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어떻게 행복해질 수 있을까
어떻게 행복해질 수 있을까
  • 저자W. 베란 울프
  • 출판사매경출판
  • 출판일2012-12-24
  • 등록일2013-02-26
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책소개

『어떻게 행복해질 수 있을까』는 아들러 심리학의 최고 걸작 중 하나로 손꼽히는 책으로, 저자는 아들러의 심리학을 소개하고 있다. 용기를 갖고 걸어가려는 사람들을 위한 여러 가지 격려의 메시지들이 담겨져 있으며, 현대적 언어로 어떤 계층의 독자도 쉽게 이해할 수 있도록 다양한 실례를 들어 설명했다.기본원칙, 열등 콤플렉스, 공포와 열등성, 보상과 과보상, 성격과 퍼스낼리티, 마음의 갈등과 감정, 꿈과 유머, 철학, 목표 등 다양한 주제로 인생의 행복에 대해 이야기 한다.

저자소개

W. 베란 울프 



저자 베란 울프(W. Beran Wolfe)는 1900년 오스트리아 빈에서 태어나 미국에서 활동하다 35세의 젊은 나이에 사망한 비운의 천재이다. 근대 정신의학을 창시한 알프레트 아들러 박사와 함께 개인 심리학을 연구하여 심리학의 기초가 된 '아들러 심리학'을 정립하였다. 또한 다양한 재능과 취미를 지녔는데, 특히 음악과 미술 분야에 조예가 깊었으며 스키와 자동차 드라이브를 즐겼다. 미국에서 임상심리학자와 정신의학자로 왕성하게 활동하였으며, 아 들러 박사의 《인간 이해》를 영어로 번역하는 등 여성과 인생문제에 관한 여러 저서를 펴냈다. 대공황기에 저술된 《어떻게 행복해질 수 있을까》는 많은 국가에서 번역되어 베스트셀러가 되었고, 수십 년이 지난 지금도 현대인들에게 행복의 방향을 제시해 주고 있다. 





박광순 



역자 박광순은 서울대학교 사범대 역사교육학과를 졸업하고 범우사, 기린원 등에서 편집국장 및 편집주간을 역임했다. 도서출판 늘푸른나무 대표를 거쳐 현재 저술가 및 전문 번역가로 활동 중이다. 역서 《헤로도토스의 역사》, 《펠로폰네소스 전쟁사》, 《갈리아 전기》《카이사르 내란기》, 《서구의 몰락》, 《게르마니아》, 《로마인의 흥망 성쇠 원인론》, 《무기의 역사》, 《비잔틴 제국의 역사》 등 역사서 외에, 《트로츠키 나의 생애》, 《아틀란티스의 유산》, 《삶의 기술》, 《인생의 힌트》, 《사랑하는 아들 딸을 위해 아버지는 무엇을 할 수 있을까》 등이 있다. 



목차

이 책을 읽는 분에게 … 4 

머리말 … 10 



Part 1 기본 원칙 〈인생은 예술이다〉 

행복이란? …23 / 창조적인 자기 조각(彫刻) …24 / 불행의 원인 …28 / 로버트는 왜 자살을 시도했을까? …31 / 사람의 성격을 바꿀 수 있을까? …34 / 마음의 관성의 법칙 …36 / 어떻게 하면 자신을 알 수 있을까? …39 / 성격 형성의 열두 가지 법칙 …41 



Part 2 소재(재료)에 대하여 〈열등 콤플렉스〉 

열등감은 누구에게나 있다 …56 / 보상 작용으로서의 사회 생활 …60 / 고립?열등 콤플렉스의 토대 …65 / 열등 콤플렉스의 증상 …68 / 열등 콤플렉스의 ‘기관은어(器官隱語)’ …72 / 성(性)과 열등 콤플렉스 …75 / 부정적인 생활 패턴 …78 



Part 3 장애에 대하여 〈공포와 열등성〉 

열등 콤플렉스의 일곱 가지 근원 …84 / 신체적인 결함에 대하여 …84 / 왼손잡이 …87 / 아름다움과 추함 …91 / 가족의 구성 …93 / 성(性) …98 / 사회적·경제적·민족적 요인 …102 / 부모와 교사의 정서적인 태도 …105 / 부모의 잘못 …108 / 공교육의 잘못 …111 / 열등감의 주관적 근원 …116 / 

성적 외상 체험의 역할 …119 



Part 4 직인적 기능에 대하여 〈보상과 과보상〉 

네 가지 보상 방법 …129 / 전 인격의 작용으로서의 보상 …134 / 보상의 사회적 경로 …136 / 응석받이로 자란 아리의 보상 방법 …139 / ‘플러스 제스처’와 우월 콤플렉스 …141 / ‘플러스 제스처’의 올바른 사용 방법 …144 / 보상의 기본 테크닉 …147 / 창조적인 보상 작용의 필요성 … 149 / 취미는 양로 보험 …151 / 신경증?잘못된 보상 작용 …153 / 두 가지 생활 패턴 …156 / 수단을 목표로 삼아 버리는 것 …158 / 허구의 권력으로서의 돈 …162 / 요약 … 165 



Part 5 도구에 대하여 〈성격과 퍼스낼리티〉 

성격의 동적 개념 …173 / 내향성과 외향성 …175 / ‘좋은’ 성격과 ‘나쁜’ 성격 …177 / ‘이상적인’ 성격 …180 / 퍼스낼리티의 발달 …183 / 신경증적인 성격의 형성 …189 / 성격의 분석법 …194 



Part 6 다시 도구에 대하여 〈마음의 갈등과 감정〉 

허영심과 이기주의 …205 / 야심-그 이용과 오용 …208 / 갈등과 의혹의 의미 …212 / 정신 분석의 함정 …216 / 회피의 역학 …219 / 가공의 우월성 …223 / 사고(思考)의 오용 …225 / 훌륭하고 멋진 인생의 기본적인 태도 …227 / 걱정을 일 삼는 것 …229 / 걱정의 목적 …233 / 질투의 분석 …235 / 질투와 사랑의 관계 …240 



Part 7 훈련에 대하여 〈꿈과 유머, 철학〉 

사람은 ‘선택해’ 경험한다 …249 / 우리는 어떻게 ‘경험’을 만들어 낼까? …251 / 프로크루스테스와 통각(統覺) 체계 …254 / 훈련 방식 …256 / 기억의 작용 …261 / 어린 시절의 기억의 중요성 …263 / 꿈에 대하여 …267 / 위트와 유머에 대하여 …273 / 농담(joke)의 정신 역학 …274 / 스포츠의 가치 …279 / 기본적인 철학에 대하여 …281 / 신비주의·운명주의·쾌락주의 …284 



Part 8 목표에 대하여 〈세 장면을 동시에 진행하는 서커스〉 

유익한 일의 중요성 …292 / 사회와 성의 문제 …295 / 인생의 전선(戰線) …297 / ‘거리’의 개념 …300 / ‘신경 쇠약’에 대하여 …302 / 휴일 노이로제 …305 / 게으름뱅이에 대하여 …308 / 섹스의 기교에 대하여 …311 / 마음의 비상구 …313 / 정상적인 성관계 …316 / 인간 문제들의 상호 관계 …319 / ‘옆 무대’의 목록 …320 / 어째서 ‘정상적인 것’이 수지가 맞을까? …322 



Part 9 잘못된 목표에 대하여 〈‘옆 무대’〉 

가족이 어떻게 / 정신적인 성숙을 방해할까? …330 / 어린 자녀를 가정 밖으로 보내 교육해야 할 필요성 …333 / 개인주의의 정상적인 사용법 …335 / 노동의 회피 …337 / 성의 ‘옆 무대’ …341 / 마스터베이션이라는 이름의 악령 …344 / 마스터베이션의 치유법 …347 / 동성애 …350 / 동성애가 치유될 수 있는 이유 …352 / 섹스의 투사와 ‘이중 기준’ …355 / 매춘 …358 / 비교적 작은 성적 전환 …360 / 마약 중독자의 문제 …362 / 알코올 중독의 심리적 측면 …365 / 현실로부터의 도피의 대가 …368 



Part 10 실패의 유형 〈노이로제에 대하여〉 

신경증 환자를 위한 10계 …379 / 신경증의 유형 …392 / 프로이트파 정신 분석의 오류 …395 / 아들러와 발동적인 견해 …397 / 신경증적인 행동의 기본적인 역학 …400 / 도피의 테크닉 …403 / 현실로부터의 도피 …408 / ‘분열된 인격’?신경증 환자의 허구 …411 / 자살 …413 / 신경증의 값비싼 대가 …415 / 심리적인 ‘사기’와 신경증의 ‘치료법’ …419 / 어떻게 하면 신경증을 치료할 수 있을까? …424 / 어떤 사람이 신경증 치료를 맡아야 할까? …427 



Part 11 협력의 유형 〈사랑과 결혼〉 

불행한 결혼의 몇 가지 원인 …435 / 결혼 파탄의 원인이 되는 무지 …439 / 결혼도 일이다 …442 / 성의 사회화 …444 / 피임의 중요한 역할 …447 / 남녀간의 경쟁이 낳는 불행 …449 / 성도덕의 역사적 기원 …453 / 종래의 심리학 대 연관체학(Syzygiology) …455 / 남성 지향형과 여성 지향형 …457 / ‘성적 매력’과 ‘위험한 연령’ …459 / 남녀 간의 경쟁이 낳는 비극 …461 / 로맨틱한 유치증이 낳는 해악 …464 / 로맨티스트의 오류 …466 / 로맨티스트의 주문-‘사랑에 빠지는 것’ …469 / ‘한눈에 반하는 것’의 여파 …472 / ‘성숙한 사랑’ 대 ‘로맨틱한 사랑’ …474 / 실제적인 조언 …477 



Part 12 행복한 성숙 〈여러 가지 요령과 테크닉〉 

공감의 테크닉 …487 / 우정의 역학 …489 / 친구를 만드는 법 …492 / 사회적 성공을 위한 힌트 …495 / 선물을 하는 것도 예술이다 …497 / 사회적 시야를 넓히는 방법 …498 / 반드시 취미를 가져야 할 필요성 …501 / ‘이것이냐 저것이냐’ 대 ‘이것도 저것도’ …504 / 논쟁을 벌일 때 유용한 몇 가지 힌트 …505 / 인생을 지연시키는 것에 대하여 …507 / 품위 있게 나이를 먹어 가는 법 …509 / 여가와 역경의 이용법 … 513 



맺음말 … 518 

한줄 서평