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책소개

지친 나에게도 가까운 소중한 사람에게도 위로를 선물하고 싶다면
내 편이 필요한 사람들에게 들려주고픈 토닥임

세상에 완벽한 사람은 없다. 하지만 요즘은 모든 면에서 완벽해야 할 것처럼 다들 흠을 잡고 자신을 몰아붙이는 것에 익숙해져 있다. 그래서인지 사람 때문에 그리고 목표 때문에 그리고 자기 자신 때문에 지친사람을 어렵지 않게 찾아볼 수 있다.

이 책의 이야기는 심리상담가인 저자가 상담을 하면서 했던 이야기, 그리고 어떤 사례를 다룰 때 종종 생각했던 부분들에 대한 이야기를 다루고 있다. 인생에서 아주 작은 힘듦이라도 경험해본 사람이라면 위로나 도움이 될 이야기이다.

자신이 이렇다면 꼭 봐야 한다.
1. 쉽게 자책하는 성격이라고 생각한다면
2. 많은 시도를 열심히 했지만 삶이 나아지지 않는다는 생각이 많다면
3. 긍정적인 사고가 쉽지 않고 부정적인 생각이 많다면
4. 내 편이라고 느낄만한 것이 무엇이든 좋겠다고 생각한다면

올해는 작년보다 더 나은 삶이길 바라는 사람,
조금이라도 긍정적인 성격을 가지고 싶은 사람,
이런저런 일로 상담을 받고 싶은데 막상 상담받기 주저되는 사람,
상황에 주눅 들지 않고 당당한 모습을 조금이라도 가지고 싶은 사람에게 이 책을 추천한다.

저자는 말한다.
‘결코 잘못이 아니라고 그렇게 애쓰지 않아도 된다고.’

상담으로 마주하지 못하는 어딘가에서 혼자 힘들어할 누군가에게 이 책을 바친다.

나를 위한 누군가의 토닥토닥
"너의 잘못이 아니야“

저자소개

똑같은 고민은 없다고 생각하는 상담사. 똑같은 아픔은 없다고 생각하는 작가. 고민하고 방황하는 이들의 사연을 함께 고민하는 상담소, 2HES(투히스) 운영 중.

목차

시작하며

part 1.
인간관계 때문에 힘들어하는 당신에게
나를 알아보지 못하는 사람 | 기다리게만 하는 사람 | 평가하다 | 평가받다 | 잘해준다는 것 | 못 해준다는 것 | 받기만 하는 사람 | 주기만 하는 사람 | 사랑을 많이 받은 사람과의 관계 | 사랑을 많이 받지 못한 사람과의 관계 | 생각이 많은 사람 | 생각이 부족한 사람 | 나를 초라하게 만드는 사람 | 나에게 관심이 없는 사람 | 그냥이 많은 사람 | 그냥이 없는 사람 | 오래된 관계의 소중함을 아는 사람 | 새로운 자극만을 중요시하는 사람 | 가족이라서 | 친구는 많은 것이 좋을까? | 연인이라서 | 직장에서의 인간관계 | 인간관계가 힘든 당신에게

part.2
목표 때문에 힘들어하는 당신에게
이루지 못한 것은 실패일까? | 허들 | 남이 가진 것 때문에 | 시간 | 이상하게 꼬이는 일들 | 목표가 달라져도 괜찮을까? | 초라해 보이는 일 | 내가 가장 좋아하는 것은? | 내가 가장 잘하는 것은? | 양자택일 | 상황과 목표 | 성취 | 지나가 버린 것 | 배움과 방향 | 소중한 사람의 생각 | 타이밍 | 내가 가진 것 때문에 | 방해자 | 이번이 정말 마지막일까? | 힘들다는 느낌이 들때면 | 확신을 가지고 싶어서 | 남들은 내가 왜 이럴 수밖에 없는지 모른다 | 방황하는 당신에게

part.3
자기 자신 때문에 힘들어하는 당신에게
조금 더 | 시선 | 이유 | 노력하는 만큼 얻어지지 않기에 | 함께 | 가능과 불가능 | 아픔 | 발전을 추구하지 않더라도 | 경제적 여유가 없더라도 | 이해라는 이름 | 용기 내지 않아도 괜찮아 | 남이 만드는 나 | 거리감 | 오늘 할 일 | 나는 내 성격을 이해할까? | 주변 정리 | 초라한 면도 괜찮아 | 초심 | 질투심 | 만약에서 출발하기 | 완벽한 계획은 없다 | 너의 잘못이 아니야 

끝으로

한줄 서평