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책소개

?책의 목적과 개요

"꿈을 현실로: 심리 훈련과 생애설계의 비밀"은 독자들이 자신의 삶을 체계적으로 돌아보고, 현재의 위치를 명확히 하며, 미래를 설계하는 데 도움을 주기 위해 집필되었습니다. 이 책은 심리학적 이론과 실제적인 워크시트를 결합하여, 독자들이 자기 자신을 깊이 탐구하고, 현실적이면서도 도전적인 목표를 설정하며, 그 목표를 달성하기 위한 구체적인 계획을 수립할 수 있도록 돕습니다.



책의 첫 번째 부분에서는 과거를 탐색하고 자신의 삶의 전환점과 경험을 돌아보는 과정이 중요합니다. 이는 단순히 과거를 회상하는 것이 아니라, 그 경험이 현재의 자신에게 어떤 영향을 미쳤는지를 이해하고, 이를 바탕으로 앞으로 나아갈 방향을 설정하는 데 있습니다.



두 번째 부분에서는 현재의 위치를 평가합니다. 자신의 가치관, 믿음, 삶의 질 등을 분석하여 현재의 상태를 명확히 파악하고, 이를 바탕으로 앞으로의 계획을 수립하는 것이 목표입니다.



세 번째 부분에서는 미래를 설계하는 방법을 다룹니다. 꿈과 목표를 명확히 하고, 장기적 비전을 설정하며, 이를 달성하기 위한 구체적인 단계를 계획합니다. 이 과정에서는 자신의 자원을 효율적으로 활용하고, 목표 달성을 방해하는 요인을 극복하는 전략을 제시합니다.



마지막으로, 네 번째 부분에서는 실질적인 실행 계획을 수립하고, 지속적으로 목표를 추구하는 방법을 다룹니다. 멘탈 트레이닝 기법을 통해 동기부여를 유지하고, 긍정적인 사고와 자기효능감을 강화하며, 스트레스 관리와 심리적 회복력을 높이는 방법을 제시합니다.

이 책은 단순한 이론서가 아니라, 독자들이 직접 자신의 삶을 돌아보고, 현재와 미래를 설계하는 데 실제로 활용할 수 있는 실용적인 가이드입니다. 각 장마다 제공되는 워크시트와 실습 자료는 독자들이 책을 읽는 동안 적극적으로 참여하고, 자신의 목표를 달성하는 데 필요한 도구로 활용될 것입니다. "꿈을 현실로"는 여러분의 인생 여정에서 신뢰할 수 있는 동반자가 되어줄 것입니다.

저자소개

♣저자 약력

신홍규 박사 는 코칭심리 및 자기계발 분야의 전문가로, 해병대 리더십 센터에서 센터장으로 해병대 장병의 리더십 함양에 혼신을 다했다. 가정 상담을 전공 하여 가족 상담학 박사를 취득 본격적인 심리학,코칭,최면등의 연구를 통해 인간의 마음과 행동을 탐구해왔습니다.신홍규 박사는 글로벌 교육 혁신가로서, 여러 비영리 단체와 협력하여 교육의 질을 향상시키고, 더 나은 사회를 만드는 데 기여하고 있습니다. 그의 연구와 저술은 많은 사람들에게 영감을 주고, 자기계발과 목표 달성을 위한 실질적인 가이드를 제공하고 있습니다.



- 학력: 서울 벤 처 대학원 대학교 가정 삼 담 학 박사,

  브라질 육군 지 참 대 2년 유학,해군 사관학교 졸업

- 경력: 해병대 대령 예 편,해병대 리 더 십 센 터 장 역    임,현재 광주 광 신 대학교 코 칭  심리학과 대학원    주임 교수.사)한국 청소년 상담 교육 협회 호남 지부    장,사)한국 코치 협회  광주 지부장 ,사)한국 교류 분석 상담 학회 이사,광 신 대학교 학회장,아시아 코 칭    심리 협회 대표

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