ò
¾Ëº£¸£ Ä«¹¿ÀÇ ¹Ì¼Ò
  • ÀúÀÚ¿¹½Ã¿ø
  • ÃâÆÇ»çÇѱ¹¹®Çйæ¼Û
  • ÃâÆÇÀÏ2023-07-20
  • µî·ÏÀÏ2023-11-23
º¸À¯ 3, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 0, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

·ç¸¶´Ï¾Æ Ãâ½ÅÀÇ À¯´ëÀÎ ½ÃÀÎ ·ÎÁ¨Å©¶õÃ÷´Â ÀÚ½ÅÀÇ °í´ÞÇ Àλý¿ªÁ¤À» ¡®¹°¹æ¿ï¡¯ÀÇ È帧À¸·Î ºñÀ¯Çϸ鼭 ÀÛÇ°À» ½è½À´Ï´Ù. ±×´Â À¯´ëÀÎÀÌ Ç̹ڴçÇÏ´Â °í³­ ¼Ó¿¡¼­µµ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ½Ã¸¦ ¸¸µé¾î³Â½À´Ï´Ù. ¼ÛÃæÀÌ°¡ ¼ÖÀÙÀ» ¸Ô°í »ìµíÀÌ, ÀÛ°¡´Â ÀÛÇ° ¹ßÇ¥¸¦ ÅëÇؼ­ »ý¸í·ÂÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

Áö±¸»ó¿¡ ¼­½ÄÇÏ´Â 10¸¸ Á¾ÀÇ Á¶°³ Áß 100ºÐÁö 1¸¸ÀÌ ÁøÁÖ¸¦ ¸¸µç´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. Á¶°³ÀÇ »óó°¡ ¾ÏÀ¸·Î º¯ÇüµÈ °ÍÀÌ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ±ÍÇÑ º¸¼®ÀÌ µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. »ç¶÷µµ Á¶°³Ã³·³ »óó¿Í °íÅëÀ» ¾È°í »ì¾Æ°¡Áö¸¸, °íÅëÀ» ¾î¶»°Ô ½ÂÈ­ ½ÃÅ°´Â°¡¿¡ µû¶ó »îÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ´Þ¶óÁö±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

¾î¶² ÀÌ´Â ¹®ÇÐÀ» ÇÑ·®µéÀ̳ª ÇÏ´Â »çÄ¡¿ä Àå½ÄÇ°À̶ó°í ÆïÈÑÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹®ÇÐÀº °áÄÚ ¾È¿ÂÇÑ »î °¡¿îµ¥¼­´Â ³ª¿Ã ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. Ǫ¸¥ »êºûÀÌ ÀÖ°í ºÓÀº ´Üdz³ª¹«°¡ ÀÖÀ» Áö¾ðÁ¤, ½ÃÆÛ·± »îÀÇ Á¤½ÅÀÌ ¾øÀÌ´Â ÀÛÇ°ÀÌ ³ª¿Ã ¼ö ¾ø±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

¹®ÇÐÀ» À̾߱âÇÒ ¶§, ÈçÈ÷ ÀÏ»óÀ» Ç¥ÇöÇϸ鼭 ¾î¶² °³ÀÎÀûÀ̰ųª ÀϹÝÀûÀÎ ¼Ó»ý°¢À» ³»¸®´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ, »îÀÇ ½Åºñ¿¡ ´ëÇÑ °æÀ̷οòÀ» ±Û·Î½á ³ì¿©³½´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¹«½ÉÀÇ °æÁö¿¡¼­ µµ¸¦ ´Û´Â °Íó·³ °í°íÇÑ ÀÚ¼¼¿Í´Â °Å¸®°¡ ¸Õ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áï »î¿¡ õÂøÇϸ鼭 Çö½Ç ¼Ó¿¡ ³»¸éÀ» µ¿ÀϽÃÇÏ°í, ´ë»óÀ» °üÂûÇÏ´Â °¡¿îµ¥ ÀÛÇ°ÀÌ ÅÍÁ® ³ª¿À¸ç âÀÛÀÇ Ã¹ ½ÃÀÛÀÌ µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

Çö´ëÀεéÀº ´ëºÎºÐ ¼û °¡»Û °­¹Ú¿¡ »ç·ÎÀâÇô ÀÖ½À´Ï´Ù. °æÀïÀûÀÎ µ·¹úÀÌ¿Í Á¶Á÷ »çȸ¿¡¼­ »ì¾Æ³²±â À§ÇÑ ¸öºÎ¸² ¼Ó¿¡¼­, ¸¶À½ÀÇ ¿©À¯¸¦ ã±â¶õ ³«Å¸°¡ ¹Ù´Ã±¸¸Û¿¡ µé¾î°¡´Â °Í¸¸Å­ ¾î·Á¿î °ÍÀÌ Çö½ÇÀÔ´Ï´Ù. Á¤½Å¾ø°í º¹ÀâÇÑ Çö½Ç¿¡¼­ ¡®¸¶À½ÀÚ¸®¡¯¸¦ ÀÒ¾î¹ö¸®Áö ¾Ê°í »ì ¼ö ÀÖ´Â ±æÀ» ¸ð»öÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

Çö´ëÀεéÀÌ Á¡Á¡ °¨Á¤ÀÌ ¸Þ¸»¶ó°¨¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¹®Çп¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ¸Ö¾îÁ®°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¡®³ÊÈñµé¸¸ÀÇ ¹®ÇС¯À̶ó°í Ç¥ÇöÇÒ ¸¸Å­ ¹®ÇÐÀ» ÇÏ´Â ÀÛ°¡µéÀÇ ¼¼°è°¡ Æó¼âÀûÀÌ°í °í´äÀûÀ̶ó´Â ¹ÝÁõÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ù»Û ÀÏ°ú ¼Ó¿¡¼­µµ õõÈ÷ ¼¼»ó°ú ¼ÒÅëÇÏ¸ç ¡®¸¶À½¡¯À» »ìÆì¾ß°Ú½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀ̾߸»·Î ÁøÁ¤ÇÑ ¹®ÇÐÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

¹®ÇÐÀº ÀÌÁ¦ »ýÈ° ¼ÓÀÇ ¹®ÇÐÀ¸·Î °Åµì³ª¾ß¸¸ ÇÕ´Ï´Ù. ¹è°íÇà ¶§ ¹ä ¸Ô°í, Á¹À½ÀÌ ½ñ¾ÆÁö¸é ÀáÀÚµíÀÌ ±Ûµµ »ýÈ°ÀÇ ÀϺκÐÀÎ ¡®¸¶À½ »ìÇË¡¯ÀÇ µµ±¸·Î È°¿ëµÉ ¶§ ¿ì¸®ÀÇ À°½ÅÀº »ý±â¸¦ ÀÒÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹°°Çµµ ÀÚÁÖ ´Û¾Æ¾ß ±¤ÀÌ ³ªµíÀÌ ¡®¸¶À½ÀÚ¸®¡¯µµ Àß º¸»ìÆì¾ß Åä¶óÁöÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.

±ú´ÞÀº ÀÚÀÇ ³í¸®·Î º¸¸é ¼¼»óÀº ´Ã »õ·Ó°Ô »çÀ¯µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼¼»óÀ» º¸¸é ¸ðµç Á¸Àç°¡ °ü°è ¼Ó¿¡ ÀÖ°í, º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀº ¾ø½À´Ï´Ù. ¾î¶² ´ë»ó¿¡ ÁýÂøÇÏÁö ¾Ê°í ±×°ÍÀ» ºÐº°ÇÏ·Á´Â °Í ¶ÇÇÑ ºÎÁú¾ø´Â ÀÏÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±ú´ÞÀº ÀÚ´Â ²Ù¹ÒÀÌ ¾ø°í ºÐº°ÀÌ ¾ø´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î °úÁ¤ ¼Ó¿¡¼­ »îÀ» ±¸ÇöÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀ» Æò»ó½ÉøÁßÈãýÀ̶ó°íµµ ÇÕ´Ï´Ù.

¹®ÇÐÀεéÀÌ ÈçÈ÷ ÆæÀ» µé ¶§ À߸ø ¿ÀÇØÇÏ¿©, ¼¼»óÀ» ÇâÇØ ÁúŸÇÏ´Â, ´ë°¥ÀϼºÓÞÊâìéá¢ÀÇ ±Û¾²±â¸¸ÀÌ ÁøÁ¤ÇÑ ¹®ÇÐÀÎÀÇ ÀÚ¼¼¶ó°í ÀνÄÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ±×°Íµµ ´Ù¾çÇÑ À帣, ¿©·¯ °¡Áö ¼ºÇâ ÁßÀÇ Çϳª¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Æò»ó½ÉÀ» À¯ÁöÇϱâ¶õ ½±Áö ¾ÊÀº ¼¼»ó Çö½Ç ¼Ó¿¡¼­µµ ÀÏ°üµÇ°Ô ¡®¸¶À½¡¯À» »ìÇÇ°í ´Ù½º·Á¾ß°Ú½À´Ï´Ù.

ÀÏ°üµÇ°Ô °­¹°ÀÌ Èê·¯°¡µí Á¶¿ëÇÏ°í ´ã´ãÇÏ°Ô »îÀÇ Áø¼ÖÇÑ À̾߱⸦ ÀÛÇ° ¼Ó¿¡ ´ã¾Æ³Â½À´Ï´Ù. ±× ¼Ó¿¡¼­ ¿ä¶õÇÏÁö ¾Ê°Ô ¼¼»ó°ú ¼ÒÅëÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù. Çâ ½Ñ Á¾ÀÌ¿¡´Â Çâ³»°¡ ³ªµí, ²Ù¹Ò¾øÀÌ ¼Ò¹ÚÇÏ°Ô Ç®¾î³½ ±Û¿¡µµ ¾Æ¸§´Ù¿î Çâ±â°¡ ¿À·¡ ³²½À´Ï´Ù. ±Û ¾²´Â »ç¶÷ÀÇ ÀÚ¼¼°¡ ¾î¶°ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¸¦ »ì¾Æ¿À¸é¼­ ¡®¸¶À½ ´ÛÀ½¡¯À¸·Î Á¤¸®Çغ¾´Ï´Ù.

¡ª ¡´¸Ó¸®¸»¡µ





- Â÷ ·Ê -



Ã¥¸Ó¸®¿¡



Á¦1ºÎ Á¤½ÅÀûÀÎ ºÎµµ, ¹°ÁúÀûÀÎ ºÎµµ

¹®Çаú Àΰ£ÀÇ »î

Åä³¢¿Í Èú¸µHealingÀÇ »î

³ëµ¿°ú Àΰ£ÀÇ »î

¹®Çаú Ä¡À¯ÀÇ ¸¶À½ »ìÇË

Á¤½ÅÀûÀÎ ºÎµµ, ¹°ÁúÀûÀÎ ºÎµµ

±¼·¯¿Â µ¹°ú ¹ÚÈù µ¹

¹®Çаú ¾Ä±èÀÇ ÇعæÃã

¿À¿ùÀÇ ¶óÀ϶ô°ú ºúÁø ¸¶À½

°íÇâ, ¾Æ¸§´Ù¿î ³ë½ºÅÅÁö¾î

¿å¸ÁÀÇ ±âÂ÷¿Í ·Ñ·¯ÄÚ½ºÆ®



Á¦2ºÎ ¸·°É¸® ÇÑÀÜ°ú °íµ¶ÀÇ ¹«°Ô

Ã¥Àå ¼ÓÀÇ ¼¼»ó, ¼¼»ó ¹ÛÀÇ ¼¼»ó

ÀÚ¿¬ »ç¶û°ú »õ·Î¿î Æз¯´ÙÀÓParadigm

´ÙÅ©¼­Å¬ÀÌ Á×»ç¹ßó·³ Å©°íµµ ±í±¸¸Õ

½Ç»óÀÇ ÀÌÄ¡¿Í È£Á¢¸ù

ûº¸¸®¿Í ¹Îµé·¹ÀÇ »ý¸í·Â

¸·°É¸® ÇÑÀÜ°ú °íµ¶ÀÇ ¹«°Ô

´ÙÂîÁý¿¡¼­ ¼ÒÁÖ ÇÑÀÜ ÇÏ°íÇ ³¯

ÇÏÇ°¸¸ ³ª¿À´Â º½³¯

Ç㹫ÁÖÀÇ¿¡ ´ëÇÑ ÂªÀº ´Ü»ó

¾î´À ³ª¹«ÀÇ È²È¥ Àϱâ



Á¦3ºÎ õ³âÀÇ ¹Ù¶÷°ú ¼Ò³ª¹«

Ȥµ¶ÇÑ ½Ã·Ã°ú »õ·Î¿î Èñ¸Á

»îÀ» ²Éó·³ ½ÃÀÎó·³

»ýÀÇ Âù¹Ì¿Í âÁ¶ÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö

±Ý´ÜÀÇ ¿­¸Å ¼®·ù¿Í ½ÃÀÎ

¸»À» °¡Áö°í ³î¸é ´©±¸³ª ½ÃÀÎÀÌ´Ù

õ³âÀÇ ¹Ù¶÷°ú ¼Ò³ª¹«

º°¸®ÀÇ ¾ÆÇÄ°ú ½ÃÀÎ

»õ·Î¿î Æз¯´ÙÀÓ°ú °¡À»ÀÇ ¹ÌÇÐ

¹Ù¶÷ ºÎ´Â ³¯

Àå¹Ì ¿¬°¡

²ÉÁ¦ºñ¿Í ¿ì¸®ÀÇ ¹«±â·ÂÇÔ

À̹ÌÀú¸®imagery¿Í ´Þ¶õÆ®talent

»ç¸·ÀÇ ¹Ù´Ù¿¡¼­ Ç×Çظ¦ ÇÏ´õ¶óµµ

¿å¸ÁÀ̶ó´Â À̸§ÀÇ ÀüÂ÷

¹éô°£µÎ ÁøÀϺ¸ÀÇ ¹Ù´Ù »ç¶÷µé

»ìºñµë°ú Àλý

»ç¶÷°ú »ç¶÷

¼öÃëÀÎ ºÒ¸í

¿Ü·Î¿òÀº Àΰ£ÀÇ º»Áú

û¼ö°­ôèâ©Ë°¿¡ ¹è ¶ç¿ì°í



Á¦4ºÎ û»çÆ÷¿¡ ºÎ´Â ¹Ù¶÷

û»çÆ÷¿¡ ºÎ´Â ¹Ù¶÷

½ÃÀεé°úÀÇ ÀÛÇ° ¿©Çà

¿µÈ¥ÀÌ ÀÚÀ¯·Î¿î ½ÃÀÎ

īŸ¸£½Ã½ºcatharsis

°¡À»ÀÇ ½É»óãýßÚ

¹®Çаú °¡À» ´Ü»ó

Æ®¶ó¿ì¸¶Trauma¿Í īŸ¸£½Ã½ºCatharsis

¹®ÇÐÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡

»ý¸íÀ» »ì¸®´Â âÁ¶¿Í ´º·±neuronÀÇ Èû



¡á ¼­Æò

°ÅÄ£ ±¤¾ß¿¡¼­ Á¦ÀÚ¸®·Î µ¹¾Æ¿Â ¹Ù¶÷ °°Àº »î

ÀúÀÚ¼Ò°³

¡Ü ¿¹½Ã¿ø

¡âº»¸í : ¿¹¿Ü¼®

¡â°æ³²Á¤º¸´ëÇб³(»ê¾÷°øÇÐ), ¼­¿ïµðÁöÅдëÇб³(¹®¿¹Ã¢ÀÛÇкÎ), Ã¢¿ø´ë ´ëÇпø Á¹¾÷. 

¡â°è°£ ãÌ¿Í´Ë ÁÖ°£, Ãßõ ½É»çÀ§¿ø, Çѱ¹¹®ÀÎÇùȸ, Çѱ¹¼Ò¼³°¡Çùȸ, °æ³²½ÃÀÎÇùȸ, °æ³²¼Ò¼³°¡Çùȸ È¸¿ø, ¿µ³²Ã¢Á¶¹®Çבּ¸¼ÒÀå

¡â½ÃÁý ¡º¾Æ³»ÀÇ ¾ûµ¢ÀÌ¡», ¡ºÇà´ÔÀÇ À̹ٱ¸¡», ¡ººê¶óº¸ À¯¾î ¶óÀÌÇÁ¡», ¡º¹Ù¶÷ ºÒ¾î ÁÁÀºµ¥ÀÌ¡», ¡º¹Ù¶÷ ºÎ´Â ¼úÁý¡», ¡ºÁøÁÖ »ç´Â °ÅÁö ½ÃÀΡ»

¡â¼öÇÊÁý ¡º¾çº¹ÀÔ°í ÀÚÀü°Å Å¸±â¡», ¡º¹Ù¶÷ ºÎ´Â Ç³°æ¡»

¡â¼Ò¼³Áý ¡ºÀ§ÇèÇÑ °³²Þ¡», ¡º±â¼÷»ç 206È£¡», ¡ºÅ俵 Å뱸¹Ì ¾ÆÀç¡», ¡ºÀÒ¾î¹ö¸° ±â¾ï¡»

¡âÆò·ÐÁý ¡º´Þºû ¼ÓÀÇ ãÌ¡», ¡ºÈ­Ã¤ ÇÑ ±×¸©ÀÇ À̾߱⡻

ÇÑÁÙ ¼­Æò