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부부, 다시 손잡다.
부부, 다시 손잡다.
  • 저자구름티 혜령
  • 출판사(주)작가와
  • 출판일2024-09-27
  • 등록일2024-11-25
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책소개

어느 부부도 피해갈 수 없는 부. 부. 싸. 움.



부부 싸움을 통해 내가 깨달은 것을 통해 직접 변화하며 성장한 부부 이야기.



배우자와의 갈등 속에서

우리는 어떤 마음을 가지고 어떻게 살아가야 할까요?



이 책을 읽는 분들도 변화를 통해 배우자와

다시, 손을 잡길 바랍니다.

저자소개

교직 생활 15년 차.



학교에서 부모의 불화로 방황하는 아이들을 만났습니다. 또한 이 아이들이 부모의 사이가 개선되며 점차 안정을 찾아가는 모습도 직접 보았습니다. 가정의 안정이 아이에게는 최고의 선물이라는 말을 실감했습니다.



저 또한 남편과의 다툼으로 제 아이에게 불안한 마음을 갖게 하는 건 아닌지 반성하며 남편과의 갈등 개선을 위해 노력했습니다.



저의 이야기로 다른 부부들의 갈등을 줄이는 데 도움이 되고자 노력하고 있습니다.

목차

[프롤로그] “부부는 하나가 아니라 둘이다.”







1장.  부부 되기           

 

  1. 부부는 일심동체가 아니다.



  2. 환상 깨기



  3. 잘 싸우기



  4. 함께 성장하기







2장. 연애에서 결혼까지



[환상] 이토록 달콤한 연애 

  

 〈첫 번째 이유: 나를 살린 사람〉

 

 〈두 번째 이유: 너를 살린 사람〉

 

 〈세 번째 이유: 우리 헤어지자.〉





[꿈] 이토록 행복한 신혼



[현실] 이토록 현실적 결혼







3장. 15가지 상황으로 알아보는 부부 갈등과 실천 Tips



1.  장점과 단점은 서로 손을 맞잡고 있다. 



2.  상대방의 의견을 존중하라. 



3.  잘 듣는 사람이 되어라. 



4.  배우자와 비슷한 성향의 친구와 대화하라.



5.  둘 만의 싸움 패턴을 인식하라. 



6.  상대방을 인정하는 말로 대화를 시작하라.



7.  진심을 담아 사과해라.



8.  상대가 배려 받고 싶은 방식으로 상대를 배려하라. 



9.  상대방을 자극하는 말을 사용하지 말아라. 



10. 내가 가진 비합리적인 신념을 파악하라.



11. 칭찬하라.



12. 자신의 감정의 뿌리를 파악하라. 



13. 서로 최선을 다하고 있다는 사실을 기억하라. 



14. 상대방의 반응을 통제하려 들지 마라.



15. 내면의 부정적인 소리를 무시하라.







4장. 따로 또 같이 성장하기



1. 성장하는 나 



2. 성장하는 너



3. 성장하는 우리



4. 하나 더







[에필로그]“결국엔 나의 성장이었다.”

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