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도파민 중독의 비밀
도파민 중독의 비밀
  • 저자sayne
  • 출판사(주)작가와
  • 출판일2023-09-01
  • 등록일2023-11-23
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책소개

(AI활용)현대 사회에서 스마트폰은 우리의 삶을 혁명적으로 변화시키고 연결성을 제공하는 강력한 도구로 자리매김하였습니다. 그러나 스마트폰의 매력적인 세상은 도파민 중독과 같은 문제를 내포하고 있습니다. "도파민 중독의 비밀"은 스마트폰 중독과 도파민의 복잡한 상호작용에 대한 통찰을 제공하며, 건강하고 의식적인 디지털 사용의 필요성을 탐구합니다.

저자소개

이 책을 통해 도파민 중독과 스마트폰 사용의 복잡한 관계를 다루며, 건강한 디지털 사용 습관의 중요성과 미래 전망에 대해 논의합니다

목차

1.도파민과 뇌 화학


2.도파민: 뇌의 보상 시스템


3.스마트폰 중독의 심리학


4.디지털 유혹: 도파민 중독의 기원


5.도파민 중독의 생리학적 효과


6.자기 통제의 상실: 중독의 결과


7.탈출과 극복: 도파민 중독 극복 전략


8.미래의 도전: 스마트폰 중독 예방 방법

한줄 서평