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책소개

이 책은 나르시시스트가 사회적, 문화적 관계 속에서 어떤 식으로 피해를 주는지를 기록하기 위한 것이다.


우리가 겪은 피해는 단순한 개인적인 고통을 넘어, 공동체와 사회 전체에 악영향을 미친다.


나는 이 이야기를 통해 나르시시스트의 파괴적인 영향에 대한 경각심을 일깨우고, 그로부터 벗어나는 길을 찾는 데 조금이나마 도움이 되기를 바란다.

저자소개

건강한 식생활및 건강음식연구에 진심인 저자는


이번에는 나르시시스트가 이 사회에서 저질르고 있는 


악행과 이기적인 행동에 의해 많은 정상인들의 정신적인 피해를 조금이나마 이해하고 위로 하고자 나르시시스트에 대해 연구를 시작했습니다.

목차

* 나르시시즘이란 무엇인가?


* 나르시시즘에 대한 잘못된 인식과 진실





1 이 책의 목적과 다룰 내용


* 나르시시즘의 정의와 특징


* 나르시시즘의 기본 개념


* 그랜드형 나르시시즘과 취약형 나르시시즘


* 나르시시스트의 핵심 행동: 과대성, 공감 부족, 인정 욕구





2 나르시시즘의 원인


* 초기 환경과 성장 과정의 역할


* 현대 사회와 문화가 나르시시즘을 키우는 방식


* 유전적 요인과 심리적 형성





3 나르시시즘이 사회에 미치는 부정적 영향


* 대인 관계에서의 갈등: 연인, 가족, 친구


* 직장 내 문제: 리더십과 권력 남용


* 소셜 미디어와 자기 과시: 사회적 규범의 왜곡


* 나르시시스트로 인해 발생하는 심리적 피해: 가스라이팅과 감정 착취





4 나르시시스트와의 관계에서의 대처 방법


* 나르시시스트를 알아보는 법


* 나르시시스트와의 관계에서 건강한 경계 설정하기


* 감정적 보호와 회복 전략


* 전문가 도움을 받는 방법: 심리치료와 상담





결론


* 나르시시즘을 이해하는 것이 중요한 이유


* 나르시시즘을 극복하는 개인적, 사회적 대처 방안


* 이 책을 마무리 하면서

한줄 서평