ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

½ÄÇ° °úÇÐ ¿ë¾î »çÀü
½ÄÇ° °úÇÐ ¿ë¾î »çÀü
  • ÀúÀڱ⺻¿ë¾î»çÀüAI
  • ÃâÆÇ»ç(ÁÖ)ÀÛ°¡¿Í
  • ÃâÆÇÀÏ2024-09-10
  • µî·ÏÀÏ2024-11-25
º¸À¯ 3, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 0, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

? ¿ë¾î»çÀü ½Ã¸®Áî ?´Â °¢ ºÐ¾ßÀÇ ¿ë¾î¸¦ ü°èÀûÀ¸·Î Á¤¸®ÇÏ°í ¼³¸íÇÏ´Â µ¥ ÁßÁ¡À» µÐ Àü¹® »çÀüÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÇØ´ç ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®°¡»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Çлý, ¿¬±¸¿ø, ÀÏ¹Ý µ¶ÀÚ ¸ðµÎ¿¡°Ô À¯¿ëÇÑ Âü°í¼­°¡ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. °¢ ¿ë¾î´Â ¸íÈ®ÇÑ Á¤ÀÇ¿Í ÇÔ²² »ç¿ë ¿¹½Ã, °ü·Ã °³³ä µîÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ¾î, µ¶ÀÚµéÀÌ ¿ë¾îÀÇ Á¤È®ÇÑ ÀÇ¹Ì¿Í ¸Æ¶ôÀ» ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÃÖ½ÅÀÇ Á¤º¸¸¦ ¹Ý¿µÇÏ¿© º¯È­ÇÏ´Â Áö½Ä°ú ±â¼úÀ» Ãæ½ÇÈ÷ ´ã¾Æ³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ? ¿ë¾î»çÀü ½Ã¸®Áî ?´Â µ¶ÀÚµéÀÌ º¸´Ù ½±°Ô Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °£°áÇÏ°í ¸íÈ®ÇÑ ¼­¼ú ¹æ½ÄÀ» äÅÃÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, À̸¦ ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡¼­ ½ÇÁúÀûÀ¸·Î È°¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Â ½Ç¿ëÀûÀÎ Âü°í¼­·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã¸®Áî´Â µ¶Àڵ鿡°Ô ±íÀÌ ÀÖ´Â ÀÌÇØ¿Í Æø³ÐÀº Áö½ÄÀ» Á¦°øÇÏ¿©, ÇнÀ°ú ¿¬±¸, ½Ç¹«¿¡ ÀÖ¾î ±ÍÁßÇÑ ÀÚ¿øÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.





ÀúÀÚ¼Ò°³

±âº»¿ë¾î»çÀüÀº ÇÑ °³ÀÎÀÇ ¿­Á¤°ú Çå½ÅÀ¸·Î Åº»ýÇÑ ÇÁ·ÎÁ§Æ®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ®ÀÇ ÁÖÀΰøÀº ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡¼­ ´Ù³â°£ È°µ¿Çϸ砽×Àº ¹æ´ëÇÑ Áö½Ä°ú °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î, °¢ ºÐ¾ßÀÇ ¿ë¾î¸¦ Ã¼°èÀûÀ¸·Î Á¤¸®ÇÏ°í Ç¥ÁØÈ­Çϴ ÀÏÀ» ÁÖµµÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×ÀÇ ºñÀüÀº ¸íÈ®ÇÏ°í ½Å·ÚÇÒ ¼ö Àִ ¿ë¾î»çÀüÀ» ¸¸µé¾î, ±³À°, ¿¬±¸, »ê¾÷ µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡¼­ È°¿ëµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϴ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀúÀڴ öÀúÇÑ Á¶»ç¿Í °ËÅä °úÁ¤À» ÅëÇØ Á¤È®ÇÏ°í ÃÖ½ÅÀÇ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϸç, À̴ µ¶Àڵ鿡°Ô Å« ½Å·Ú¸¦ ¾ò°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ ±×´Â Áö½ÄÀÇ °øÀ¯¿Í È®»êÀ» À§ÇØ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ë·ÂÇÒ °ÍÀ̸ç, ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇ ¿ë¾î »çÀü ½Ã¸®Á ÅëÇØ µ¶Àڵ鿡°Ô À¯ÀÍÇÑ ÀڷḦ Á¦°øÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.





¸ñÂ÷

1. ±Û·çÅÙ (Gluten)6


2. ¸®ÄÚÆæ (Lycopene) 7


3. À¯È­Á¦ (Emulsifier) 8


4. ´Ü¹éÁú º¯¼º (Protein Denaturation) 9


5. Æåƾ (Pectin) 10


6. Ç×»êÈ­Á¦ (Antioxidant) 11


7. À¯»ê±Õ (Lactic Acid Bacteria) 12


8. ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º (Prebiotics) 13


9. ±Û¸®¼¼·Ñ (Glycerol) 14


10. ·¹½Ãƾ (Lecithin) 15


11. Æ®·£½ºÁö¹æ (Trans Fat) 16


12. ±Û·çÄÚ½º (Glucose) 17


13. ½ÄÀ̼¶À¯ (Dietary Fiber) 18


14. ¿¤¶ó½ºÆ¾ (Elastin) 19


15. ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê (Omega-3 Fatty Acids) 20


16. Ä«Á¦ÀΠ(Casein) 21


17. ¸»Å䵦½ºÆ®¸° (Maltodextrin) 22


18. ³ªÆ®·ý (Sodium) 23


19. Æú¸®Æä³î (Polyphenol) 24


20. È¿¼Ò (Enzyme) 25


21. ±Û·çŸ¹Î»ê ³ªÆ®·ý (Monosodium Glutamate, MSG) 26


22. ¼¿·ê·Î¿À½º (Cellulose) 27


23. ¾Æ½ºÆÄŽ (Aspartame) 28


24. ¾Ë±ä»ê (Alginate) 29


25. ¸»Åä¿Ã¸®°í´ç (Maltodextrin) 30


26. Ä«ÆäÀΠ(Caffeine) 31


27. ¼Ò¸£ºñÅç (Sorbitol) 32


28. ±Û·çŸġ¿Â (Glutathione) 33


29. Åº»ê¼ö¼Ò³ªÆ®·ý (Sodium Bicarbonate) 34


30. º£Å¸±Û·çÄ­ (Beta-Glucan) 35


31. ¾Ë·Î¿¡ º£¶ó (Aloe Vera) 36


32. Äܵå·ÎÀÌƾ È²»ê (Chondroitin Sulfate) 37


33. ·¹½ºº£¶óÆ®·Ñ (Resveratrol) 38


34. ±Û·çÄÚ»ç¹Î (Glucosamine) 39


35. Æú¸®µ¦½ºÆ®·Î½º (Polydextrose) 40


36. Å°Åä»ê (Chitosan) 41


37. È÷¾Ë·ç·Ð»ê (Hyaluronic Acid) 42


38. ±Û¸®ÄÚÁ¨ (Glycogen) 43


39. À̼ÒÇö󺻠(Isoflavone) 44


40. ½Ä¹° ½ºÅ×·Ñ (Plant Sterol) 45


41. ¾Æ½ºÅ¸ÀÜƾ (Astaxanthin) 46


42. ·çÅ×ÀΠ(Lutein) 47


43. Å°Åä»ê (Chitosan) 48


44. ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º (Probiotics) 49


45. ºñŸ¹Î C (Ascorbic Acid) 50


46. ºñŸ¹Î D (Cholecalciferol) 51


47. ºñŸ¹Î K (Phylloquinone) 52


48. ¸®³î·»»ê (Linolenic Acid) 53


49. Ä«¸£´Ïƾ (Carnitine) 54


50. ¼¿·¹´½ (Selenium) 55


51. Äù¸£¼¼Æ¾ (Quercetin) 56


52. À̳ë½ÃÅç (Inositol) 57


53. ÄÚ¿£ÀÚÀÓ Q10 (Coenzyme Q10) 58


54. ºñŸ¹Î B12 (Cobalamin) 59


55. ¿±»ê (Folic Acid) 60


56. ºñŸ¹Î E (Tocopherol) 61


57. ÆÇÅäÅÙ»ê (Pantothenic Acid) 62


58. Äݶó°Õ (Collagen) 63


59. ¶óÀÌÄÚÆæ (Lycopene) 64


60. Äɸ£¼¼Æ¾ (Quercetin) 65


61. ¼¿·¹´½ (Selenium) 66


62. ·¹½Ãƾ (Lecithin) 67


63. ºñŸ¹Î K (Phylloquinone) 68


64. º£Å¸Ä«·Îƾ (Beta-Carotene) 69


65. Å©·¹¾Æƾ (Creatine) 70


66. ÇÇŸ¹Î (Phytamine) 71


67. Å¸¿ì¸° (Taurine) 72


68. ½ÃÆ®·ê¸° (Citrulline) 73


69. Æ®¸³ÅäÆÇ (Tryptophan) 74


70. Æä´Ò¾Ë¶ó´Ñ (Phenylalanine) 75


71. Å¸¿ì¸° (Taurine) 76


72. ½ÃÆ®·ê¸° (Citrulline) 77


73. Æ®¸³ÅäÆÇ (Tryptophan) 78


74. Æä´Ò¾Ë¶ó´Ñ (Phenylalanine) 79


75. ±Û·çŸ¹Î (Glutamine) 80


76. ¾Æ¸£±â´Ñ (Arginine) 81


77. ¶óÀ̽Š(Lysine) 82


78. È÷½ºÆ¼µò (Histidine) 83


79. ¹ß¸° (Valine) 84


80. ·ù½Å (Leucine) 85


81. À̼ҷù½Å (Isoleucine) 86


82. ¸ÞƼ¿À´Ñ (Methionine) 87


83. Æ®·¹¿À´Ñ (Threonine) 88


84. Æ®¸³ÅäÆÇ (Tryptophan) 89


85. Æä´Ò¾Ë¶ó´Ñ (Phenylalanine) 90


86. ±Û·çŸ¹Î (Glutamine) 91


87. ¾Æ¸£±â´Ñ (Arginine) 92


88. ¶óÀ̽Š(Lysine) 93


89. È÷½ºÆ¼µò (Histidine) 94


90. ¹ß¸° (Valine) 95


91. ·ù½Å (Leucine) 96


92. À̼ҷù½Å (Isoleucine) 97


93. ¸ÞƼ¿À´Ñ (Methionine) 98


94. Æ®·¹¿À´Ñ (Threonine) 99


95. Ä«Á¦ÀΠ(Casein) 100


96. Å©·¹¾Æƾ (Creatine) 101


97. Å¸¿ì¸° (Taurine) 102


98. ½ÃÆ®·ê¸° (Citrulline) 103


99. Æ®¸³ÅäÆÇ (Tryptophan) 104


100. Æä´Ò¾Ë¶ó´Ñ (Phenylalanine) 105





ÇÑÁÙ ¼­Æò