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습관의 성공
습관의 성공
  • 저자4차원 작가
  • 출판사(주)작가와
  • 출판일2024-10-08
  • 등록일2024-11-25
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책소개

AI를 사용해서 구체적이고 이해하기 쉽게 작성했습니다.





성공적인 습관의 힘"은 일상생활에서 성취를 이루고자 하는 사람들을 위한 지침서입니다. 이 책은 습관이 어떻게 우리의 삶과 성공에 영향을 미치는지를 탐구하고, 성공적인 습관을 형성하고 유지하는 방법에 대해 제시합니다.





책은 다음과 같은 내용을 다룹니다:





습관의 이해: 습관이란 무엇이며, 왜 그것이 우리에게 중요한지에 대해 설명합니다.


성공적인 습관의 요소: 목표 설정, 일관성, 자기 통제력, 환경 조성 등 성공적인 습관을 형성하는 핵심 요소에 대해 다룹니다.


나쁜 습관 극복: 유해한 습관을 극복하고 성공적인 변화를 이끌어내는 전략을 소개합니다.


좋은 습관의 구축: 성공적인 습관을 형성하는 방법과 절차에 대해 설명합니다.


건강한 습관의 유지: 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 휴식 등을 통해 건강한 습관을 유지하는 방법을 소개합니다.


습관의 지속적인 발전과 성공: 습관을 지속적으로 발전시키고 성공을 이끌어내는 방법에 대해 다룹니다.


이 책은 독자들에게 일상생활에서 습관의 힘을 인식하고, 지속적인 성장과 발전을 이루는 데 도움을 주고자 합니다. 생산적이고 행복한 삶을 추구하는 모든 사람들에게 유익한 내용을 제공합니다.

저자소개

4차원 시대의 필요한 꿀팁에 대한 책을 쓰는 작가입니다.

목차

1. 습관의 이해


1-1 습관이란 무엇인가?


1?2 우리의 삶에 습관이 미치는 영향





2. 성공적인 습관의 요소


2-1 성공적인 습관의 특징


2-2 습관을 형성하는 원리





3. 악습을 깨는 법


3-1 나쁜 습관을 극복하는 방법


3-2 유해한 패턴을 바꾸는 전략





4. 좋은 습관의 구축


4-1 좋은 습관을 형성하는 과정


4-2 일상 속에 건강한 습관을 유지하는 방법





5. 습관의 유지와 성공의 비결


5-1 습관을 유지하는 방법


5-2 습관의 지속적인 발전과 성공의 실현

한줄 서평