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책소개

여자들의 마음을 흔드는 예쁜 등산로와
행복하고 안전한 산행의 비법을 담은 책

여유로운 토요일 오전, 곱게 화장을 하고 가로수길의 카페에서 브런치를 즐기는 여자들보다 북한산에서 땀을 쏟고 거친 숨을 몰아쉬는 여자들 피부가 더 곱다는 사실을 아는가. 최근 이효리, 전지현 등 미녀 스타들이 부르짖는 ‘등산’ 효과에 대한 매스컴의 주목 때문인지, 산을 찾는 여자들이 늘어나고 있다.

그런데, 등산을 처음 시작해보려고 마음먹지만 막상 어느 산을 가고 또 어느 코스를 가야 할지 도무지 모르겠다. 서울 근교만 해도 산이 스무 개가 넘고, 북한산만 해도 등산 코스가 여러 개다. 이 책은 이제 막 첫 등산을 시작하려는 초보들을 위해, 안전하고 걷기 좋은 길을 제시해주는 ‘등산 코스북’이다.

서울 근교의 가장 인기 좋은 산 15곳과 그 산의 수많은 코스들 중에서도 여자들을 위해 특별히 추천하는 34가지 코스를 소개한다. 때로는 경치가 멋지고 길이 예쁜 등산로를 따라 걸어도 좋고, 때로는 심장이 쿵쾅거릴 만큼 거친 등산로를 찾아도 좋다. 책이 소개하는 여러 코스들 중 이번 주 어느 곳을 오를지는 당신의 선택!

저자소개

저자 구지선은 '중앙일보' 디지털 뉴스센터 웹에디터, 'SBSi' 미디어기획팀 취재 기자로 일했다. 연예·영화 관련 칼럼을 비롯하여 다양한 글쓰기 작업을 하고 있으며, MBC 라디오 '김나진의 세계도시여행'에 고정 출연했다. '중앙일보' 이 주일의 기자상(온라인 기자상)과 서울특별시 시민작가 감사장을 수상했다. 여행, 글쓰기, 먹기, 걷기, 읽기, 듣기를 사랑하며 현재도 꾸준히 사랑하는 일을 하며 살고 있다. 저서로 'ENJOY 서울' 'ENJOY 부산' '나 홀로 여행' '보통날의 서울 산책'이 있다. 이 중 'ENJOY 서울'은 해외로 수출되었다.

목차

행복하고 안전한 여자 등산 키포인트
산에 오르기 전 체크할 사항
나 홀로 등산 기본 수칙
산에 대한 예의
성격 유형별로 즐기는 산행
등산에 필요한 차림과 장비
등산에 필요한 간식거리
등산 후 피부 관리

01. 북한산
북한산 전체 풍경 한눈에 보기
대남문 코스
보국문 코스
대동문 코스
PLUS PAGE 북한산 둘레길

02. 도봉산
도봉산 전체 풍경 한눈에 보기
마당바위 코스
도봉사 코스
회룡사 코스
PLUS PAGE 국립공원 산악박물관

03. 관악산
관악산 전체 풍경 한눈에 보기
연주대 코스
관음사 코스
PLUS PAGE 낙성대 공원

04. 삼성산
삼성산 전체 풍경 한눈에 보기
삼막사 코스
정상 코스
PLUS PAGE 안양예술공원

05. 인왕산
인왕산 전체 풍경 한눈에 보기
기차바위 코스
치마바위 코스
PLUS PAGE 청와대 사랑채

06. 북악산
북악산 전체 풍경 한눈에 보기
김신조 루트 코스
삼청공원 코스
PLUS PAGE 서울 성곽길 따라 걷기

07. 아차산
아차산 전체 풍경 한눈에 보기
큰바위얼굴 코스
정상 코스
아차산성 코스
PLUS PAGE 서울 어린이대공원

08. 불암산
불암산 전체 풍경 한눈에 보기
정상 코스
쥐바위 코스
PLUS PAGE 불암산 둘레길

09. 청계산
청계산 전체 풍경 한눈에 보기
매봉 코스
옥녀봉 코스
PLUS PAGE 양재 시민의 숲

10. 소요산
소요산 전체 풍경 한눈에 보기
자재암 코스
공주봉 코스
PLUS PAGE 자유수호평화박물관

11. 수리산
수리산 전체 풍경 한눈에 보기
슬기봉 코스
태을봉 코스
PLUS PAGE 반월호수

12. 수락산
수락산 전체 풍경 한눈에 보기
깔딱고개 코스
학림사 코스

13. 남한산성
남한산성 전체 풍경 한눈에 보기
남문 코스
북문 코스
장경사 코스
PLUS PAGE 민속공예전시관
만해 기념관

14. 문학산
문학산 전체 풍경 한눈에 보기
산성 코스
노적봉 코스
PLUS PAGE 차이나타운

15. 마니산
마니산 전체 풍경 한눈에 보기
계단로 코스
단군로 코스
PLUS PAGE 고려 궁지

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