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책소개

나날이 경제상황이 어려워지는 요즘, 출근길을 지옥처럼 여기는 직장인들이 늘어나고 있다. 그들은 아침에 눈뜨기조차 힘겨워하며, 매일 매일을 눈앞에 닥친 일만 하다 시간을 보낸다. 그러다 보니 마음의 여유조차 없다. 그리고 그렇게 3년, 5년을 보내다가, 문득 자신이 지난 시간에 얼마나 소홀했는가를 깨닫고 후회하게 된다.

『출근시작 30분 전』은 바로 그 ‘지나간 후회’를 막기 위한 예방책으로서 우리가 잊고 있었던 시간에 대한 소중한 마음을 북돋아주는 훌륭한 격언들, 그리고 비즈니스 현장에서 활용 할 수 있는 실용 안내서다. 실제로 직장인에게 출근은 큰 의미를 갖는다. 단순히 억지로 눈을 뜨고 피로에 젖어 대중교통을 타는 끔찍한 일만은 아닌 것이다. 이 책은 출근길이 하루의 가장 중요한 시간인 동시에, 더 나아가 일생을 좌우할 수 있는 시간이 될 수도 있음을 말한다. 또한 지옥 같은 출근길을 대처하는 상세한 방법, 짜증이 어린 마음을 근본적으로 치유하는 좋은 글귀들, 직장에서 할 수 있는 일에 대한 조언 등을 담았다. 이 모두는 출근 전에는 물론 직장 생활 틈틈이, 퇴근 시간에도 내일을 준비하면서 읽을 수 있는 간편하면서도 편안한 내용들이다. 출근길이 행복해지는, 직장인과 학생들에게 권할만한 책이다.

목차

개정판에 앞서서
차례
프롤로그
이 책을 읽어야할 이유

1장 늦지 않았다, 지금 시작하라
활기찬 하루가 인생을 좌우한다
출근시작 30분 전
아침의 작은 시작을 소중히 여겨라
시작은 용기로 이어진다
아침이 바뀌면 마음도 바뀐다
인생은 결과가 아닌 과정이다
당신도 모르는 당신의 가능성

2장 아침 출근은 최대한 즐겁게
하루의 도구를 잘 챙겨라
출근길을 헛되이 하지 말자
출근길 30분을 알차게 보내는 법
조간신문 비판적으로 읽기
다정한 정보통 아침 라디오 듣기
최고의 동기부여, 아침독서
동료들의 마음 읽기
감사의 한마디를 생각하자
올바른 계획이 중요하다
좀 더 편하게 지하철과 버스 타기
출근길 잠은 하루의 적이다
변화의 출발선에 서라

3장 활기차게 시작하는 아침 업무
스스로와의 약속을 만들어라
우선순위를 짜라
긴 회의는 낭비다
말보다 문서를 제출하라
다양한 고객 만나기
아침에는 하루 전체를 계획하라
중요한 결정은 아침에 내려라
신선한 아침 정보를 수집하라
내 컨디션을 파악하는 시간을 가져라
미뤄둔 업무부터 해치워라
몰입의 기술을 사용하라

4장 인생에서 가장 소중한 휴식 시간
관심이 선물을 가져다준다
돈 안 되는 관심도 선뜻 품기
좋은 소식을 전해주는 사람이 되어라
말하기보다는 듣자
나만의 공간을 확보한다
불길한 일에 대처하기
잠시 잠깐의 틈도 유익하게
자신에게 관대해지기
많은 사람들과 눈을 마주쳐라
인생에서 가장 소중한 것 생각하기

5장 성공하는 사람의 오후 시간
몸의 긴장을 풀자
고마운 일들을 생각하기
몸과 마음이 호소하는 소리에 귀를 기울이자
믿음이라는 힘을 이용하기
실수는 지혜로 가는 문이다
원인과 결과를 생각하라
하루에 한 마디씩 교훈을 기억하라
마감 날짜를 늘 기억하라
스스로에게 엄격해져라
남길 것과 버릴 것을 고민하라
낙서를 즐겨라
주변 동료들을 도닥여라
장점과 한계점을 고민하라

6장 퇴근 후 3시간을 활용하라
여가활동을 통해 ‘자신’을 확인하기
인맥을 확보하라
하루를 정리해보기
내일 계획을 세워라
중독성 강한 여가를 피하라
두뇌의 감성을 자극하라
퇴근길에서 좋은 산책로를 찾아라
저녁 시간을 이용해 전문적인 공부에 도전하라
남은 한 시간도 소중히 이용하라
자신에게 질문하라

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