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책소개

이 책, "행복을 디자인하는 심리학: 긍정의 에너지로 삶을 변화시키기"는 우리 모두가 원하는 행복한 삶을 구현하기 위한 긍정 심리학의 원리와 전략을 소개합니다. 우리는 종종 삶의 어려움에 직면할 때 좌절감을 느끼고 행복을 추구하는 것이 불가능하다고 생각할 수 있습니다. 하지만, 긍정 심리학은 그러한 상황 속에서도 개인의 내면적 힘과 자원을 발견하고 활용할 수 있는 방법을 제시합니다.



이 책에서는 일상 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 긍정의 심리학적 접근을 통해, 독자 여러분이 자신감을 회복하고, 감정을 건강하게 관리하며, 행복을 극대화할 수 있는 방법을 제공합니다. 본능적으로 우리 모두는 안정감을 추구하며, 자신의 존재에 의미와 가치를 부여받기를 원합니다. 긍정 심리학은 이러한 본능적 욕구를 충족시키는 동시에, 심리학적 연구와 실제 사례를 통해 그 효과가 실제로 존재함을 보여줍니다.



반대로, 긍정 심리학에 대한 일부 비판적인 시각을 고려하면서도, 이 책은 그러한 반박에 대해 신중하게 접근합니다. 긍정 심리학이 현실을 과도하게 단순화한다거나, 일시적인 효과만을 제공한다는 주장에 맞서, 이 책은 지속 가능하고 균형 잡힌 긍정 심리학적 생활 방식을 제안합니다. 이를 통해, 독자들이 실제적이고 구체적인 변화를 경험할 수 있도록 도와줍니다.



이 책의 중요성은 다음과 같습니다:



1. 자기 인식 증진: 이 책은 자기 인식을 향상시킵니다. 개인이 자신의 감정과 행동을 더 잘 이해하고, 이를 통해 자신의 삶을 향상시킬 수 있는 방법을 제시합니다.



2. 긍정적 사고 방식 구축: 이 책은 긍정적인 사고 방식을 구축하는 데 도움을 줍니다. 지속적인 긍정적 사고는 스트레스 관리에 유익하며, 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.



3. 행복 추구 능력 개발: 이 책은 행복을 추구하는 능력을 개발합니다. 행복은 단순한 감정이 아니라, 의식적인 노력과 전략을 통해 더욱 증진시킬 수 있는 상태임을 설명합니다.



4. 대인 관계 향상: 이 책은 대인 관계를 향상시킵니다. 긍정적인 대인 관계는 삶의 만족도를 크게 높이며, 이 책은 그러한 관계를 구축하는 방법을 제공합니다.



5. 회복 탄력성 강화: 이 책은 회복 탄력성을 강화합니다. 삶의 어려움과 도전에 맞서 회복하고 성장할 수 있는 능력을 개발하는 데 중점을 둡니다.



6. 동기 부여와 목표 달성: 동기 부여를 강화하고 목표 달성을 지원합니다. 이 책은 독자들이 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 실질적인 전략을 제공합니다.



7. 감정 관리 기술 습득: 감정을 건강하게 관리하는 기술을 습득할 수 있습니다. 감정 인식과 조절은 개인의 정서적 안정과 직결되며, 이 책은 이를 효과적으로 관리하는 방법을 안내합니다.



8. 건강한 생활 습관 촉진: 이 책은 건강한 생활 습관을 촉진합니다. 긍정 심리학은 신체적, 정신적 건강을 모두 포괄하는 균형 잡힌 접근을 장려합니다.



9. 직장 내 긍정 문화 형성: 이 책은 직장 내 긍정 문화를 형성하는 데 기여합니다. 조직 내 긍정성은 생산성과 직원 만족도를 향상시키는 중요한 요소입니다.



10. 삶의 질 개선: 전반적인 삶의 질을 개선합니다. 이 책은 긍정 심리학의 원리를 일상에 적용함으로써, 삶의 모든 영역에서 보다 큰 만족과 행복을 경험할 수 있는 방법을 제시합니다.



챗지피티의 도움 받은 이 책을 통해 제시되는 긍정의 에너지와 심리학적 접근 방법이 여러분의 삶을 어떻게 변화시킬 수 있는지를 발견하게 될 것입니다. 긍정 심리학의 힘을 이해하고, 그것을 자신의 삶에 적용함으로써, 매일을 더 풍부하고 만족스럽게 만들어 가는 여정에 동참하시길 바랍니다.

저자소개

[저자의 학력 및 경력]

  - 고려신학대학원졸업(39회)

  - 30여년간 교회 현장 목회

  - 미국 International Theological Seminary 석, 박사학위

  - 미국 가주고려신학대학원 겸임교수 엮임 

  - 한국 고려성경전문신학교 교무처장 엮임

  - 현재 책 저술 및 유튜버, 블로거, 세미나 강의와 상담



[저자의 의미요법 세미나강의 및 신문기고 목록]

-한국 호스피스 완화의료학회 대전 충남지회 학술세미나 특강

-동산의료원 호스피스 자원봉사자 심화교육 특강

-계명대학교 간호과학연구소 동계학술대회 특강

-한국병원선교회 세미나 특강

-한국기독신문 매주 3년간 연재

-기독교보, 팔공신문 외 기고

-그외 병원 및 기관 세미나 특강



[저자의 전자책 및 SNS]

- 웹사이트  https://mygpts.my.canva.site/ 

- 네이버 전자책 https://m.site.naver.com/1dIwb

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- 교보문고   https://han.gl/epl1A

- 유페이퍼 전자책 https://m.site.naver.com/1dIua



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   nptg1234@naver.com

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