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책소개

다이어트 하지 말 것. 약 복용하지 말 것. 안달하지 말 것.

더 행복하고 오래 살기 위한 수백 가지 비결들.



이 책은 더 건강하고 행복하게 오래 살기 위한 놀라운 아이디어들이 가득 차 있다. 그리고 그 아이디어들은 전적으로 친 자연적인 것이다. 38대에 걸쳐 내려오는 의사 가문에서 태어나 장수 의학 전문가로 활동하고 있는 닥터 마오(환자들은 그를 닥터 마오라고 부른다)는 그 해답을 알고 있다. 그리고 그가 제시하는 해답은 놀랄 만큼 단순하고 강력하다. 차에 꿀을 조금 섞어 먹는 것만으로도 신체 내부의 치유에 효과가 있다는 것은 얼마나 놀라운 일인가. 매일 밤 저녁 식사 후 산책하는 것만으로도 뇌졸중과 심장병 위험을 줄일 수 있다는 것도 마찬가지이다. 이 책에 나오는 비결들은 섭생, 치료, 환경, 운동, 관계 등의 주제로 구성되어 있다. 따라서 독자들은 원하는 부문을 쉽게 찾아 읽을 수 있다. 동양의 지혜와 서양의 최신 과학을 접목시킨 ‘장수 비결’은 이 세상에서 더 오래, 더 건강하게, 그리고 훨씬 더 행복하게 살 수 있는 수 많은 방법들을 독자 여러분이 쉽게 활용할 수 있도록 할 것이다.

저자소개

마오싱 니



닥터 마오싱 니는 38대째 내려오는 한의사 집안 출신으로, 도교식 노화방지 의학의 권위자이다. 그는 로스앤젤레스 요산 대학 (Yo San University)의 공동 설립자로서, 이 학교 총장을 지냈으며 현재는 학장을 맡고 있다. 그는 이 대학에서 학생들과 임상의사들을 가르친다. 닥터 마오는 전세계를 돌며 강연을 하고 라디오와 텔레비전에도 출연했다. 뉴욕 타임스와 로스앤젤레스 타임스를 비롯한 여러 매체를 통해서도 소개된 바가 있다. 홈페이지 www.AskDrMao.com 





김정미



서울대학교 영어영문학과를 졸업하고, 중앙일보의 IT전문지 인더스트리 스탠더드의 기자로 활동했으며, 현재 SBS번역대상 최종 심사기관으로 위촉된 (주)엔터스코리아의 전속 번역가로 활동 중이다. 주요 역서로 『관시와 비지니스』『아마존의 성공비밀』『도시와 시장원리』『구전마케팅』『부채 다이어리』등 다수가 있다. 

목차

서문 



제1장 무엇을 먹을 것인가 

섭생과 영양 



제2장 어떻게 치료할 것인가 

약초, 치료약, 그리고 불로장생약 



제3장 어디에 있을 것인가 

환경, 생태, 그리고 커뮤니티 



제4장 무엇을 할 것인가 

운동, 라이프스타일, 그리고 회춘 



제5장 어떤 사람이 될 것인가 

유전학, 관계, 사랑, 섹스, 그리고 신뢰 



제6장 종합 

충만한 삶과 세상에 남길 수 있는 것

한줄 서평