컨텐츠상세보기

스포츠심리상담사 - 목표설정, 스트레스 관리, 자아존중감 향상, 자기 효율성 향상, 자기 조절 능력 강화, 집중력 향상, 자기 자신에 대한 이해, 자기 성찰, 자기 성장, 스포츠 심리 능력 향상 : 삶의 전반을 아우르
스포츠심리상담사 - 목표설정, 스트레스 관리, 자아존중감 향상, 자기 효율성 향상, 자기 조절 능력 강화, 집중력 향상, 자기 자신에 대한 이해, 자기 성찰, 자기 성장, 스포츠 심리 능력 향상 : 삶의 전반을 아우르
  • 저자씨익북스 편집부 저
  • 출판사씨익북스
  • 출판일2025-01-25
  • 등록일2025-05-29
보유 5, 대출 0, 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0
대출하기

책소개

스포츠심리상담사는 선수들이 목표를 설정하고 그 목표를 달성하기 위한 계획을 세우는 데 도움을 줍니다. 또한 스트레스 관리 기술을 가르쳐 선수들이 경기나 훈련 중 발생하는 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있도록 돕습니다.

또한 자아존중감을 향상시키고 자기 효율성을 높이는 방법을 가르쳐 선수들이 자신에 대한 자신감을 키우고 더 나은 성과를 이룰 수 있도록 돕습니다. 또한 자기 조절 능력을 강화하여 선수들이 감정을 통제하고 효과적으로 대처할 수 있도록 돕습니다.

또한 집중력을 향상시키고 자기 자신에 대한 이해를 높이는 방법을 가르쳐 선수들이 경기나 훈련 중 더 나은 성과를 이룰 수 있도록 돕습니다. 또한 자기 성찰과 자기 성장을 통해 선수들이 자신의 강점과 약점을 파악하고 계속해서 발전할 수 있도록 돕습니다. 스포츠 심리 능력을 향상시켜 선수들이 최고의 경기력을 발휘할 수 있도록 돕습니다.

목차

스포츠 선수들의 스트레스 관리 방법
경기 중 자신의 감정을 조절하는 방법
부상으로 인한 심리적 영향과 대처 방법
승부욕이 과도하게 높은 선수들을 돕는 방법
스포츠 선수들의 자아존중감 향상을 위한 방법
승부에 대한 두려움을 극복하는 방법
팀 내 갈등을 해결하는 방법
스포츠 선수들의 자기효능감 향상을 위한 방법
경기 중 집중력을 높이는 방법
스포츠 선수들의 자기이해를 돕는 방법
승부에 대한 과도한 불안을 해소하는 방법
스포츠 선수들의 목표 설정과 달성을 돕는 방법
경기 중 자신의 실수에 대한 대처 방법
스포츠 선수들의 자기관리 방법
승부에서의 실패에 대한 스포츠 선수들의 대처 방법
스포츠 선수들의 자기성찰을 돕는 방법
경기 중 긴장을 푸는 방법
스포츠 선수들의 팀워크 향상을 위한 방법
승부에서의 성공에 대한 스포츠 선수들의 대처 방법
스포츠 선수들의 감정조절을 돕는 방법
경기 중 자신의 강점을 활용하는 방법
스포츠 선수들의 스스로에 대한 긍정적인 태도를 유지하는 방법
승부에서의 과도한 긴장을 해소하는 방법
스포츠 선수들의 자기계발을 돕는 방법
경기 중 자신의 목표를 명확히 하는 방법
스포츠 선수들의 자신감 향상을 위한 방법
승부에서의 승리에 대한 스포츠 선수들의 대처 방법
스포츠 선수들의 스트레스를 관리하는 방법
경기 중 자신의 감정을 이해하는 방법
스포츠 선수들의 부정적인 생각을 극복하는 방법
승부에서의 패배에 대한 스포츠 선수들의 대처 방법
스포츠 선수들의 몰입도를 높이는 방법
경기 중 자신의 실력을 발휘하는 방법
스포츠 선수들의 스스로에 대한 이해를 돕는 방법
승부에서의 경기력 유지를 위한 스포츠 선수들의 대처 방법
스포츠 선수들의 감정을 표현하는 방법
스포츠 선수들의 부상 회복을 돕는 방법
승부에서의 승부욕을 관리하는 방법
스포츠 선수들의 자기통제력 향상을 위한 방법
경기 중 자신의 집중력을 높이는 방법
스포츠 선수들의 자기성장을 돕는 방법
승부에서의 승부에 대한 과도한 두려움을 극복하는 방법
스포츠 선수들의 자기몰입을 높이는 방법
스포츠 선수들의 자기효율성을 높이는 방법
승부에서의 승부에 대한 긍정적인 태도를 유지하는 방법
스포츠 선수들의 자기관리를 돕는 방법
경기 중 자신의 감정을 통제하는 방법
스포츠 선수들의 승부에서의 성공을 위한 심리적 전략들

한줄 서평