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  • ÃâÆÇÀÏ2023-06-27
  • µî·ÏÀÏ2023-11-23
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Ã¥¼Ò°³

ÀϺ» ¾Æ¸¶Á¸ ºñÁî´Ï½º º£½ºÆ®¼¿·¯
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¡°ÀÌ Ã¥À» Àаí ÀÔÀÌ Æ®Àδٴ °Ô ¹«½¼ ¶æÀÎÁö ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù¡± ¡ª ÀϺ» ¾Æ¸¶Á¸ µ¶ÀÚ ¼­Æò
Äڷγª19ÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ºñ´ë¸é º¸°í¿Í »ç³» ¸Þ½ÅÀú, À̸ÞÀÏ µî ÅؽºÆ®Çü ´ëÈ­°¡ Çѵ¿¾È ¾÷¹«ÀÇ Áß½ÉÀÌ µÇ¾ú´Ù. ÆÒµ¥¹Í ±â°£ Á÷ÀåÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¼³¹®Á¶»ç¿¡¼­´Â Àüü ÀÀ´äÀÚ 1,441¸í Áß 95.6%°¡ ¾÷¹« ±â¼ú Áß °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀ¸·Î ¡®´ëÈ­ ±â¼ú¡¯À» ²Å¾ÒÀ¸¸ç, ±×Áß 47.4%´Â ȸ»ç¾î(ȸ»ç¿¡¼­ ÇÊ¿äÇÑ ¸»Çϱâ)¸¦ ±¸»çÇÏ´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀ» ´À³¢°í ÀÖ´Ù°í ÀÀ´äÇß´Ù(Ãâó: ¡´Á÷Àå»ýÈ° ¸»Çϱ⠱¸»ç´É·Â ¼³¹®Á¶»ç¡µ 2020³â 10¿ù, »ç¶÷ÀÎ).
»ó»çÀÇ °©ÀÛ½º·¯¿î Áú¹®¿¡ ¸Ó¸´¼ÓÀÌ ÇϾêÁ³´ø ¼ø°£À̳ª »ý°¢Àº ¸¹Àºµ¥ ¸·»ó ¸»·Î ¹ñÀ¸·Á ÇÏ´Ï È¾¼³¼ö¼³Çß´ø °æÇèÀÌ ´©±¸³ª ÇÑ ¹øÂëÀº ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀúÀÚ È÷ŰŸ ¿ä½Ã¾ÆÅ°´Â ȸ»ç¿¡¼­ ¸»ÇϱⰡ ¾î·Á¿î »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ 5ÀÏ ¸¸¿¡ ¿Ï¼ºÇÏ´Â 5´Ü°è(¾îÈÖ·Â, »ç°í·Â, ³í¸®·Â, Ç¥Çö·Â, ¼³µæ·Â) ¸»Çϱâ ÈƷùýÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù. 30ÃÊ¿¡ ¸í»ç 10°³ ¸»Çϱâ, Çü¿ë»ç¸¦ Á¦¿ÜÇÑ Ç°»ç »ç¿ëÇϱâ, ÀÇÀÎÈ­¸¦ ÅëÇÑ °°Àº À̹ÌÁö °øÀ¯, ¿ª¼øÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ±â µî ½±°Ô ½ÇÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ ´©±¸³ª »ý°¢À» ¸í·áÇÏ°Ô Àü´ÞÇÏ°í, È¿°úÀûÀ¸·Î ¸»ÇÏ´Â ´É·ÂÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
¡¶È¸»ç¿¡¼­´Â ¾î¶»°Ô ¸»ÇØ¾ß Çϳª¿ä?¡·´Â ÀϺ»¿¡¼­ 15¸¸ ºÎ ÀÌ»óÀÇ ÆǸŵǸç Á÷ÀåÀεéÀÇ ºñÁî´Ï½º Çʵ¶¼­·Î »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¿À´Ãµµ ¾÷¹« ÇöÀå¿¡¼­ ¾î¶»°Ô ¸»ÇØ¾ß ÇÒÁö °í¹ÎÇÏ°í ÀÖ´Â Çѱ¹ÀÇ ¸ðµç Á÷ÀåÀο¡°Ôµµ ȸ»ç¿¡¼­ »ì¾Æ³²´Â °¡Àå °­·ÂÇÑ ¹«±â°¡ µÇ¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

¿À»çÄ« ¿¹¼ú´ëÇÐÀÇ °´¿ø ±³¼öÀÌÀÚ ÀÛ°¡. ¿Í¼¼´Ù ´ëÇР¹ýÇкθ¦ Á¹¾÷ÇÑ µÚ ÇÏÄíÈ£µµ¿¡ ÀÔ»çÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ ¸¶À½À» ´Ü¹ø¿¡ »ç·ÎÀâ´Â ¸»°ú ±Û¿¡ ´ëÇØ 30³â°£ °í¹ÎÇß´Ù. Áö±ÝÀº ´ë±â¾÷°ú Á¤Ä¡ÀÎÀÇ ½ºÇÇÄ¡¶óÀÌÅͷεµ È°µ¿Çϸ鼭 »ç¶÷ÀÇ ¸¶À½À» ¿òÁ÷À̴ ¸»¼Ø¾¾·Î ¼ö¸¹Àº ±â¾÷°ú ±â°ü¿¡¼­ °­¿¬ ¿äûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÃʵîÇб³ºÎÅÍ ´ëÇÐ, °æ¿µ´ëÇпø µî¿¡¼­ ¡®¸»°ú ¸¶À½¡¯À» °­ÇÏ°Ô Çϴ Ŀ¹Â´ÏÄÉÀ̼Ǡ´É·ÂÀ» Àü¼öÇÑ´Ù.
¡¶È¸»ç¿¡¼­´Â ¾î¶»°Ô ¸»ÇؾߠÇϳª¿ä?¡·´Â ¸» ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÇϴ »çȸÃʳâ»ýµé¿¡°Ô ÇöÀå¿¡¼­ ¹Ù·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö Àִ ¸»Çϱ⠽ºÅ³·Î ÀÔ¼Ò¹®ÀÌ ³ª¸ç Ãâ°£ ÀÌÈÄ 15¸¸ ºÎ ÀÌ»ó ÆǸŵǴ ½ºÅ׵𼿷¯·Î »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´Ù.
ÁöÀº Ã¥À¸·Î ¡¶¾î¸¥ÀÇ ¸»¼¾½º¡·, ¡¶ÂªÀº ±ÛÀ» ¾¹´Ï´Ù¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.

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µé¾î°¡´Â ¸» ¡®»ý°¢À» ¸»·Î Ç¥ÇöÇϴ ´É·Â¡¯ ÀÖÀ¸½Ê´Ï±î?
ÇÁ·Ñ·Î±× ÀÒ¾î¹ö¸° ¡®¸»Çϱ⠴ɷ¡¯À» Ã£°í ½Í¾î¿ä
  
Step 1. ´ëÈ­¸¦ Ç³¼ºÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¾îÈÖ·Â: ¡°¾î¶² ¸»À» ÇؾߠÇÒÁö ¸ð¸£°Ú¾î¿ä¡±
1. 30ÃÊ ¾È¿¡ ¸í»ç ¿­ °³ ¸»Çϱâ
2. Çü¿ë»ç°¡ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ Ç°»ç·Î Ç¥ÇöÇϱâ
3. ´«¾Õ¿¡ º¸À̴ Àå¸éÀ» ¼³¸íÇØ º¸±â
4. °Å¿ï ¼Ó ³ª¿¡°Ô °¡¸£Ä¡µí ¾Ï±âÇϱâ
5. Çٽɠ³»¿ë µü ¼¼ °¡Áö¸¸ ³²±â±â

Step 2. ´Ù¾çÇÑ »ý°¢À¸·Î È®ÀåÇϴ »ç°í·Â: ¡°µµ´ëü ³»°¡ ¹«½¼ ¸»À» ÇÏ°í Àִ °É±î¿ä?¡±
1. Å¸ÀÎÀÇ °üÁ¡À¸·Î »ý°¢Çϴ ¿¬½ÀÇϱâ
2. »ç¼ÒÇÑ Çൿ¿¡µµ ÀÌÀ¯¸¦ ºÙ¿© º¸±â
3. ¡®Á¦ÇÑ Á¶°Ç¡¯À¸·Î ¿äÁ¡À» ¸íÈ®È÷ Çϱâ
4. ¡®¡Û¡ÛÀ̶ó´Â »ç°í¹ý¡¯À¸·Î ³ª¸¸ÀÇ °¡¼³ ¼¼¿ì±â
5. ¡®1ÀΠºê·¹ÀνºÅä¹Ö¡¯À¸·Î ³ú¿¡ ÆødzÀ» ÀÏÀ¸Å°±â
ÀÎÅ͹̼Ǡ±è »ç¿øÀÇ »õ·Î¿î ¹Ì¼Ç ¡°»çÀå´Ô ¿ø°í¸¦ ÁغñÇØ º¸¼¼¿ä!¡±

Step 3. ¸»¿¡ ±íÀ̸¦ ´õÇϴ ³í¸®·Â: ¡°³» À̾߱⸦ Àß ¾Ë¾ÆµèÁö ¸øÇؿ䡱
1. ¡®¿Ö¡¯¶ó´Â Áú¹®À» ´Ù¼¸ ¹ø ´øÁö±â
2. ¡®º¯Áõ¹ý¡¯À» »ç¿ëÇØ À§ÇèÀ» ±âȸ·Î ¹Ù²Ù±â
3. Àü´ÞÇÒ ´ë»óÀ» Á¤ÇÏ°í ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î »ó»óÇϱâ
4. ÀÇÀÎÈ­¸¦ ÅëÇØ °°Àº À̹ÌÁö¸¦ °øÀ¯Çϱâ
5. ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇØ ¿ª¼øÀ¸·Î »ý°¢Çϱâ
Tip! Àâ´ãÀÇ ºñ¹Ð

Step 4. »ý°¢À» È¿°úÀûÀ¸·Î Àü´ÞÇϴ ǥÇö·Â: ¡°¸»ÀÌ ±¸±¸ÀýÀý ±æ¾îÁ®¿ä¡±
1. ±ÛÀ» ¾²°Å³ª ¸»ÇÒ ¶§ 30ÀڷΠ¿ä¾àÇϱâ
2. ¡®¹Ù¶ó´Â Çൿ¡¯À» »ó»óÇؼ­ ¸¶À½À» ¿òÁ÷À̱â
3. Çб³¿¡¼­ ¹è¿î ¡®»ó½Ä¡¯À» ÀÏ´Ü ¹ö¸®±â
4. ¸Á¿ø ·»Áîó·³ Çٽɠ¸Þ½ÃÁö¸¸ Â¤¾î ³»±â
5. ¡®¿ì¸®¡¯¸¦ ÁÖ¾î·Î »ó´ë¹æÀÇ ¸¶À½À» »ç·ÎÀâ±â

Tip! ÀڽۨÀ» ºÏµ¸¿ö Áִ ĪÂù¹ý

Step 5. ¸»¿¡ ½Å·Úµµ¸¦ ³ôÀ̴ ¼³µæ·Â: ¡°¸ðµÎÀÇ ¸¶À½À» ¿òÁ÷ÀÌ°í ½Í¾î¿ä¡±
1. ºñÀåÀÇ ¿¡ÇǼҵ堿­ °³ ÁغñÇϱâ
2. Èï¹Ì¸¦ ³ô¿© ÁÙ ¼ýÀÚ¿Í µ¥ÀÌÅÍ »ç¿ëÇϱâ
3. Çö½Ç°¨ Àִ ¹®ÀåÀ» Ç×»ó ¸Þ¸ðÇϱâ
4. ¾Æħ¸¶´Ù ±×³¯ÀÇ À̾߱ê°Å¸®¸¦ ÁغñÇϱâ
5. ¾î¶² »óȲ¿¡¼­µç ¡®°¨»çÀÇ ¸»¡¯À» ÀüÇϱâ

¿¡Çʷαנ´Þ·Á¶ó, ±è »ç¿ø!
Tip! ±³¼ö´Ô²² º¸³»´Â ¸¶Áö¸· ¸ÞÀÏ
³ª°¡´Â ¸» SNS ½Ã´ëÀ̱⿡ ´õ¿í Àؾ´Â ¾È µÇ´Â °Í

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