스포츠지도사 보디빌딩 합격을 위한 선택!

EBS ,시대에듀 스포츠지도사 강사, 머슬랩 코리아 교육 강사, 바디채널 휘트니스 교육 본부장 등 보디빌딩 교육 전문가로 활동해온 저자의 노하우가 담긴 책
보디빌딩 기본이론 ,실기평가 ,구술 예상문제까지 한권으로 완벽하게 보디빌딩 시험 대비
2020년에 변경된 실기 ,구술평가 기준 완벽 반영
빈출동작 브로마이드로 간편하게 자세 확인 가능

Part1 웨이트 트레이닝 기본

01 기초이론

02 기본자세

03 시험 시 도구와 복장



Part2 실기평가영역

01 상체, 가슴 · 팔

02 상체, 등, 어깨

03 하체, 복근, 전신

04 IFBB 보디빌딩 규정포즈



Part3 구술 예상문제/합격 팁

01 구술 예상문제 및 모범답안

02 합격 팁

03 헷갈리기 쉬운 운동 비교

04 가장 많이 기출된 구술 문항



[부록] 빈출동작 브로마이드