ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

¹Ì¶óŬ ¸ð´×ÀÇ Èû
¹Ì¶óŬ ¸ð´×ÀÇ Èû
  • ÀúÀÚ±èÇÁ¸®
  • ÃâÆÇ»ç¿ø¾Ø¿øºÏ½º
  • ÃâÆÇÀÏ2023-01-05
  • µî·ÏÀÏ2023-08-23
º¸À¯ 1, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 0, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

¾ÆħÀÌ ¹Ù²î¸é ÀλýÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù!
³»ÀÏÀÇ ³ª¸¦ ¹Ù²Ù´Â ±âÀûÀÇ ¸ð´× ·çƾ

ÇϷ縦 ´Ù¸£°Ô ½ÃÀÛÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀϱî? ¾îÁ¦¿Í ´Ù¸¥ ¿À´ÃÀ» »ç´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀϱî? ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÏ´Ù. ÀÏÂï ÀϾ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù ÀþÀº ¼¼´ë¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î È­Á¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Â ÀÚ±â°è¹ß Æ®·»µå°¡ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ¡®¹Ì¶óŬ ¸ð´×¡¯ÀÌ´Ù. ¹Ì¶óŬ ¸ð´×Àº ¾Æħ ÀÏÂï ÀϾ °øºÎ, ¿îµ¿, µ¶¼­ µîÀ¸·Î ÇϷ縦 ¾ËÂ÷°Ô ½ÃÀÛÇÏ´Â ¾ÆħÇü ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» ÀÏÄ´´Ù.
¡®¹Ì¶óŬ ¸ð´×¡¯ 縰Áö°¡ Àα⸦ ²ø¸é¼­ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡´Â ¡®¹Ì¶óŬ ¸ð´×¡¯ ÇؽÃű׸¦ ´Ü °Ô½Ã¹°¸¸ 200¸¸ °Ç¿¡ À̸¦ Á¤µµ´Ù. ±×¸¸Å­ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¾ÆħÇü Àΰ£ÀÌ µÇ°íÀÚ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. »ç¶÷µéÀÌ ¹Ì¶óŬ ¸ð´×¿¡ µµÀüÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ùÙÄû µ¹ µí Áý°ú ȸ»ç¸¦ ¿À°¡´Â »î¿¡¼­ ¹þ¾î³ª ´õ ³ªÀº »îÀ» »ì°í ½Í±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¸» ±×´ë·Î ¡®¾îÁ¦¿Í ´Ù¸¥ ¿À´Ã¡¯À» »ì°í ½Í±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Áö°¢À» ¸éÇϱâ À§ÇØ ¾ÆħºÎÅÍ Çã°ÌÁö°Ì ¶Ù¾î´Ù´Ï´Â »î¿¡¼­ ¹þ¾î³ª°í ½ÍÀº°¡? ÀÚ±âÁÖµµÀûÀ¸·Î ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇØ ¿©À¯·Ó°Ô ÀÏ»óÀ» ¸ÂÀÌÇÏ°í ½ÍÀº°¡? ±×·¸´Ù¸é ÀÌ Ã¥¿¡ ÇØ´äÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¹Ì¶óŬ ¸ð´×À» ½ÇõÇÏ´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ³ëÇÏ¿ì, »õº®½Ã°£À» È°¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÇÑ´«¿¡ º¸±â ÁÁ°Ô Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÁøÃëÀûÀÎ »îÀ» »ì±â À§Çؼ­´Â ¿ì¼± ²Þ°ú ¹Ì·¡¿¡ ÅõÀÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» È®º¸ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾ÆÀÌ·¯´ÏÇÏ°Ôµµ ÇÑ°¡ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¹Ù»Ú´Ù´Â ¸»À» ´õ ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù. Ưº°È÷ ÇÑ °Íµµ ¾ø´Âµ¥ ÇÏ·ç°¡ ´Ù °¬´Ù°í Ǫ³äÇÏ°í, ÀÚ½ÅÀÇ °ÔÀ¸¸§À» ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â Çΰè·Î µ¤´Â´Ù.
Á¤¸» ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °É±î? ÇÏ·ç´Â ´©±¸¿¡°Ô³ª 24½Ã°£ ¶È°°´Ù. ´©±º°¡¿¡°Ô´Â ¾Æħ¿¡ ÀϾ´Â ÀÏÀÌ ½ºÆ®·¹½º°ÚÁö¸¸ ¹Ì¶óŬ ¸ð´×À» ½ÇõÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ´Ù¸£´Ù. ±×µéÀº ¾Æħ¿¡ Çູ°¨À» ´À³¢°í, ±àÁ¤ÀûÀÎ ÀÚ¼¼·Î È°±âÂ÷°Ô ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ÇÏ·çÀÇ ½ÃÀÛÀÌ ³²´Ù¸£´Ï °á°úµµ ³²´Ù¸¦ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ³ªÀÇ ÇϷ縦 ¸ÁÄ¡´Â ¹«±â·Â°ú ÇÇ·Î, ºÎÁ¤ ¾Ï½Ã¿¡¼­ ¹þ¾î³ª°í ½Í´Ù¸é ÀÌ Ã¥ÀÌ Á¦½ÃÇÏ´Â ±âÀûÀÇ ¸ð´× ·çƾÀ» ½ÇõÇغ¸ÀÚ!

¡®±âÀûÀÇ ¾Æħ¡¯À» °æÇèÇ϶ó!
¼º°øÀ» ²Þ²Ù´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ½Ã°£°ü¸® ±³°ú¼­

¾Æħ ÀÏÂï ÀϾ´Â ´Ü¼øÇÑ ½À°ü Çϳª·Î Æò¹üÇÑ Àü¾÷Áֺο¡¼­ µ¿±â ºÎ¿© Àü¹®°¡, ±Û ¾²´Â ÀÛ°¡, ÄÜÅÙÃ÷ Å©¸®¿¡ÀÌÅÍ°¡ µÈ ÀúÀÚ´Â ¼ö³â°£ ¹Ì¶óŬ ¸ð´×À» Á÷Á¢ ½ÇõÇϸ鼭 ¹è¿ì°í ´À²¼´ø °Íµé, ¹Ì¶óŬ ¸ð´×¿¡ °üÇÑ ¿ÀÇØ¿Í Æí°ßµé, ¹Ì¶óŬ ¸ð´×À» ¿À·§µ¿¾È À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø Á¶¾ð°ú ºñ¹ýÀ» ÀÌ Ã¥ ÇÑ ±Ç¿¡ ´ã¾Ò´Ù.
ÆÄÆ® 1 ¡®¾ÆħÀÌ ³ª¿¡°Ô ÁØ ¼±¹°, ¹Ì¶óŬ ¸ð´×ÀÇ Èû¡¯¿¡¼­´Â º»°ÝÀûÀ¸·Î ¹Ì¶óŬ ¸ð´×À» ½ÇõÇϱâ Àü¿¡ »õº® ±â»óÀÇ È¿´É°ú ½ÇÈ¿¼º¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù. ÆÄÆ® 2 ¡®½ÃÀÛÇ϶ó, ¹Ì¶óŬ ¸ð´×¡¯¿¡¼­´Â ¹Ì¶óŬ ¸ð´×ÀÇ Àå´ÜÁ¡°ú º¯¼ö µîÀ» »ìÆ캸°í, ÀڽŸ¸ÀÇ ¾Æħ ·çƾÀ» ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù. ÆÄÆ® 3 ¡®ÀÏÂï ÀϾÀ» »ÓÀε¥ ÀλýÀÌ ¹Ù²î¾ú´Ù¡¯¿¡¼­´Â ¹Ì¶óŬ ¸ð´×À» ÅëÇØ ½ÇÁúÀûÀ¸·Î ¾î¶² º¯È­¸¦ ü°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö À̾߱âÇÑ´Ù.
¡®»õº® ±â»ó¡¯À̶ó°í Çؼ­ ³Ê¹« ºÎ´ã °¡Áú ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ÀλýÀ» ¹Ù²Ù±â À§ÇØ 1³â 365ÀÏ ¸ÅÀÏ ¹Ì¶óŬ ¸ð´×À» ½ÇõÇÒ ÇÊ¿äµµ ¾ø´Ù. Çö½ÇÀûÀ¸·Î 100% ¿Ïº®ÇÑ ½ÇÇ൵ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù. ±×Àú ¹¬¹¬È÷ ²ÙÁØÇÏ°Ô ¿¡³ÊÁö¸¦ °ü¸®Çϸ鼭 »õº®½Ã°£À» ÀڽŰú ´ëÈ­ÇÏ´Â ½Ã°£À¸·Î È°¿ëÇÏ´Â °Í, ±×°Í¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÇÏ´Ù. º»°ÝÀûÀÎ ÀÏ°ú°¡ ½ÃÀ۵DZâ Àü¿¡ ÁÁÀº ¿¡³ÊÁö¸¦ ä¿ö ³Ö¾îÁÖ´Â ÀÏÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù¸é ¡®¹Ì¶óŬ ¸ð´×(Miracle Morning)¡¯À̶ó´Â ¿µ¾î´Ü¾î ¶æ ±×´ë·Î ±âÀûÀÇ ¾ÆħÀ» °æÇèÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

±èÇÁ¸®
²ÞÀ» Çö½Ç·Î ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» ¿¬±¸Çϴ ÀÚ±â°è¹ß Àü¹®°¡. ÇÑ »ç¶÷ÀÇ º¯È­°¡ °¡Á·, ¸¶À», Çб³, Á¶Á÷ÀÇ ¼ºÀåÀ¸·Î ¿¬°áµÇ´Â ½ÃÀÛÁ¡À̶󠿩±â¸ç ¹Ì¶óŬ ¸ð´×À» È°¿ëÇÑ ½Ã°£°ü¸® ±â¹ýÀ» ³Î¸® ÀüÆÄÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀλýÀÇ Ãִ렰ɸ²µ¹À̾ú´ø Çз ÄÞÇ÷º½º¸¦ ±Øº¹ÇÏ°íÀÚ Å«¾ÆÀ̸¦ ³ºÀÚ¸¶ÀÚ ´ëÇпø¿¡ ÀÔÇÐÇØ ÃÖ¿ì¼ö³í¹®»óÀ» ¹ÞÀ¸¸ç ¼®»ç¸¦ ¸¶ÃÆ´Ù. Åð»ç ÈÄ¿¡´Â ÀÛ°¡ÀÇ ²ÞÀ» ÀÌ·ç±â À§ÇØ »õº® ±â»ó, µ¶¼­, ±Û¾²±â¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ½ÇõÇϸ破پçÇÑ Ç÷§Æû¿¡ 1õ ÆíÀÌ ³Ñ´Â ±ÛÀ» ±â°íÇß´Ù.
ÇöÀ砹̶óŬ ¸ð´× ¿Â¶óÀΠĿ¹Â´ÏƼ ¡®¾ÆħÀÇ ±âÀû¡¯ ¿ÀÇÂäÆùæÀ» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ³×À̹ö ¿Àµð¿ÀŬ¸³ ¡®±èÇÁ¸®ÀÇ ¸àÅ» Æ°Æ°¡¯À¸·Î ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´Ù.

À̸ÞÀÏ love_jeehyun@naver.com
ºí·Î±× blog.naver.com/love_jeehyun
ÀνºÅ¸±×·¥ @happy_jeehyun
¿Àµð¿ÀŬ¸³ naver.me/x50O6BHV
ºê·±Ä¡ brunch.co.kr/@happyjeehyun
À¯Æ©ºê ¸àŻưư ±èÇÁ¸®

¸ñÂ÷

ÇÁ·Ñ·Î±×_¾ÆħÀÌ ¹Ù²î¸é ÀλýÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù
ºÎ·Ï_¹Ì¶óŬ ¸ð´×À» ½ÇõÇÑ ÆÒµéÀÇ ½ÇÁ¦ Èıâ

PART 1. ¾ÆħÀÌ ³ª¿¡°Ô ÁØ ¼±¹°, ¹Ì¶óŬ ¸ð´×ÀÇ Èû
³ª¸¦ ¼º°ø½ÃÅ°´Â °Íµµ ³ª¸¦ ¸ÁÄ¡´Â °Íµµ ³ª´Ù
¿µ¿øÇÑ ¾ÈÀüÁö´ë¶õ ¾ø´Ù
»õ·Î¿î Á¤Ã¼¼ºÀ» Ã£¾Æ¼­
ÀÏÀ» ¹ö·È´õ´Ï ÀÏÀÌ ¿Ô´Ù
»õº®À» ¸¸³­ ´öºÐ¿¡
¾ÆħÀº ¸¶À½ÀÇ ¼Ò¸®¿¡ ±Í ±â¿ïÀ̴ ½Ã°£

PART 2. ½ÃÀÛÇ϶ó, ¹Ì¶óŬ ¸ð´×
¹Ì¶óŬ ¸ð´×ÀÇ ´Ù¼¸ °¡Áö ÀåÁ¡
³ª¸¸ÀÇ ¾Æħ ·çƾ ¸¸µé±â
¹Ì¶óŬ ¸ð´×¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç
¹Ì¶óŬ ¸ð´×À» ¹æÇØÇϴ º¯¼öµé
°ü°ÇÀº ¡®Áö¼ÓÇϴ Èû¡¯

PART 3. ÀÏÂï ÀϾÀ» »ÓÀε¥ ÀλýÀÌ ¹Ù²î¾ú´Ù
´ç½ÅÀÇ Àλý 2¸·Àº ¾È³çÇϽŰ¡¿ä?
³×°¡ ÁøÂ¥ ¿øÇϴ °Ô ¹¹¾ß?
Áö³­³¯ÀÇ °ú¿À¸¦ ¶°³ªº¸³»¸ç
¡®¿­½ÉÈ÷¡¯ ³Ê¸ÓÀÇ »î
¾ö¸¶·Î »ì¾Æµµ ±¦Âú¾Æ
ÀÚ¹ßÀû ¼Ò³à°¡Àå¿¡¼­ ¹þ¾î³ª´Ù
È­·ÁÇÏ°í ÇêµÈ ²Þ¿¡¼­ ±ú´Ù
»õ·Î¿î ¼¼»ó°ú ¸¶ÁÖÇÒ ¿ë±â
±×¸®ÇÏ¿© ³ª´Â ¹«¾ùÀÌ ´Þ¶óÁ³³ª
´ç½ÅÀÇ ²ÞÀ» ÀÀ¿øÇÕ´Ï´Ù

¿¡Çʷα×_ÁøÂ¥ ¡®³ª¡¯·Î »ì¾Æ°¡±â À§ÇÑ ³ë·Â

ÇÑÁÙ ¼­Æò