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집중의 해킹
집중의 해킹
  • 저자sayne
  • 출판사(주)작가와
  • 출판일2023-08-16
  • 등록일2023-11-23
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책소개

집중력의 중요성을 강조하며, 간단한 전략과 팁을 제공하여 누구나 더 나은 집중력을 개발하고 성공적인 삶을 이끌어가는데 도움을 줍니다. 이 책은 일상에서 적용 가능한 실용적인 내용을 담아 더 나은 집중력과 성과를 위한 지침서 역할을 합니다.(AI활용)

저자소개

현대 사회에서 점점 더 중요해지는 집중력의 획득과 발전에 도움을 주기 위해 만들어졌습니다. 이 책은 여러분이 집중력을 개발하고 활용하여 성공적인 삶을 이끌어 나가는 데 도움을 줄 것입니다.

목차

1.집중력의 기초
2.집중의 심리학
3.집중의 뇌과학
4. 디지털 디스트랙션 극복하기
5. 효과적인 집중 훈련법
6. 집중을 위한 환경 조성
7.집중력 강화의 장기적 효과

한줄 서평