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마음튼튼 마름탄탄
마음튼튼 마름탄탄
  • 저자장윤주 저
  • 출판사작가와
  • 출판일2024-01-03
  • 등록일2024-07-15
보유 2, 대출 0, 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0
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책소개

다이어트의 정의를 새롭게 하고자 글을 썼다.
다이어트는 우리의 몸과 마음을 지옥으로 끌고 가는 것이 아니다. 잘못된 식습관을 돌아보고 과거보다 더 건강하게 현재를 준비해서 아름다운 미래의 내 모습을 그려내는 것이다.
이렇게 정의되어있지 않은 상태에서 다이어트를 매년 시도한다는 것은 자신 스스로 혹사시키는 기간만 늘어나게 할 뿐이다.
그래서 한 번쯤은 내 다이어트를 놓고 정리해보는 시간이 필요하다.

한줄 서평