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눈치 보지 않을 권리

저자닐 라벤더, 알란 카바이올라
출판사미래의창
출판일2014-03-21
등록일2015-02-09

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파일포맷EPUB
공급사북큐브
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책소개

당신을 숨 막히게 만드는

그 사람에게서 벗어나는 확실한 방법!

혹시 주변에 함께 있으면 바늘방석에 앉은 듯 불편하고 당신의 모든 행동이 관찰당한다고 느끼게 하는 사람이 있는가? ‘통제적 완벽주의자’라고 부르는 이들은 상대가 어떻게 해줘도 만족할 줄 모르며 끊임없이 비난과 잔소리를 퍼붓는 유독성 인간이다. 이런 사람을 곁에 두고 있다면, 아무리 건강한 정신을 가진 사람이라도 마음속에 응어리가 생길 수밖에 없다. 지금까지 당신은 겉보기에 정신적으로 건강해 보이지만 실제로는 커다란 손상을 지닌 성격장애자를 상대하고 있었던 것이다.

이 책에는 당신과 비슷한 상황에 놓인 다양한 사람들의 사례가 풍성하게 담겨 있다. 덕분에 당신은 그들의 이야기를 읽으며 자연스럽게 제3자의 입장에서 그 사람과의 관계를 바라볼 수 있다. 통찰력과 유머러스함을 겸비한 정신과 전문의인 두 저자는 당신이 그 성격장애자의 영향력에서 벗어나도록 구체적이고 실질적인 방법을 안내한 다음, 둘 사이의 관계를 바꿔 나가도록 지지해 줄 것이다.

내가 언제까지 눈치를 봐야 해?

“지금이 열 신데 아직까지 집에 안 들어갔다고? 너 정신 나간 거 아니야?”

“김대리, 내가 벌써 4번이나 반복하고 있지만 이건 중요해. 그러니까 다시 봐봐.

설마 오늘 일찍 퇴근 안 하지?”

“리모콘이 총이냐? TV에 대고 왜 그렇게 쏴 대는 거야?”

“자네가 지금 바쁜지 어떤지는 알 바 아니고, 가서 커피 한 잔 가져와.”

“차를 이렇게 망가뜨려 놓으면 어떡해? 당신 운전하면서 문자 보냈지? 그렇지?”

숨 막힌다…….

이 사람, 정말 나한테 왜 그러는 걸까?

이 책의 결론부터 말하면 그 사람은 당신이 무슨 짓을 해도 바뀌지 않을 것이다. 하지만 당신은 그 사람과의 관계를 바꿀 수는 있다. 당신의 정신건강에 덜 해롭고, 당신에게 도움이 되는 방향으로 말이다. 이런 성격장애자의 먹잇감이 되기 쉬운 타입이 있는지, 그가 당신에게 어떤 영향을 미치고 있는지, 그리고 무엇보다 그들이 도대체 왜 그런 행동을 하는지 궁금하지 않은가?

이 책에서는 당신과 비슷한 상황에 놓인 다양한 사람들의 이야기를 들을 수 있다. 그 과정에서 당신은 자연스럽게 자신이 어떤 상황에 해당되는지 짐작할 수 있을 것이다. 그런 다음 ‘어떻게 말해야 좋은지’ 샘플 대본까지 알려주는 친절한 안내를 따라 한 단계씩 앞으로 나아가기만 하면 된다.

당신의 숨통을 조이는 사람과 편안하게 지내는 법

모든 여정을 마친 당신은 놀랄 만한 사실을 알게 될 것이다. 당신을 숨 막히게 하던 그 사람이 알고 보면 오히려 도움이 필요한 ‘부족한 사람’일 뿐이었음을 확인하게 될 테니 말이다. 혹시 이 책을 읽게 된 목적이 다른 사람들과 더 편안한 관계를 만들고 싶거나 더 나은 의사소통 방법에 관심 있어서라면, 이 책을 ‘관계 속에서 주도권을 쥐는 법’으로 활용해도 좋다. 이렇게 주변 사람을 힘들게 하는 고난이도 유독성 인간을 대처하는 방법을 익혀 두면 어떤 사람을 대하더라도 큰 도움이 될 것이다.

당신의 정신건강을 위협하는 그 사람의 비난을 참아내고 눈치를 보느라 미쳐버리기 전에, 혹은 지쳐서 무기력해지기 전에 이 책을 펼쳐라. 두 명의 정신과 전문의가 든든한 조력자가 되어 당신을 괴롭히는 그 관계를 객관적인 시각으로 바라볼 수 있게 도울 것이다.

저자소개

닐 라벤더 Neil J. Lavender

뉴저지 톰스리버(Toms River)의 정신분석과 의사이며, 오션카운티 칼리지(Ocean County College) 심리학과 교수이다. 실제 개인병원의 의사로 활동하며 많은 사람들을 만나고, 동시에 교수로서 심도 있는 연구를 수행하고 있다. 특히 심리학과 실생활을 접목시키는 데 관심이 많다.

알란 카바이올라 Alan A. Cavaiola

탁월한 정신분석가이자 알콜중독 및 약물중독 치료의 상담 자격을 갖춘 의사이며, 뉴저지 롱브랜치(Long Branch)의 몬머스 대학교(Monmouth University) 심리학과 교수이기도 하다. 풍부한 상담 경험을 토대로 사람들이 실제 삶에서 공감할 수 있고, 현실적으로 응용이 가능한 지침을 재미있는 방법으로 풀어내는 데 주력하고 있다.

쓴 책으로는 역시 두 사람이 함께 작업한 『성격을 읽는 기술Toxic Coworkers』이 있다.

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저자소개

목차

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