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나는 프로 100일러입니다
나는 프로 100일러입니다
  • 저자홍지윤
  • 출판사플랜비디자인
  • 출판일2024-08-02
  • 등록일2024-11-25
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책소개

언젠가? 나중에? 시간 나면? 여유가 생기면?

핑계 말고 지금부터! 더도 말고 덜도 말고 딱 100일만!



지극히 평범하고, 엄마로서 완벽하지도 않고,

직장 생활 경험도 없었기에 스스로에 대한 자신감이 없었던 작가 ‘홍씨’.



두 딸 ‘김씨’들을 억지로 끌고 가려고 시작했던 100일 놀이를 통해 작가 홍씨는 어느덧 100일 놀이의 전문가가 되어 있었고, ‘김씨’들도 더이상 억지로 시키지 않아도 스스로 자기 할 일을 하게 되었다. 100일 동안 매일, 하나씩 꾸준히 하고 싶던 일을 놀이처럼 하다 보니 홍씨는 어느새 누구나 인정하는 프로 100일러가 되었다. 이 책에는 능력도, 의지도 평범한 사람 홍씨가 작지만 꾸준한 실천을 통해 프로 100일러로 거듭나는 과정이 진솔하게 담겨 있다. 스스로 변화가 필요하다고 생각하는 독자라면, 올해만큼은 무언가를 꾸준히 해내고 싶은 독자라면, 이 책과 함께 100일 놀이의 세계로 가보자!

저자소개

자칭 100일 전문가, 프로 100일러다. 남편 김씨와 김씨 딸 둘을 키우고 있다. 오로지 김씨들 잡는 데 열 올리다 100일 놀이를 시작한 후 자신감이 상승한 것은 물론, 인생 행복을 성취했다. 100일 놀이를 10번 반복하면서 튼튼한 100일력(力)을 가지게 되었다. 세상 사람들은 100일 놀이를 해본 자와 안 해본 자로 나뉜다고 생각한다. 100일 놀이의 우수성을 알려서 행복한 삶을 사는 프로 100일러들이 더 많아지기를 소망하고 있다.

목차

추천사긍정적 변화를 꿈꾸는 모든 이에게





1장숨만 쉬며 어정쩡하게 나이만 먹었다



어려움도 없고 잘하는 것도 없었다

‘엄마’ 역할도 잘하지 못했다

셀프 취직 그리고 또 실패

사춘기도 아닌데 정체성 혼란이라니

어쩌다 100일





2장왜 100일이나?



100일이 주는 묘한 쾌감

작심 100일

더도 말고 딱 100일만! 100일을 얻을 것인가 잃어버릴 것인가

꼬리에 꼬리를 물고 이어지는 100일 놀이들 1 (홍씨의 나홀로 100일 놀이)

꼬리에 꼬리를 물고 이어지는 100일 놀이들 2 (함께 한 100일 놀이)

여전히 뭘 할지 모르겠다면 마인드맵





3장지금부터 딱 100일



스킬이 장착되는 시간 100일

고비는 있다, 100일을 준비하라

하루 전까지 준비할 것들

시작이다! 100일!

절반이나? 50일!

저절로 굴러간다. 10일!

100일 성공, 그 다음은?





4장100일을 대하는 나의 자세



자나 깨나 100일 생각

기왕이면 D-100부터!

100일 안에 습관 있다

자만에 빠진 100일 전문가

나는 100일 전문가입니다(주변에 나 알리기)





5장100일을 위해 주의해야 할 것들



숨든가, 피하든가, 사람 조심

먹는 것도 중요하다

거절, 포기, 그리고 비교

미루고 싶은 유혹 뿌리치기





6장100일을 성공하기 위한 도구들(tools)



스마트하게 날짜세기, 애플리케이션

스마트하게 메모하기, 애플리케이션

흘러가는 시간을 잡아라, 타이머

오랜 시간은 필요 없다, 데드라인

함께하는 시스템 속으로, Social Media

내 물건 손대지 마, 환경 세팅

오늘 찍기, 날짜 도장





부록

내가 성공하고 싶은 100일 놀이 To Do List

프로 100일러와 함께하는 100일 완성표

한줄 서평