요즘 서른의 심리학 : 불투명해 보이는 인생을 선명하게 잡아주는 어른의 심리 공부
- 저자박예지 저
- 출판사토네이도
- 출판일2024-12-09
- 등록일2025-05-29
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- 파일포맷EPUB
- 파일크기22MB
- 공급사YES24
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책소개
서른이면 이제 어른 아니냐고요?여전히 불안하고 흔들리는 ‘요즘 서른들’의 마음에삶의 중심을 잡아주는 심리학의 현실 조언들컬럼비아 대학원 심리전문가의 2030 마음 성장법요즘 서른은 과거의 서른과는 다르다. 서른이면 경제적으로나 정서적으로 안정되며 어른이 될 줄 알았는데 여전히 이십 대 때처럼, 아니 어쩌면 그보다 더 불안하고 흔들리기만 하다. 컬럼비아 대학원에서 심리학을 전공한 심리전문가이자 서른의 시기를 지나고 있는 저자 역시 심리학을 공부하기 전에는 자신의 마음을 잘 이해하지 못해 늘 혼란스럽고 외로웠다고 한다. 하지만 심리학을 만나면서 방황하는 마음의 원인이 어떠한 환경이나 다른 사람에게 있는 것이 아니라, 바로 자신이 스스로에게 느끼는 소외감 때문이라는 사실을 알게 되었다. 흔들리는 삶의 중심을 잡아줄 키는 바로 자기 자신에게 있었던 것이다. 숨어 있던 자신의 진짜 감정을 읽고 친해진 이후 그녀는 자신뿐만 아니라 다른 사람과의 관계도, 자신이 하는 일도 더 좋아졌다고 말한다. 이 책 『요즘 서른의 심리학』에서 저자는 서른이면 어른이 될 줄 알았는데, 여전히 불안하고 머뭇거리는 오늘날 삼십 대의 방황하는 마음들을 한데 모았다. 그리고 다양한 심리학 이론과 실제 사례, 또 자신과 내담자들의 경험을 바탕으로, 어떻게 하면 흔들리지 않고 자신이 정말 원하는 삶을 살아갈 수 있는지에 대한 심리학적 지식과 통찰을 전한다. 서른의 정체성과 일, 관계와 사랑에 대해 품고 있는 고민과 질문에 대해 심리학이 들려주는 따듯하면서도 현실적인 조언들이 서른의 길을 함께 걷고 있는 독자들에게 위로와 힘이 되길 기대한다.저자소개
누군가의 이야기에 깊이 공감하는 지혜롭고 따듯한 할머니를 꿈꾸는 서른의 심리학자이자 심리전문가. 존스홉킨스 대학교에서 문예창작을 공부하고 컬럼비아 교육대학원에서 학교심리학 석사와 전문가 과정을 수료했다. 로스앤젤레스와 뉴욕에 있는 초등학교 및 중학교에서 심리교육 평가를 실시하고 결과를 해석하여 적절한 중재 및 지원 계획을 개발하는 일을 했다. 현재는 심리 상담과 유튜브 채널 ‘YejiPsychology’를 통해 개인의 삶과 일, 인간관계와 사랑에 대한 다양한 심리 문제를 함께 고민하며 풀어나가는 마음 안내자 역할을 하고 있다.이 책 『요즘 서른의 심리학』에서 그녀는 30대의 시기에 접어들면서 누구나 고민해 보았을 마음의 크고 작은 소리들을 한데 모았다. 그리고 다양한 심리학 이론과 실제 사례, 또 자신과 내담자들의 경험을 바탕으로, 어떻게 하면 흔들리지 않고 자신이 정말 원하는 삶을 살아갈 수 있는지에 대한 심리학적 지식과 통찰을 전한다.
