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몸과 마음을 치유하는 호흡과 명상
몸과 마음을 치유하는 호흡과 명상
  • 저자김대선
  • 출판사도서출판 수선재
  • 출판일2013-08-22
  • 등록일2015-02-09
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책소개

지구 상에서 호흡하는 모든 존재를 통틀어 유일하게 인간만이 호흡을 조절할 수 있다고 합니다. 왜 그럴까요?

조물주는 어떤 뜻으로 인간이 호흡을 자기 의지대로 조절할 수 있게 만들었을까요?



유난히 동양에서, 또 우리나라에서는 전통적으로 호흡 수련이 발달했습니다.

아마도 인간이 호흡을 조절할 수 있는 이유가 여기에 있지 않을까 싶습니다.



단전호흡을 통한 수련, 지금의 언어로는 명상.

호흡명상은 기본적으로 외부의 에너지를 받아들이는 행위이지만,

이로부터 많은 변화를 꾀할 수 있습니다.

심신의 안정, 감각의 발달, 몸과 마음의 균형으로 인한 자연 치유력의 발달,

마음의 문제, 스트레스 해소 등이 가능하며 더 나아가 ‘깨달음’이라는 정신적인 경지에까지 이를 수 있습니다.



『선계수련 노트 - 호흡편』의 저자가 구체적으로 실생활에서 활용할 수 있는 호흡 명상을 이 책에 담았습니다.

참 쉬운 숨쉬기, 그러나 참 소중한 숨쉬기, 호흡에 대한 새로운 인식의 계기가 될 수 있으면 하는 바람입니다.



※ 전자책 체험판을 통해 책의 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다.

저자소개

김대선





수선재에서 수련팀장을 역임하였고, ‘EBS 건강 선체조’ 외 다수의 방송을 기획, 출연하였다.

현재는 ‘바른 숨 연구모임’에서 무한의 에너지로 인간과 자연, 하늘이 공존할 수 있는 올바른 호흡과 명상에 대해 공부하며 연구하고 있다.

또 단재 신채호가 『조선상고사』를 통해 복원하고자 했던 우리 민족 고유의 선(仙)의 역사에 관한 비밀을 연구하고 있다.

저서로는 『동이족의 숨겨진 역사와 인류의 미래』가 있으며, 엮은 글로는 『선계수련 노트 - 호흡편』이 있고 , 『선계수련 노트 - 수련편』과 『선계수련 노트 - 영성편』이 출간 예정에 있다.



블로그 : blog.naver.com/kimds4918



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