ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

dz·ÂÅͺó ºí·¹ÀÌµå ±â¼ú
dz·ÂÅͺó ºí·¹ÀÌµå ±â¼ú
  • ÀúÀÚÆíÁýºÎ
  • ÃâÆÇ»ç¾ÆÁø
  • ÃâÆÇÀÏ2020-07-13
  • µî·ÏÀÏ2020-12-21
º¸À¯ 1, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 4, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

¡ºÇ³·ÂÅͺó ºí·¹ÀÌµå ±â¼ú¡»´Â ºí·¹À̵å¿Í °ü·ÃÇÏ¿© º¹ÇÕÀç·á¸¦ È°¿ëÇÑ ¼³°è °³³ä°ú Àç·á ¹× Á¦Á¶±â¼ú¿¡ ´ëÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ »çÇ×À» °³°ýÀûÀ¸·Î ´Ù·é Ã¥ÀÌ´Ù. Àç·á Ãø¸é¿¡¼­´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ µ¥ÀÌÅÍ µîÀ» È°¿ëÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸Å¿ì ½ÇÁúÀûÀÎ ³»¿ëÀ» È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÏ°í ƯÁ¤ Á¦Ç°(ȸ»ç)À» ´Ù·ç¾ú´Ù.

¸ñÂ÷

Part 1 Ç³·ÂÅͺó ºí·¹À̵堰ø±â¿ªÇР
1.1 °³¿ä 1 
 1.2 ¹Ù¶÷ 1 
 1.3 ºí·¹À̵堼ö 2 
 1.4 ºí·¹À̵å¿Í Ç³·Â¿¡³ÊÁö È¹µæ 2 
 1.5 ºñƲ¸² 4 
 1.6 ºí·¹À̵場ܸéÇü»ó 5 
 1.7 ºí·¹À̵åÀÇ Æò¸éÇü»ó 6 
 1.8 È¸Àü¼Óµµ 7 
 1.9 Ãâ·Â°ú ÇÇÄ¡Á¦¾î 9 
 1.10 ¿ä¾à 10 

Part 2 Ç³·ÂÅͺó ºí·¹À̵報¸Á¶°øÇР
2.1 °³¿ä 13 
 2.2 ±¸Á¶ºö ºí·¹À̵å 13 
 2.3 ºí·¹À̵堳»ºÎ ºö ±¸Á¶ 14 
 2.4 ÀûÃþ¹æÇâ 15 
 2.5 ÃÖÀû ±âÇÏÇÐÀû ±¸Á¶ 17 
 2.6 ÇǷΠ17 
 2.7 ºí·¹À̵堽© 19 
 2.8 ·çÆ®¼³°è 20 
 2.9 °­¼º 21 
 2.10 ¼¶À¯ÇüÅ 24 
 2.11 ±¸Á¶¼³°è ÇÁ·Î¼¼½º 24 
 2.12 ¾ÈÀü°è¼ö 28 
 2.13 ½ÃÇè 28 
 2.14 ±¸Á¶¼³°è ¿ä¾à 29 
 2.15 ±¸Á¶¼³°è ÇÁ·Î¼¼½º 30 

Part 3 ºí·¹À̵å Á¦Á¶°øÁ¤ 
3.1 °³¿ä 31 
 3.2 ¼öÁö ÀÎÇ»Á¯±â¼ú 33 
 3.3 ÀÎÇ»Á¯ ºí·¹À̵åÀÇ ±¸Á¶Á¢ÇÕ 46 
 3.4 ÇÁ¸®ÇÁ·¹±× ±â¼ú 49 
 3.5 SPRINT- ±â¼ú 58 
 3.6 ÇÁ¸®ÇÁ·¹±×/SPRINT- ºí·¹À̵å Á¦Á¶ 63 
 3.7 ÇÁ¸®ÇÁ·¹±× ºí·¹À̵åÀÇ Á¢ÇÕ 66 
 3.8 ÇÁ¸®ÇÁ·¹±× vs ÀÎÇ»Á¯ 66 

Part 4 Ç³·ÂÅͺó ºí·¹À̵å¿ë Gurit»ç Àç·á 
4.1 °³¿ä 69 
 4.2 ÀÎÇ»Á¯ °øÁ¤¿ë ºí·¹À̵å¿ë Àç·á 70 
 4.3 ±¸Á¶¿ë Á¢ÂøÁ¦ 78 
 4.4 ÇÁ¸®ÇÁ·¹±× °øÁ¤¿ë ºí·¹À̵å Àç·á 81 

Part 5 ÀÎÇ»Á¯ ±â¼ú°ú ÇÁ¸®ÇÁ·¹±× ±â¼úÀ» »ç¿ëÇÑ 35m ºí·¹À̵åÀÇ ºñ±³¿¬±¸ 
5.1 º¹ÇÕÀç °øÁ¤±â¼ú 95 
 5.2 ¹æ¹ý·ÐÀÇ ¿ä¾à 97 
 5.3 ºí·¹À̵報¸Á¶¼³°è 98 
 5.4 Àç·á¸í¼¼¼­ 103 
 5.5 Á÷Á¢°æºñ 104 
 5.6 °£Á¢°æºñ 106 
 5.7 ÀÚº»ÁöÃâ 107 
 5.8 °£Á¢ ¹× °¨°¡»ó°¢ºñ¿ë ÇÒ´ç 109 
 5.9 À繫ºÐ¼® °á°ú¿Í ºñÀ² 110 
 5.10 ¿ä¾à 111

ÇÑÁÙ ¼­Æò