컨텐츠상세보기

멘탈 방어술
멘탈 방어술
  • 저자향광 저
  • 출판사모두코
  • 출판일2017-05-01
  • 등록일2017-07-18
보유 2, 대출 0, 예약 0, 누적대출 13, 누적예약 0
대출하기

책소개

범죄자, 소시오패스, 사기꾼, 사이코패스, 분노조절장애자, 소매치기, 나르시스트. 이들의 공통점은 무엇인가? 희생자가 될 쉬운 상대를 찾아 헤매는 하이에나와 같다는 것. 당신이 상상하는 것 이상으로 위험할 수 있는 그들과 대면할 준비가 되었는가? 멘탈 방어술에서 당신의 심리적, 물리적 시공간을 보호할 수 있는 생존기술을 드디어 공개한다.

목차

서문
멘탈 방어술은 무엇인가?
심리적 방어의 중대성
멘탈 방어술은 무엇인가?
멘탈 방어술에서 배우는 것들
멘탈 방어술의 적용
멘탈 방어술 적용 대상(경계해야 할 인간 유형)
공포, 공격, 공격자
공포의 종류
공격의 종류
공격자의 유형
명령어 그리고 포착
당신을 살리는 명령어
공격을 피하는 3단계
멘탈 방어술의 3단계
바운더리(경계)는 무엇인가?
포착 훈련의 시작
포착의 네가지 영역
포식자의 네 가지 테스트
그들은 당신처럼 생각하지 않는다
감정적인 포식자 소시오패스
소시오패스와 나르시시스트의 12가지 경고
소시오패스(Sociopath)란 무엇인가?
소시오패스를 알아보는 12가지 신호
소시오패스를 만났을 때
나르시시스트, 양심있는 감정적 포식자
나르시시스트 해부하기
나르시시스트로부터 당신을 보호하라
당신의 몸이 말하는 것들
바디랭귀지는 무엇인가?
바디랭귀지 핵심 가이드라인
당신은 어떤 신호를 보내는가?
바디랭귀지의 완성
공격자의 바디랭귀지 특징
공격자의 바디랭귀지 포착
거짓말쟁이의 신체언어
보편적인 거짓의 바디랭귀지(신체언어)
거짓말쟁이의 언어적 습관
거짓말쟁이 다루기
당신의 바운더리를 보호하라
바운더리는 무엇인가?
바운더리 강화훈련
상대에게 바운더리를 명시하라.
경계를 강화하라.
바운더리 설정 및 강화 훈련
공격자와 대면하기
최후의 반격
결론

한줄 서평