2022 À§Çè¹°»ê¾÷±â»ç Çʱâ 600Á¦
- ÀúÀڽýºÄÄÀڰݽÃÇ迬±¸¼Ò Àú
- ÃâÆÇ»ç½Ã½ºÄÄ
- ÃâÆÇÀÏ2022-03-05
- µî·ÏÀÏ2022-09-26
º¸À¯ 1, ´ëÃâ 0,
¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 7, ´©Àû¿¹¾à 0
Ã¥¼Ò°³
CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀǰí»ç 7ȸ + °ú¸ñº° ºóÃâ¹®Á¦! CBT Çʱâ½ÃÇè¿¡ ÃÖÀûÈµÈ ¹®Á¦·Î ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù. ±âÃâ¼±Áö¿Í À§Çè¹°À» ¿Ïº® ºÐ¼®ÇÑ ±âÃ⺯Çü ¸ðÀǰí»ç·Î 10°³³âÄ¡ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ºÐ¼®ÇÏ¿© ¾ö¼±ÇÑ 2¹ø ÀÌ»óÀÇ ¹Ýº¹ÃâÁ¦µÈ ºóÃâ¹®Á¦À» ¼ö·ÏÇÏ¿´´Ù. µµÇ¥·Î Á¤¸®µÈ ºÎ·ÏÀ¸·Î Çʼö °³³ä¸¸ ¸¶¹«¸® ÃÑÁ¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÃÇ躸±â Á÷Àü, ½ÇÀü°ú ºñ½ÁÇÑ ÃÑÁ¤¸® ¸ðÀǰí»ç·Î °ú¸ñº° ºóÃâ¹®Á¦ 180Á¦·Î ¹®Á¦ÀºÇà½Ä ¹®Ç׿¡ ¿Ïº® ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¸¶Áö¸·À¸·Î ºÎ·Ï ¼Ó Çʼö °³³ä ¹× Áß¿ä À§Çè¹°À» ÈÈ°í °¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
¡ºÁö°ÔÂ÷¿îÀü±â´É»ç Çʱ⠱âÃ⺹¿ø+¸ðÀǰí»ç¡»ÀÇ ÀúÀÚÀÌ´Ù.
¸ñÂ÷
PART 1 CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀǰí»çÁ¦1ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀǰí»çÁ¦2ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀǰí»çÁ¦3ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀǰí»çÁ¦4ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀǰí»çÁ¦5ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀǰí»çÁ¦6ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀǰí»çÁ¦7ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀǰí»ç
PART 2 Á¤´ä ¹× ÇØ¼³Á¦1ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀǰí»ç Á¤´ä ¹× ÇØ¼³Á¦2ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀǰí»ç Á¤´ä ¹× ÇØ¼³Á¦3ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀǰí»ç Á¤´ä ¹× ÇØ¼³Á¦4ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀǰí»ç Á¤´ä ¹× ÇØ¼³Á¦5ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀǰí»ç Á¤´ä ¹× ÇØ¼³Á¦6ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀǰí»ç Á¤´ä ¹× ÇØ¼³Á¦7ȸ CBT ±âÃ⺯Çü ¸ðÀǰí»ç Á¤´ä ¹× ÇØ¼³
PART3 °ú¸ñº° ºóÃâ¹®Á¦1°ú¸ñ ÀϹÝÈÇÐ2°ú¸ñ ÈÀ翹¹æ°ú ¼Òȹæ¹ý3°ú¸ñ À§Çè¹°ÀÇ ¼ºÁú°ú Ãë±Þ
ºÎ·ÏÀϹÝÈÇÐÈÀ翹¹æ°ú ¼Òȹæ¹ýÀ§Çè¹°ÀÇ Á¾·ù¿Í Ư¡À§Çè¹° ¾ÈÀü¼Òȼ³ºñÀÇ ±âÁØ
ÇÑÁÙ ¼Æò