ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

°í¾çÀÌ´Â ³»°Ô ÇູÇ϶ó°í ¸»Çß´Ù
°í¾çÀÌ´Â ³»°Ô ÇູÇ϶ó°í ¸»Çß´Ù
  • ÀúÀÚ¿¡µÎ¾Æ¸£µµ ÇÏ¿ì·¹±â Àú/½É¿¬Èñ ¿ª
  • ÃâÆÇ»ç´Ù»êÃ¥¹æ
  • ÃâÆÇÀÏ2016-11-02
  • µî·ÏÀÏ2017-01-26
º¸À¯ 2, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 25, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

ÇູÀº ¼Ò¸® ¾øÀÌ °ç¿¡ ´Ù°¡¿Â

´À±ßÇÑ °í¾çÀÌ °°Àº °Í!



Àü ¼¼°è 15°³±¹ µ¶ÀÚµéÀÇ ¸¶À½À» µÎµå¸° Ưº°ÇÑ Çູ ¼ö¾÷



¡°Áö±Ý ÇÊ¿äÇÑ °Ç ÀÌ°Å´Ù, ÇÏ´Â »ý°¢Àº ¹ö·Á.

²ÉµéÀÌ Çâ±â¸¦ ÁÖµí, »õµéÀÌ ³ë·¡¸¦ ºÎ¸£µí ³× ÀÚ½ÅÀÇ °¡Àå ÁÁÀº ¸éÀ» ¼¼»ó¿¡ Áà.

±×°Ô ÁøÂ¥ »ç¶ûÀ̴ϱî.¡±




¡°³Ê Á¤¸» ÇູÇÑ °Å¾ß?¡±



¼ÒÁßÇÑ °ÍµéÀ» ¸ðµÎ ÀÒÀº ¼ø°£, ³» »îÀ» µÎµå¸° °¡Àå ºÎµå·´°í µû¶æÇÑ ±¸¿ø ¸¶À½ÀÌ µû¶æÇØÁö´Â Èú¸µ ¼Ò¼³ ¡º°í¾çÀÌ´Â ³»°Ô ÇູÇ϶ó°í ¸»Çß´Ù¡»°¡ ´Ù»êÃ¥¹æ¿¡¼­ Ãâ°£µÇ¾ú´Ù. ¸¶ÈçÀ» ¾ÕµÐ ·±´øÀÇ ±¤°í µðÀÚÀÌ³Ê »ç¶ó´Â ¸ÅÀÏ ¾Æħ ¾îÁö·³Áõ¿¡ ½Ã´Þ¸°´Ù. ÀÏÀº Àǹ̸¦ ÀÒ¾ú°í, ³²ÀÚÄ£±¸¿Í´Â ¼Ò¿øÇØÁø µ¥´Ù, ½ºÆäÀÎÀÇ °¡Á·µéÀº ÆÄ»ê À§±â¿¡ óÇß´Ù. ±×·± ±×³àÀÇ ¾Õ¿¡ ±Ýºû ÅÐÀÌ ¹Ý¦ÀÌ´Â ¿ì¾ÆÇÑ °í¾çÀÌ ÇÑ ¸¶¸®°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù. â¹®À» ¶È¶È µÎµå¸®¸ç ¸»À» °É¾î¿Â °í¾çÀÌ´Â ±×³àÀÇ °¡½¿À» ö··ÇÏ°Ô ÇÏ´Â Áú¹®À» ´øÁø´Ù. ¡°³Ê Á¤¸» ÇູÇÑ °Å¾ß?¡± ±×Á¦¾ß µ¹¾Æº¸´Ï »ç¶óÀÇ »îÀº Á¶°¢Á¶°¢ ±ú¾îÁö±â ÀϺ¸ Á÷ÀüÀÌ´Ù. °á±¹ ¸ðµç °ÍÀ» ÀÒ¾î¹ö¸° ¼ø°£, ±×³à´Â °çÀ» ÁöÄÑÁÖ´Â °í¾çÀÌ¿Í ÇÔ²² ÁýÂøÀ» ¹ö¸®°í, ¸¶À½ÀÌ ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» µû¸£¸ç, ´À±ßÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô »îÀ» Áñ±â´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ö³ª°£´Ù. ½ºÆäÀÎ º£½ºÆ®¼¿·¯¿¡ ¿À¸¥ ÀÌ ¼Ò¼³Àº ÇÁ¶û½º, µ¶ÀÏ, ÀÌÅ»¸®¾Æ µî À¯·´°ú ³²¹Ì, ¾Æ½Ã¾Æ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ 15°³±¹¿¡ ¹ø¿ª, Ãâ°£ ¿¹Á¤À̸ç, µ¶ÀÏ ¾Æ¸¶Á¸ ¼­ÆòÀÌ 9.8¿¡ À̸¦ Á¤µµ·Î ¶ß°Å¿î °ø°¨À» ¾ò°í ÀÖ´Ù. Àΰ£ÀÇ ¡®Çູ¡¯°ú ¡®¿ôÀ½¡¯À» ¿¬±¸ÇØ¿Â ½É¸®ÇÐ ¹Ú»ç ¿¡µÎ¾Æ¸£µµ ÇÏ¿ì·¹±â´Â ¿À·£ ¿ª»ç¸¦ Áö´Ñ °í¾çÀÌÀÇ ÁöÇý¸¦ ºô·Á ¿ì¸®¿¡°Ô ÇູÀ¸·Î °¡´Â °¡Àå ºü¸£°í À¯ÄèÇÑ ±æÀ» ÀüÇÑ´Ù.







ÀúÀÚ¼Ò°³

¡®Çູ¡¯À» ¿¬±¸Çϴ ÀÛ°¡ ¿¡µÎ¾Æ¸£µµ ÇÏ¿ì·¹±â´Â 1971³â ¿µ±¹¿¡¼­ Å¾´Ù. ÀηùÇÐÀÚÀΠ¾Æ¹öÁöÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î Àΰ£ÀÇ »î¿¡ ¡®¿ôÀ½¡¯ÀÌ °¡Á®´ÙÁִ º¯È­¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ°Ô µÇ¾úÀ¸¸ç, ¡®À¯¸Ó¡¯¿Í ¡®±àÁ¤Àû ÀÚ¼¼¡¯¿¡ ´ëÇÑ Áö¼ÓÀûÀΠ½ÇÇè°ú Á¦¾ÈÀ¸·Î Àü ¼¼°è »ç¶÷µéÀ» ÇູÇÏ°Ô ÇÒ ¹æ¹ýÀ» Ã£´Â µ¥ °ñ¸ôÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×ÀÇ ¼Ò¼³ µ¥ºßÀÛ ¡º°í¾çÀ̴ ³»°Ô ÇູÇ϶ó°í ¸»Çß´Ù¡»´Â Ãâ°£ ÈÄ ½ºÆäÀΠº£½ºÆ®¼¿·¯¿¡ ¿Ã¶úÀ¸¸ç, À¯·´°ú ³²¹Ì, ¾Æ½Ã¾Æ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ Àü ¼¼°è 15°³±¹¿¡ ¹ø¿ª, Ãâ°£µÇ¸ç Æø³ÐÀº °ø°¨°ú ÁöÁö¸¦ ¾ò°í ÀÖ´Ù. 

¿Á½ºÆ۵場ëÇп¡¼­ »çȸÀηùÇÐÀ» Àü°øÇÑ ÈÄ »çȸÇаú Á¤Ä¡ÇР¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç, ¼¼ÀÎÆ®·çÀ̽º ´ëÇб³ ¸¶µå¸®µå Ä·ÆÛ½ºÀÇ ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ À¯¸Ó °¨°¢°ú ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ» Àü¹®À¸·Î ¿¬±¸Çϴ ½É¸®ÇÐÀڷμ­ ½ºÆäÀΠ±àÁ¤ ½É¸®ÇРÇùȸ(the Spanish Positive Psychology Society)ÀÇ ÀÌ»çÀÌÀÚ ÀÌÄɾÆ, Á¦³Ê·²¸ðÅͽº µîÀ» °í°´À¸·Î µÐ ½Ã¸®¾î½º ÆÝ(Serious Fun) ÈƷàÄÁ¼³ÅÏÆ®ÀÇ °øµ¿ Ã¢¸³ÀÚÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. 
¡º½ÃÄ¥¸®¾Æ¿¡¼­ ¿ä°¡¸¦(Yoga a la Siciliana)¡» ¡ºÀΰ£Àû ÆÇ´Ü(Juicio a los Humanos)¡» ¡ºÀ¯¸Ó °¨°¢(El Sentido del Humor)¡» ¡º»ç¶û°ú À¯¸Ó(Amor y humor)¡» ¡º¼öÁØ ³ôÀº Àç¹Ì(Alta diversion)¡» µîÀǠåÀ» Ãâ°£ÇßÀ¸¸ç, ¾ð·Ð°ú ÇмúÁö¿¡ 80¿© ÆíÀÇ ±ÛÀ» ±â°íÇß´Ù. Áö±Ý±îÁö ´Ù¼¸ ¸¶¸®ÀÇ °í¾çÀÌ¿Í ¿©´ü ¸¶¸®ÀÇ °³, Æë±Ï ÀÎÇü°ú ÇÔ²² ÇູÇÏ°Ô »ì¾Æ¿À°í ÀÖ´Ù.

¸ñÂ÷

1ºÎ  
°í¾çÀÌÀÇ ¶æ¹ÛÀÇ ¹æ¹®

1. Ã¢¹®À» ÅåÅå   
2. ³¾¸ð·¹¸é ¸¶Èç   
3. °í¾çÀÌ¿¡°Ô ÀÔ¾çµÇ´Ù?!  
4. ¼ö»óÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª  
5. Â÷¶ó¸® ¸ô¶úÀ¸¸é ÁÁ¾ÒÀ»°É  
6. ¾î¶² Áø½ÇÀ̵砸·¿¬ÇÑ Àǽɺ¸´Ù´Â ³´´Ù 
7. ÀºÇϼҳà¿Í ÀºÇϼҳ⠠
8. ³» ÆíÀÌ ÇÊ¿äÇØ 
9. ÇູÀ̶ó´Â ÀÜÀÎÇÑ ³ó´ã   

2ºÎ
¹ö¸®´Â ¿¬½À

10. °íÅëÀ» Á¦ÀÚ¸®¿¡ µÎ±â   
11. ÇູÀÌ º¸À̴ Áý  
12. ÁøÂ¥ ¼¼»óÀ» º¸´Â ¹æ¹ý   
13. °í¾çÀÌ ¿ä°¡   
14. ¼ö¹é ÀÏÀÇ ºñ ¿À´Â ³¯   
15. ¡®¸ø ÇØ¡¯¶ó´Â ¸»Àº ÀÌÁ¦ ±×¸¸  
16. ½ÄŹ À§ÀÇ ³«¿ø   
17. ³» Àλý ÃÖ°íÀÇ ³¯  

3ºÎ
³»°Ô ¿Â ¿Ïº®ÇÏ°Ô Æí¾ÈÇÑ »î

18. »õ·Î¿î »îÀÇ ½ÃÀÛ   
19. ·Î½Ã³­Å× 2¼¼ÀÇ ¸¶Áö¸· ¿©Çà   
20. °í¾çÀÌó·³  
21. Àý´ë ÀØÀ» ¼ö ¾ø´Â Æ÷¿Ë   
22. °í¾çÀÌÀÇ ¸¶Áö¸· Àå³­  

°¨»çÀÇ ±Û   

ÇÑÁÙ ¼­Æò