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골드미스 건강 다이어리
골드미스 건강 다이어리
  • 저자미래컨텐츠창작연구소 저
  • 출판사21세기북스
  • 출판일2012-12-11
  • 등록일2015-12-21
보유 2, 대출 0, 예약 0, 누적대출 13, 누적예약 0

책소개

아름답고 당당한 그녀, 골드미스! 그녀들을 위한 실속 생활 가이드!

*아름답고 당당한 그녀, 골드미스. 완벽한 당신에게 전하는 골드미스 건강 다이어리.
*대한민국 골드미스가 사는 방법 코칭, 골드미스의 가려운 곳을 박박 긁어주는 해결사!
*골드미스의 스마트한 주치의, 골드미스 건강 다이어리!

아름답고 당당한 그녀, 골드미스!
골드미스의 생활에 가까이 다가간 카드북 시리즈.
골드미스의 건강을 책임질, 골드미스 건강 다이어리!!

목차

"01 100세 시대의 건강, 어떻게 지키나?

02 보험, 똑똑하게 가입하기 
02-1 이것만은 꼭 확인하자! 
02-2 이미 가입한 보험 다시 보기 

03 여성을 위협하는 암
03-1 갑상선암의 징후와 예방법
03-2 유방암 자가 진단법 
03-3 자궁경부암의 징후와 예방법

04 성인병에 대처하는 현명한 방법 
04-1 성인병 걸리는 생활습관 vs 없애는 생활습관
04-2 성인병, 먹으면서 막아내자 

05 확실하게 비우자! 
05-1 나는 변비일까 아닐까?
05-2 변비, 이렇게 해결하자
05-3 변으로 알아보는 나의 건강 상태

06 여성을 위협하는 생식기 건강 
06-1 생리로 알아보는 건강 상태
06-2 조기 폐경의 원인과 예방 
06-3 피임, 이렇게 하자 

07 효과적인 다이어트에 도전하자
07-1 도전해볼까? 이색 다이어트 
07-2 살 빠지는 생활 습관 
07-3 잘못 알고 있는 다이어트 상식
07-4 다이어트 도와주는 이색 제품들 
07-5 생활에서 찾은 다이어트 효과 극대화 운동법 

08 살면서 꼭 필요한 건강검진 정보 
08-1 암 검진, 언제부터 받아야하나?
08-2 국가 암 검진 사업을 이용하자 

09 건강! 아기처럼 관심 갖고 애인처럼 관리하자 "

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