ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

2023 ¿ä¾çº¸È£»ç(Çʱâ+½Ç±â) °¡Àå ºü¸¥ ÇÕ°Ý
2023 ¿ä¾çº¸È£»ç(Çʱâ+½Ç±â) °¡Àå ºü¸¥ ÇÕ°Ý
  • ÀúÀÚ¿ä¾çº¸È£»ç±³À°¿¬±¸È¸
  • ÃâÆÇ»ç½Ã´ë°í½Ã±âȹ
  • ÃâÆÇÀÏ2023-06-28
  • µî·ÏÀÏ2023-11-23
º¸À¯ 1, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 0, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

¿ä¾çº¸È£»ç °¡Àå ºü¸£°Ô ÇÑ ±ÇÀ¸·Î ³¡³»´Â ÇÕ°Ý ¹æ¹ý!

1. º¸°Çº¹ÁöºÎ¿¡¼­ ¹ß°£ÇÑ ¿ä¾çº¸È£»ç ¾ç¼º Ç¥Áر³ÀçÀÇ ³»¿ëÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ºÐ¼®ÇÏ°í ¹Ý¿µÇÏ¿© Ã¥ ÇÑ ±ÇÀ¸·Î ÁöÇʽÃÇè(PBT)°ú ÄÄÇ»ÅÍ ½ÃÇè(CBT) ¸ðµÎ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù.

2. ±âÃâÀ¯Çü¹®Á¦¿Í ¹®Á¦Å¸ÆÄ TipÀ¸·Î °øºÎÇÏ°í ±âÃâÀ¯Çü¹®Á¦ ºÐ¼®À» ÅëÇØ ÃâÁ¦ È®·üÀÌ ³ôÀº ¡®ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦¡¯¸¦ ¼±º°Çؼ­ Ã¥À» ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù.

3. ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ÇÙ½É ³»¿ëÀ» ÇÑÁÙ¿ä¾à, ÇÑÁÙ¹®Á¦, ÇÑÁÙÇʱâ·Î ±¸¼ºÇÏ¿© µ¶ÀÚµéÀÌ ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.

4. ÀÚ¼¼ÇÏ°í ²Ä²ÄÇÑ Çؼ³À» ÅëÇØ ¾ç¼º Ç¥Áر³ÀçÀÇ ³»¿ëÀ» ºüÁü¾øÀÌ ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿© ¹®Á¦ÇØ°á ´É·ÂÀ» Å°¿ì°í Çʱâ, ½Ç±â ½ÃÇè¿¡ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çß´Ù. ¶ÇÇÑ, ½ÇÀü À¯ÇüÀÇ ¸ðÀÇ°í»ç 3ȸºÐÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿© ½Ç·ÂÀ» Á¡°ËÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.

¸ñÂ÷

Á¦1Æí ÇʱâÆí

CHAPTER 1 ¿ä¾çº¸È£ °³·Ð                
01. ¿ä¾çº¸È£ ´ë»óÀÚ ÀÌÇØ                 
02. ¿ä¾çº¸È£ °ü·Ã Á¦µµ ¹× ¼­ºñ½º          
03. ¿ä¾çº¸È£¾÷¹«ÀÇ ¸ñÀû ¹× ±â´É           
04. ¿ä¾çº¸È£»ç Á÷¾÷À±¸®¿Í ÀÚ¼¼           

CHAPTER 2 ¿ä¾çº¸È£ °ü·Ã ±âÃÊÁö½Ä
01. ³ëÈ­¿¡ µû¸¥ º¯È­¿Í Áúȯ        
02. Ä¡¸Å, ³úÁ¹Áß, ÆÄŲ½¼Áúȯ        
03. ³ëÀÎÀÇ °Ç°­ÁõÁø ¹× Áúº´¿¹¹æ    

CHAPTER 3 ±âº»¿ä¾çº¸È£ °¢·Ð               
01. ½ÅüȰµ¿Áö¿ø                          
02. °¡»ç ¹× ÀÏ»ó»ýÈ°Áö¿ø                 
03. ÀÇ»ç¼ÒÅë°ú Á¤¼­Áö¿ø                  
04. ¿ä¾çº¸È£ ±â·Ï ¹× ¾÷¹«º¸°í      

CHAPTER 4 Æ¯¼ö¿ä¾çº¸È£ °¢·Ð
01. Ä¡¸Å ¿ä¾çº¸È£                  
02. ÀÓÁ¾ ¿ä¾çº¸È£                 
03. ÀÀ±Þ»óȲ ´ëó                  

Á¦2Æí ½Ç±âÆí                              

CHAPTER 1 ±âº»¿ä¾çº¸È£ ±â¼ú               
01. ½ÅüȰµ¿Áö¿ø ¥°                       
02. ½ÅüȰµ¿Áö¿ø ¥±                       
03. °¡»ç ¹× ÀÏ»ó »ýÈ°Áö¿ø                 
04. ÀÇ»ç¼ÒÅë°ú Á¤¼­Áö¿ø            
05. ¿ä¾çº¸È£ ¾÷¹«±â·Ï ¹× º¸°í      

CHAPTER 2 Æ¯¼ö¿ä¾çº¸È£ ±â¼ú
01. Ä¡¸Å ¿ä¾çº¸È£                  
02. ÀÓÁ¾ ¿ä¾çº¸È£                  
03. ÀÀ±Þ»óȲ ´ëó                  

Á¦3Æí ¸ðÀÇ°í»ç  

Á¦1ȸ ¿ä¾çº¸È£»ç ¸ðÀÇ°í»ç         
Á¦2ȸ ¿ä¾çº¸È£»ç ¸ðÀÇ°í»ç         
Á¦3ȸ ¿ä¾çº¸È£»ç ¸ðÀÇ°í»ç

ÇÑÁÙ ¼­Æò