컨텐츠상세보기

요가, 그 깨달음의 세계
요가, 그 깨달음의 세계
  • 저자스와미 라마
  • 출판사여래
  • 출판일2013-01-19
  • 등록일2013-02-26
보유 1, 대출 0, 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0
대출하기

책소개

다시 한번 불어닥친 요가 열풍! 요가에 대한 A-Z까지 담고 있다. 정신 수양뿐만 아니라 육체까지 함께 수련하는 요가. 요가의 자세를 설명하는 책이 아니고, 요가에 대한 이론적, 정신적인 고찰을 한 책이다. 그동안 요가를 궁금해 왔던 독자들에게는 속 시원한 해답을 제시해 줄 것이다.

목차

역자 서문 ... 5 

편집자 서문 ... 9 

저자 서문 ... 11 



제1장 길을 선택하기 위한 준비 

두 세계의 시민 ... 31 

육체는 자아의 껍데기 ... 34 

마음은 가장 큰 아군이면서 적군 ... 38 

내부작용과의 만남 ... 42 

.. 

.. 



제2장 지혜의 길 

지혜의 길 ... 77 

너 자신을 알라 ... 82 

내부 기능 ... 90 

외적인 지식과 초월지 ... 96 

.. 

.. 



제3장 헌신의 길 

감정의 근원 ... 115 

일곱 가지의 감정 ... 122 

감정의 적극적인 표현 ... 128 

감정의 근원은 신을 알고자 하는 본능적인 충동 ... 135 

.. 

.. 



제4장 헌신적인 봉사의 길 

자기의무, 사랑으로 완수하기 ... 171 

자신과 남에 대한 의무 ... 176 

누구에게도 속하지 않는 세계 ... 180 

과보에 대한 현명한 포기 ... 184 

.. 

.. 



제5장 명상의 길 

금계 ... 218 

권계 ... 225 

체위 ... 232 

호흡 ... 242 

.. 

.. 



제6장 쿤달리니의 길 

하타요가를 통한 쿤달리니 각성 ... 263 

수슘나의 이용 ... 270 

호흡의 다른 방법들 ... 273 

케발라 호흡 ... 278 

.. 

.. 



마무리하면서 ... 317 

한줄 서평