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책소개

시대의 질병, 걱정을 풀어주어 인생을 보다 편하게 만드는 책. 우리는 불필요한 걱정을 너무 많이 하고 있으며, 그런 걱정만 없애도 한결 성공적인 인생을 살 수 있다. 유명한 컨설턴트인 어니 젤린스키가 분석해 본 결과, 우리가 하는 걱정 96%는 쓸데없는 걱정이라고 말한다.

이 책은 우리에게는 하지 않아도 되는 걱정, 이루어지지 않을 일에 대한 걱정, 일어나지도 않을 미래에 대한 걱정 등이 우리에게 너무 많으며, 또한 이런 걱정들은 아무런 도움이 되지 않으며 정작 필요한 것은 걱정이 아니라, ‘상황을 있는 그대로 받아들이는 마음’이라고 말한다. 그리고 불필요한 걱정을 줄이고 진정한 삶을 찾아가는 태도를 가르친다. 위트가 넘치는 에피소드와 적당한 철학적 사유가 읽는 독자로 하여금 공감을 주며 재미를 충분히 느끼게 한다.

저자소개

조지 월튼



1845년에 출생했다. 미국 매사추세츠 종합병원에서 정신과 상담의사로 평생 활동했으며, 정신의학 분야 외에 식물학 분야에도 관심이 깊어 이 분야에 다양한 서적을 남겼다. 1941년, 81세를 일기로 세상을 떠났다. 이 책은 자가치유, 자기개발, 심리상담, 비즈니스 분야 등에서 고전으로 널리 읽히고 있다. 





류영훈



연세대학교 철학과를 졸업했다. 한양대학교 대학원에서 철학과를 다녔으며, 종교전문기자로 활동했다. 역서로는 『열정의 편집』, 『기발한 아이디어로 떼돈 버는 사업아이템 500가지』 등이 있다. 현재, 자유기고가 및 전문번역가로 활동하면서 외국 책을 소개하는 일을 하고 있다. 

목차

책에 관하여 / 걱정은 습관이다 

프롤로그 / 걱정은 질병이다 

걱정에 관한 지혜 

사소한 걱정 

자기중심적 사고와 강박관념 

어리석은 고집 

바보같은 의심 

건강에 대한 걱정 

걱정과 불면증 

돈에 대한 걱정 

어디에서나 걱정하는 사람 

여유

한줄 서평