컨텐츠상세보기

단단해지는 시간
단단해지는 시간
  • 저자박현철 저
  • 출판사돌바람
  • 출판일2025-02-07
  • 등록일2025-05-29
보유 1, 대출 0, 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0
대출하기

책소개

흔들리지 않는 내면의 힘을 키우는 청년들을 위한 성장 안내서

「단단해지는 시간」은 현대를 살아가는 청년들의 내면적 성장과 정신적 회복력 강화를 위한 실천적 지침서다. 자아정체성의 혼란, 관계의 어려움, 진로의 불확실성, 자존감의 문제 등 청년들이 마주하는 다양한 도전을 심도 있게 다루며, 「자기 이해」, 「관계의 지혜」, 「꿈을 향한 여정」, 「가치관의 힘」, 「감정의 지혜」, 「성장하는 일상」, 「미래를 향한 발걸음」의 일곱 가지 주제를 통해 내면의 단단함을 키우는 구체적인 방법을 제시한다. 심리학, 철학, 사회학 등 다양한 학문의 통찰을 현대 청년들의 현실적 고민과 연결시켜, 불확실한 시대를 살아가는 데 필요한 실질적인 지혜를 전한다.

목차

약표제지
표제지
프롤로그
제1장. 나를 만나는 시간
01 당신은 지금 어디에 서 있나요
02 흔들리는 마음을 바라보는 법
03 나는 누구인가
04 스스로를 믿지 못할 때
05 내 안의 다양한 목소리들
06 나를 사랑하는 법
07 침묵 속에서 나를 듣기
제2장. 관계 속에서 성장하기
01 타인의 시선에서 자유로워지기
02 친밀함과 거리두기의 균형
03 진정한 소통의 시작
04 혼자여도 괜찮아
05 함께 성장하는 관계 만들기
06 관계의 그늘에서 벗어나기
제3장. 꿈을 향한 여정
01 내 안의 열정 찾기
02 막연한 꿈을 구체화하기
03 실패가 두려울 때
04 변화하는 꿈 포용하기
05 지금 여기서 시작하기
06 흔들리지 않는 의지 만들기
07 균형 잡힌 성장: 전인적 발전의 중요성
제4장. 가치관의 힘
01 나만의 가치관 찾기
02 선택의 기준 세우기
03 진정성 있게 살아가기
04 사회적 압박 이겨내기
05 유연한 가치관 키우기
06 흔들림 없는 중심 찾기
제5장. 감정의 지혜
01 감정을 알아차리는 법
02 부정적 감정 다루기
03 긍정적 에너지 키우기
04 감정의 균형 잡기
05 타인의 감정 이해하기
06 감정의 지혜 배우기
07 감정과 창의성의 연결
제6장. 성장하는 일상
01 하루를 디자인하기
02 작은 습관의 힘
03 매일의 배움 찾기
04 삶의 균형 잡기
05 의미 있는 변화 만들기
06 현재에 머무는 법
제7장. 미래를 향한 발걸음
01 불확실성 받아들이기
02 회복력 기르기
03 기회를 발견하는 눈
04 유연한 계획 세우기
05 성장의 여정 기록하기
06 새로운 시작을 위한 준비
에필로그
판권 페이지

한줄 서평