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따끈따끈! 신착 전자책

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  • 1
  • 다이어트는 운동 1할, 식사 9할
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    [가정과생활] 다이어트는 운동 1할, 식사 9할
    모리 다쿠로 저/안혜은 역 | 이다미디어 | 20141010
    “다이어트를 위한 운동은 없다! 다이어트는 식사가 10할이다!”
    지은이는 운동전문가임에도 불구하고 다이어트가 목적이라면 운동은 필요 없다고 단언한다. 운동이 부족해서 살찐 사람은 없는 만큼 잘못된 식생활을 외면...
    대출: 1, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 63, 누적 예약:10
  • 2
  • 1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기
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    [가정과생활] 1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기
    오제키 도시아키 저/정윤아 역 | 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) | 20151106
    잘록한 허리를 만드는 데 효과만점인 스쿼트
    20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법!


    볼록하게 나온 배를 홀쭉하게 만들려면 복부 근육이 필요하다. 복근은 매일 100회 이상 복...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 44, 누적 예약:0
  • 3
  • 지방을 태우는 다이어트 케토제닉 레시피 170
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    [가정과생활] 지방을 태우는 다이어트 케토제닉 레시피 170
    마리아 에머리히 저/이연주 역 | 윈타임즈 | 20180621
    음식은 가장 강력한 약일 수도 있고, 가장 느린 독일 수도 있다.
    -앤 위그모어

    지방을 팍팍 태우는,
    ‘지방의 역설’ 실전 다이어트 레시피북


    이 책은 고지저...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:4, 누적 대출: 26, 누적 예약:0
  • 4
  • 100번의 다이어트 한번의 지방흡입
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    [가정과생활] 100번의 다이어트 한번의 지방흡입
    이선호 저 | 느낌이있는책 | 20170404
    365mc 지방흡입센터 이선호 대표원장이 들려주는 지방흡입 리얼 스토리

    “지방흡입만 하면 저도 모델 같은 몸매가 될 수 있을까요?”
    수술을 앞두고 환자와 최종 상담을 나누다 보면 고객 ...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 22, 누적 예약:1
  • 5
  • 4주 해독다이어트
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    [가정과생활] 4주 해독다이어트
    박용우 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 20140228
    박용우 박사의 13년 다이어트 체험과 최신 다이어트 이론으로
    체지방과 독소, 굶지 않고 4주 만에 뺀다!


    KBS [비타민]의 ‘다이어트의 신(神)’을 비롯한 각종 TV 프로그램과 최근...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 20, 누적 예약:0