ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

2025 ½Ã´ë¿¡µà ÀÓ»ó½É¸®»ç 2±Þ 1Â÷ ÇʱâÇÕ°Ý ´Ü±â¿Ï¼º ÇѱÇÀ¸·Î ³¡³»±â
2025 ½Ã´ë¿¡µà ÀÓ»ó½É¸®»ç 2±Þ 1Â÷ ÇʱâÇÕ°Ý ´Ü±â¿Ï¼º ÇѱÇÀ¸·Î ³¡³»±â
  • ÀúÀÚÀ̿뼮,Á¤°æ¾Æ,½É¸®»ó´ã¿¬±¸¼Ò °øÆíÀú
  • ÃâÆÇ»ç½Ã´ë°í½Ã±âȹ ½Ã´ë±³À°
  • ÃâÆÇÀÏ2025-01-10
  • µî·ÏÀÏ2025-05-29
º¸À¯ 1, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 0, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

12³â°£ 15¸¸ µ¶ÀÚÀÇ ¼±ÅÃ!
ÆÇ¸Å·®/¼±È£µµ 1À§¿¡´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù.

°ú¸ñº° ÇнÀ°ø·«°ú ¸ñÂ÷¸¦ ÅëÇØ ÇнÀÀÇ ¹æÇ⼺À» Àâ°í, ½ÃÇè¿¡ ÃâÁ¦µÇ´Â À̷аú ÃâÁ¦¿¬µµ Ç¥½Ã¸¦ È®ÀÎÇϸç Á߿䵵¸¦ È®ÀÎÇØ º¸ÀÚ. °¢ ÀÌ·ÐÀ» ÇнÀÇÑ µÚ °ü·Ã ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿©, ¾Õ¼­ ¹è¿î ÀÌ·ÐÀÌ ¹®Á¦·Î´Â ¾î¶² À¯ÇüÀ¸·Î º¯ÇüµÇ¾î ÃâÁ¦µÇ´ÂÁö ½ÃÇè¿¡ ´ëºñÇØ º¸ÀÚ. ÄûÁ Ç®¾îº¸¸ç ±Ý¹æ ¹è¿î À̷еéÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô º¹½ÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾Ï±âÈ¿°ú¸¦ ´©·Áº¸ÀÚ. À̷аú ¿¬°üµÇ´Â ³»¿ë¿¡ °üÇÑ Áö½Ä¸ÁÀ» ³ÐÈ÷°í, ÇÐÀÚ¡¤±³À縶´Ù ´Ù¸£°Ô ¼³¸íµÇ´Â ºÎºÐÀ̳ª È¥¿ëµÇ´Â Á¡À» ¹Ì¸® ÀÍÇôµÎ°í ´ëºñÇØ º¸ÀÚ. ÃÖ±Ù ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâŰ¿öµåÀÇ ¿ë¾î ¼³¸í ¹× ÃâÁ¦À¯ÇüÀ» Á¤¸®ÇÏ¿´´Ù. Áß¿äÇÑ Å°¿öµå¸¦ ºüÁü¾øÀÌ Â¤°í ³Ñ¾î°¡ÀÚ. °ú¸ñº° ÀÌ·ÐÀ» °øºÎÇÑ ÈÄ ½ÇÀü¿¬½ÀÀ» ÅëÇØ Àü°ú¸ñ º¹½ÀÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¾îº¸¸ç ÃâÁ¦ °æÇâÀ» ÆÄ¾ÇÇØ º¸°í Ʋ¸° ¹®Á¦¸¦ Á¡°ËÇϸç ÀÚ½ÅÀÇ ÇöÀç ½Ç·Âµµ È®ÀÎÇØ º¸ÀÚ. (¡Ø 2022³â Á¦3ȸ ½ÃÇèºÎÅÍ CBT·Î ½ÃÇàµÇ¾î ±âÃâ¹®Á¦°¡ °ø°³µÇÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î, ÀÀ½ÃÀÚÀÇ Èıâ¿Í °ú³âµµ ±âÃâµ¥ÀÌÅ͸¦ ÅëÇØ ±âÃâ°ú À¯»çÇÏ°Ô º¹¿øµÈ ¹®Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿´´Ù.)

¸ñÂ÷

¡ß PART 1 ÇÙ½ÉÀ̷Р+ Çٽɿ¹Á¦

Á¦1°ú¸ñ ½É¸®Çа³·Ð
Á¦2°ú¸ñ ÀÌ»ó½É¸®ÇÐ
Á¦3°ú¸ñ ½É¸®°Ë»ç
Á¦4°ú¸ñ ÀÓ»ó½É¸®ÇÐ
Á¦5°ú¸ñ ½É¸®»ó´ã

¡ß PART 2 ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦

2024³â Á¦1ȸ ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦ ¹× Çؼ³
2024³â Á¦2ȸ ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦ ¹× Çؼ³

ÇÑÁÙ ¼­Æò