나는 하루 5분만 바꾸기로 했다
- 저자옥민송 저
- 출판사콘택트
- 출판일2022-12-26
- 등록일2024-07-15
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- 파일포맷EPUB
- 파일크기32MB
- 공급사YES24
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책소개
“완벽한 멘탈보다 매일의 작은 루틴이 인생을 바꾼다”무기력에 빠진 대학생에서 100만 이용자 앱 ‘마이루틴’ 대표가 되기까지루틴으로 인생을 바꾼 옥민송의 첫 책! **“이 책을 읽으며 침대에 오르기 전 플랭크를 하는 작은 루틴을 정했다.” _신수정 KT 부사장****이지수 삼성전자 MX사업부 상무, 김창준 애자일 컨설팅 대표, 신재명 딜라이트룸 대표 강력 추천!**갓생 살기 필수 앱, 100만 유저 ‘마이루틴’을 만든 옥민송 대표의 첫 책이다. 마이루틴은 올해 앱스토어 생산성 2위, 구글 플레이어 생산성 7위를 기록하고, 최근 일본·미국으로까지 진출해 주목받고 있다. 대학 시절 스타트업 인턴을 시작해 팀장을 거쳐 결국 창업까지 하게 된 학생 창업 대표인 그도 이렇게 사업을 키우기까지 총 세 번의 번아웃을 경험하면서 무수한 시행착오를 겪었다. 그때마다 다시 일어설 수 있었던 비결은, 집 앞을 산책하는 것과 같은 의외로 아주 작은 행동을 하는 것에 있었다. 그 ‘작은 시작’은 사소하지만 확실한 성취감으로 이어졌고 또 다른 행동으로 확장되면서 자신감을 회복하고 사업을 키우는 계기가 됐다. 저자는 작은 루틴을 실천해 성공의 경험을 쌓으면 강한 멘탈은 따라온다는 사실을 경험하면서 루틴 관리의 필요성을 널리 알리고 그 구체적인 노하우를 공유하고자 '마이루틴'을 만들었다. 이 책은 그런 성공의 경험을 바탕으로 멘탈이 흔들려도 최고의 하루는 보내는 루틴의 법칙을 모두 담았다(루틴의 필요성(1부), 뼈대 루틴 잡기와 가지 루틴 쌓기(2, 3부), 루틴 유지하기(4부). 경쟁적인 데다 성취감을 얻기 어려운 사회적 분위기, 재택근무와 온라인 수업이 일상화된 요즘, 이 책을 통해 독자들은 루틴을 작게 쌓아서 지속하면 결국 내가 원하는 삶이 펼쳐진다는 사실을 알고 그 노하우를 배울 수 있다.저자소개
‘모든 사람이 나다운 삶을 찾고 지속하는 세상’을 꿈꾸는 ㈜마인딩 창업가 겸 대표이자 갓생살기 대표 앱 ‘마이루틴’의 개발부터 현재까지 전 과정을 이끌었다.대학 시절(서울대 경영학과 3년) 스타트업 인턴을 시작해 팀장을 거쳐 창업까지 하게 된 학생 창업 대표인 저자는 창업 전회사 생활을 하며 번아웃을 경험하고, 이때 마음관리의 중요성을 깨달아 온라인 마음관리 서비스 사업을 시작했다. 사업을 진행하던 중 멘탈이 흔들리더라도 원하는 삶으로 나아가기 위해서는 결국 매일 실천할 수 있는 작은 루틴이 필요하다는 사실을 깨닫고 자신의 노하우를 바탕으로 마이루틴을 만들게 되었다. 현재 이용자가 100만 명에 달하는 마이루틴은 올해 앱스토어 생산성 2위, 구글플레이어 생산성 7위를 기록했으며, 최근 일본과 미국 등 글로벌 시장으로 진출해 주목받고 있다. 3년간 매일 루틴을 실천해 온 열혈루티너이기도 한 저자는 “루틴을 작게 쌓아서 지속하면 원하는 삶이 펼쳐진다”고 말하며 루틴의 필요성과 올바른 루틴 설계법을 이 책에서 알려준다.
