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야, 너도 성장할 수 있어!
야, 너도 성장할 수 있어!
  • 저자권오준
  • 출판사(주)작가와
  • 출판일2023-06-26
  • 등록일2023-08-23
보유 5, 대출 0, 예약 0, 누적대출 2, 누적예약 0
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책소개

이 전자책을 통해 잠시 시간을 내어 자신이 되고 있는 능력 있는 본인의 모습을 상상해 보십시오. 앞으로 펼쳐질 흥분과 끝없는 가능성을 받아들이십시오. 개인적인 발전과 자기 개선의 여정을 받아들이십시오. 그것이 성취감, 기쁨, 지속적인 성공의 삶으로 당신을 계속 인도할 길이기 때문입니다. 저는 이 책을 통해 여러분들의 변혁적이고 풍요로운 개인적 성장의 여정을 기원합니다.

저자소개

저자는 어제보다 나은 오늘, 오늘보다 나은 내일을 위해 조금씩 조금씩 전진하려 노력해가는 평범한 대학생이다. 현재, 앞으로 펼쳐질 흥분과 끝없는 가능성을 상상하면서 성취감, 기쁨, 지속적인 성공의 삶으로 이끄는 개인 개발 및 자기 개선의 여정을 하고 있는 중이다.

목차

1.소개: 개인적 성장을 위한 단계 설정

개인 개발의 중요성 이해

자기 개선의 여정을 포용



2.자기 인식: 진정한 자기 발견

강점 및 성장 영역 인식

정서 지능 개발

가치 및 신념 평가



3.목표 설정: 성공으로 가는 길 지도 작성

SMART 목표 설정

성취를 위한 행동 계획 수립

장애물 극복 및 동기 유지



4.시간 관리: 생산성 최적화

작업의 우선 순위 지정 및 미루는 습관 관리

효과적인 계획 및 조직 전략

집중과 집중의 힘 활용

위 주제에 대한 내용을 길게 늘여서 작성해줘



5.사고방식 숙달: 긍정적인 사고 습관 형성

도전 제한 신념

성장 마인드셋 함양

탄력성 개발 및 도전 극복

위 주제에 대한 내용을 길게 늘여서 작성해줘



6.의사소통 기술: 의미 있는 연결 구축

적극적인 경청과 공감

효과적인 언어 및 비언어적 의사소통

갈등 해결 및 건강한 관계 구축

위 주제에 대한 내용을 길게 늘여서 작성해줘



7.정서적 웰빙: 내면의 조화 육성

스트레스 관리 기술

자기 연민과 감사 함양

일과 삶의 균형 증진

위 주제에 대한 내용을 길게 늘여서 작성해줘



8.건강과 웰니스: 마음, 몸, 정신의 균형

건강한 습관 만들기

최적의 웰빙을 위한 영양 및 운동

마음 챙김과 자기 관리 연습

위 주제에 대한 내용을 길게 늘여서 작성해줘



9.자신감과 자기주장 구축

자신감과 자존감 향상

효과적인 의사소통을 위한 자기주장 기술

사회적 불안 극복 및 사회적 기술 구축

위 주제에 대한 내용을 길게 늘여서 작성해줘



10.커리어 성공을 위한 개인적 성장 전략

강점 식별 및 활용

전문성 개발 및 지속적인 학습

경력 전환 및 발전 탐색

위 주제에 대한 내용을 길게 늘여서 작성해줘



11.개인 개발의 평생 여정을 포용

개인 개발의 중요성

개인 개발의 평생 여정 시작

위 주제에 대한 내용을 길게 늘여서 작성해줘



12.이 글을 마치며…

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