2024 SD¿¡µà ¸ÂÃãÇüÈÀåÇ° Á¶Á¦°ü¸®»ç ´Ü±âÇÕ°Ý
- ÀúÀÚÇѱ¹ÈÀåÇ°Àü¹®°¡Çùȸ
- ÃâÆÇ»ç½Ã´ë°í½Ã±âȹ
- ÃâÆÇÀÏ2023-10-05
- µî·ÏÀÏ2023-11-23
- SNS°øÀ¯
- ÆÄÀÏÆ÷¸ËEPUB
- ÆÄÀÏÅ©±â76MB
- °ø±Þ»çºÏÅ¥ºê
-
Áö¿ø±â±â
PC
PHONE
TABLET
ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡
ÀüÀÚÃ¥ ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡ ¾È³»
¾ÆÀÌÆù, ¾ÆÀÌÆеå, ¾Èµå·ÎÀ̵åÆù, ÅÂºí¸´,
º¸À¯ 1, ´ëÃâ 0,
¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 0, ´©Àû¿¹¾à 0
Ã¥¼Ò°³
[ÀÌ·± ºÐµé¿¡°Ô ÃßõÇÕ´Ï´Ù.]¢º ¡¸ÃֽŠÁ¦3~7ȸ ½ÃÇèÀÇ ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦¡¹·Î ÀÚ½ÅÀÇ ½Ç·Â ¹× ÇÕ°ÝÀ» °¡´ÆÇÏ°í ½ÍÀº ºÐµé
¢º Á¦´ë·Î µÈ ¡¸Àü¹®°¡¡¹¿¡°Ô ¸ÂÃãÇüÈÀåÇ° Á¶Á¦°ü¸®»ç¸¦ °øºÎÇÏ°í ½ÍÀº ºÐµé
¢º ¡¸ºü¸£°Ô ÀÚ°ÝÁõÀ» Ãëµæ¡¹ÇØ ÃëÁ÷ ¹× â¾÷À» ÇÏ°í ½ÍÀº ºÐµé
¢º ¡¸À̷С¹À» ±âÃʺÎÅÍ ½×°í ½ÍÀº ºÐµé
¢º ¡¸Àü¹®°¡ÀÇ ÇѸ¶µð¡¹·Î źźÇÑ ÇнÀÀ» ÇÏ°í ½ÍÀº ºÐµé
¡®Çѱ¹ÈÀåÇ°Àü¹®°¡Çùȸ¡¯¿¡¼ µÎ ÆÈÀ» °È¾îºÙ¿´´Ù!
¡®¸ÂÃãÇüÈÀåÇ°Á¶Á¦°ü¸®»ç¡¯ÀÇ ÇÕ°ÝÀ» À§ÇØ µÎ ÆÈÀ» °È¾îºÙ¿´´Ù!
1. 8ÀÎÀÇ ÈÀåÇ°Àü¹®°¡¿¡°Ô ¼öÁØ ³ôÀº °øºÎ¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Çѱ¹ÈÀåÇ°Àü¹®°¡Çùȸ ¹× °´Ü¿¡¼ ÇöÀçµµ ¼ö¸¹Àº °ÀǸ¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Â Àü¹® °»çÁøÀÇ °ÀǸ¦ Ã¥¿¡¼µµ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àü¹® °»çÁøÀÇ °ÀÇ ³ëÇÏ¿ì¿Í ÇÙ½ÉÀÇ ¸ÆÀ» ¤´Â °ÀÇ·Î ºü¸¥ ÇÕ°Ý¿¡ µµÀüÇϽʽÿÀ. ¼³¸íÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ±íÀÌÀÇ Â÷ÀÌ, °ð ÇнÀ´É·üÀÇ Â÷ÀÌÀÔ´Ï´Ù.
2. ¹«¾ùÀÌ Áß¿äÇÑÁö, ¹«¾ùÀ» °øºÎÇÒÁö, ¾î¶² Æ÷ÀÎÆ®¸¦ °®°í ÇнÀÇÒ °ÍÀΰ¡¸¦ ¾Ë°í °øºÎÇÑ´Ù.
¹«¾ùÀ» °øºÎÇÏ´Â °ÍÀÎÁö ¸ð¸£Áö¸¸ óÀ½ºÎÅÍ ÇÑ ÆäÀÌÁö¾¿ °øºÎÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ³ª¿ä? °øºÎ¸¦ ´Ù ¸¶ÃÆÁö¸¸ ³²´Â °ÍÀÌ ¾ø´Â ´À³¦À» ¹Þ´Â ÀÌÀ¯´Â ÇнÀÀÇ ¹æ¹ýÀÌ Æ²·È±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. º» µµ¼´Â Áß¿äÇÑ ÇÙ½É ºÎºÐÀ» °Á¶Ç߱⿡ ÇнÀ·®¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°Ô °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °÷°÷¿¡ ÃâÁ¦Æ÷ÀÎÆ® ¹× ÀÌÇصµ¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇÑ ÀåÄ¡ÀÎ ¡®Àü¹®°¡ÀÇ ÇѸ¶µð¡¯¸¦ µÎ¾ú±â¿¡ ºóÆ´¾ø´Â ÇнÀÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ±âÃâ¹®Á¦´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ ÇÕ°ÝÆ÷ÀÎÆ®ÀÌ´Ù.
ÃÖ½ÅÀÇ Á¦3~7ȸ ½ÃÇèÀÇ ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦´Â ¿©·¯ °¡Áö·Î ±ÍÇÑ ÀÚ·áÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦ ½ÃÇèÀÇ ³À̵µ¸¦ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÃâÁ¦À¯ÇüÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ ½Ç·ÂÀ» °¡Àå Á¤È®È÷ ÆľÇÇÒ ¼ö Àִ ôµµµµ µË´Ï´Ù. ÀÌ ±ÍÇÑ ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦¸¦ ¼öÇè»ýÀÇ ÇÕ°ÝÀ» À§ÇØ ¼ö·ÏÇß½À´Ï´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
¡á ±è Àº ÁְDZ¹´ëÇб³ ÀϹݴëÇпø »ý¹°°øÇаú ÇâÀå»ý¹°ÇÐ ÀÌÇйڻç
Çѱ¹¿¸°»çÀ̹ö´ëÇб³ ´ë¿ÜÇù·ÂºÎÃÑÀå ¹× ºäƼ°Ç°µðÀÚÀÎÇаú ÇаúÀå
±¹°¡±â¼úÀÚ°Ý°ËÁ¤ ¹Ì¿ë»ç ÃâÁ¦À§¿ø ¹× °¨µ¶À§¿ø
½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó ÈÀåÇ°ºÐ°ú À§¿ø
¼¼°è°Ç°ºäƼÇùȸ ±â°ü»ý¸íÀ±¸®À§¿øȸ Àü¹®À§¿ø
´ëÇѹ̿ëÇÐȸ ºÎȸÀå, ´ëÇÑÇǺι̿ëÇÐȸ ÀÌ»ç
¡á ±è Çö ÁÖ
µ¿¾ç´ëÇб³ °æ¿µ´ëÇпø °æ¿µÇйڻç
Àü) ¿ëÀδëÇб³ ºäƼÇコ°ú Ãʺù±³¼ö
Àü) »ïÀ°º¸°Ç´ëÇб³ °âÀÓ±³¼ö
¼°æ´ëÇб³ ºäƼ&¸ÞÀÌÅ©¾÷Çаú °âÀÓ±³¼ö
¼þ½Ç»çÀ̹ö´ëÇб³ ºäƼ¹Ì¿ë¿¹¼úÇаú °âÀÓ±³¼ö
Àå¿ø»çÀ̹ö Æò»ý±³À°¿ø ¿Ü·¡±³¼ö
¡á ¾È ¹Ì ·É
Áß¼Ò±â¾÷À¶ÇÕÇÐȸ ÀÌ»ç
Çѱ¹ÈÀåÇ°Àü¹®°¡Çùȸ °í¹®
Çѱ¹°úÇ趻çÁöÇùȸ ÀÚ¹®À§¿ø
Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´Ü ±¹°¡ÀڰݱâÃâ¹®Á¦ °ËÅäÀ§¿ø
Çö) »ïÀ°º¸°Ç´ëÇб³ ºäƼÀ¶ÇÕ°ú ÇаúÀå
¡á ¾ç ÀÏ ÈÆ
Çѱ¹ÈÀåÇ°Àü¹®°¡Çùȸ ÇùȸÀå
¢ß ¾ç½ºÄÚ½º¸Þƽ ´ëÇ¥ÀÌ»ç
ÄÚ½º¸Þƽ½º¾ÆÄ«µ¥¹Ì ÇпøÀå
°Ç±¹´ëÇб³ ÀÚ¿¬´ëÇпø ÀÀ¿ë»ý¹°Çаú ÀÌÇйڻç
Â÷ÀÇ°ú´ëÇб³ º¸°Ç»ê¾÷´ëÇпø °âÀÓ±³¼ö
¸íÁö´ëÇб³ »ê¾÷´ëÇпø Ãʺù±³¼ö
¡á ÀÌ Áö ¾È
¹Ì¿ëÇÐ ¹Ú»ç
È£ÁÖ Australasian College of Natural Therapies Á¹¾÷
ÀϺ» YAMANO ¹Ì¿ë¿¹¼ú´ëÇÐ ¹Ì¿ëº¸°ÇÇаú Á¹¾÷
Àü) ¿¡½ºÅ×ƽ ¹ÙÀÎ ´ëÇ¥
Çö) ¼°æ´ëÇб³ ¹Ì¿ë¿¹¼ú´ëÇÐ ±³¼ö
¡á Â÷ ¸í Èñ
µ¿±¹´ëÇб³ ¿¹¼ú°øÇÐ ¹Ú»ç
Ķ¸®Æ÷´Ï¾ÆÁÖ¸³´ë »÷¹ö³ªµð³ë ±³È¯±³¼ö
PCAÇùȸ ÆÛ½º³Î ºäƼÄ÷¯ 1±Þ
Çö) ¼¿ï»çÀ̹ö´ëÇб³ ºäƼµðÀÚÀΰú ±³¼ö
¡á ÃÖ ¼± È
¼º½Å¿©ÀÚ´ëÇб³ ÇǺκñ¸¸ÇÐ ¼®»ç
µ¿¾ç´ëÇб³ °æ¿µÇÐ ¹Ú»ç
Çö) »ïÀ°º¸°Ç´ë, ¼°æ´ë ¿Ü·¡±³¼ö
Çö) ÃÖ¼±È ¿¬±¸¼Ò ¿øÀå
Çö) Çѱ¹ÈÀåÇ°Àü¹®°¡Çùȸ ¼ö¼®ºÎȸÀå
¡á ÃÖ À± Á¤
µ¿¾ç´ëÇб³ °æ¿µ´ëÇпø ¹Ú»ç
¼°æ´ëÇб³ °æ¿µ´ëÇпø ¼®»ç
Àü) ¾çÀÏÈÆ¿¡½ºÅ×ƽ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¿øÀå
Çö) °æ¹Î´ëÇб³ ±³¼ö
Çö) Çѱ¹ÈÀåÇ°Àü¹®°¡Çùȸ »ç¹«ÃÑÀå
¸ñÂ÷
Á¦1°ú¸ñ ÈÀåÇ°¹ýÀÇ ÀÌÇØÁ¦1Àå ÈÀåÇ°¹ý
Á¦2Àå °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£¹ý
Á¦2°ú¸ñ ÈÀåÇ° Á¦Á¶ ¹× Ç°Áú°ü¸®
Á¦1Àå ÈÀåÇ° ¿ø·áÀÇ Á¾·ù¿Í Ư¼º
Á¦2Àå ÈÀåÇ°ÀÇ ±â´É°ú Ç°Áú
Á¦3Àå ÈÀåÇ° »ç¿ë Á¦ÇÑ¿ø·á(³×°ÅƼºêÁ¦µµ)
Á¦4Àå ÈÀåÇ° »ç¿ë¹ý(ÈÀåÇ° »ç¿ë ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×)
Á¦5Àå À§ÇØ ¿©ºÎ ÆÇ´Ü ¹× À¯ÇØ»ç·Êº¸°í
Á¦3°ú¸ñ À¯ÅëÈÀåÇ° ¾ÈÀü°ü¸®
Á¦1Àå À¯ÅëÈÀåÇ°ÀÇ ¾ÈÀü°ü¸® °³¿ä
Á¦2Àå ÀÛ¾÷Àå À§»ý°ü¸®
Á¦3Àå ÀÛ¾÷ÀÚ À§»ý°ü¸®
Á¦4Àå ¼³ºñ ¹× ±â±¸ °ü¸®
Á¦5Àå ¿ø·á ¹× ³»¿ë¹° °ü¸®
Á¦6Àå Æ÷ÀåÀç °ü¸®
Á¦4°ú¸ñ ¸ÂÃãÇüÈÀåÇ°ÀÇ ÀÌÇØ
Á¦1Àå ¸ÂÃãÇüÈÀåÇ°ÀÇ °³¿ä
Á¦2Àå ÇÇºÎ¿Í ¸ð¹ßÀÇ »ý¸®±¸Á¶
Á¦3Àå ÈÀåÇ°ÀÇ °ü´ÉÆò°¡¿Í ¸ÂÃãÇüÈÀåÇ° »ó´ã
Á¦4Àå Á¦Ç° ¾È³»
Á¦5Àå È¥ÇÕ ¹× ¼ÒºÐ
±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
Á¦3ȸ ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
Á¦4ȸ ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
Á¦5ȸ ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
Á¦6ȸ ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
Á¦7ȸ ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
Á¤´ä ¹× Çؼ³